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ブログ

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Youtube最新動画 代謝アップ 引き上げのポーズ

2024-03-04

  いつもありがとうございます。 春の代謝アップの動画を掲載しました。 冬の間にため込んだ老廃物をデトックス 激しい運動ではなく、内臓の疲労回復を行いながら 代謝を促進する経絡ストレッチ ……

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寒暖差アレルギーを予防 環境に調和できるあなたになる。

2024-02-20

2024春 暮らしに役立つ瞑想レッスンのお知らせ 瞑想レッスン対面、個人セッションもございます↑↑ スタジオ対面レッスンはコチラ 朝ヨガ、昼ヨガ、夜ヨガ、サンデーヨガ……

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2024年節分~立春 瞑想でマインドリセット

2024-02-03

新年を迎えて、新たな気持ちで、あなたらしい素敵な人生を送るために 2024年 節分 ~立春 瞑想でマインドリセット   会場 アンシー’ストレッチヨガスタジオ   ・瞑想YOGA  初級クラ……

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講演会 ビジネスマンの健康管理 呼吸法と瞑想

2024-02-03

いつもお越しいただきありがとうございます。   大阪グローバル研究会の 企業の経営者のお集まりの方々に 「ビジネスマンの健康管理 呼吸法と瞑想」 講師を務めさせていただきました。   ……

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2024節分~立春 邪気払い 瞑想 動画アップしました。

2024-01-29

いつもお越しいただきありがとうございます。 2月2日 お灸の日 2月3日 節分 2月4日 立春   季節の変わり目、春の始まり 1年の中でお正月と同様に、大切にされる始まりの時を迎えます……

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寝たまま自分で治す腰痛 10分 経絡ストレッチ

2023-12-25

いつもお越しいただきありがとうございます。 この時期のみなさんの様子を観てのリサーチから 腰痛になる方が多くて、急きょ動画をアップしました。     「自分で治す腰痛 寝たまま経絡ス……

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冬のエイジングケア へそヨガでポカポカ 手足の冷え、腰痛、むくみ予防

2023-12-15

いつも受講いただきありがとうございます。 12月22日の冬至にむけてのエイジングケア   寒い日が続くと運動不足になりがち、冷え性も悪化します。 冬の代謝機能をアップ  腎を元気にするへそヨガで 呼吸……

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アンシー先生の顔ヨガ 表情と内臓との関係

2023-11-25

いつもお越しいただきありがとうございます。 11月はイベントが多く リクエストもあり、各地で「顔ヨガ」を 指導させていただきました。 youtube動画でアップさせていただきましたので ご覧ください。 ……

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実りの秋 イベントに参加して尊い体験しました。

2023-10-30

いつもお越しいただきありがとうございます。 アンシーです。 明日はハロウィンですね。 わたしにはかぼちゃのイメージですが、 確かに、この時期のかぼちゃは安価でおいしいですよね。   今月は大阪市……

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下腹の引き締め効果がすごい ! ヨガ秘伝 バンダ

2023-10-22

いつもお越しいただきありがとうございます。 最新Youtube動画をアップしました。   下腹の引き締め効果がすごい ! ヨガ秘伝 バンダ バンダとは「縛る」「固定する」を意味します。 &nb……

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