いつもお越しいただきありがとうございます。

前屈が苦手で柔軟性コンプレックスの方、

あきらめていた方、

必見のエクササイズをご紹介します。

 

生活のあるアイテムを使うことにより、

より効率よく取り組めます。

だれも知らなかった方法をみなさんに公開します。

 

動画のラストには生活でポーズを行うことの極意をお伝えしています。

約９分です。お忙しとは思いますが、ぜひ見てくださいね。

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12/5 　がん患者さんのヨガクラス

各週日曜日　中医学理論クラス