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ブログ

#51

やってみよう! 気のパワーで足が上がる

2020-07-06

いつもお越しいただきありがとうございます。 今回の動画はみなさんに、とても、とても伝えたい内容なんです。 レッスンでは、なんどもお伝えしていることですが、 受けっとってください! 愛をこめて!   ……

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#50

見えない骨盤底筋を鍛えるへそヨガ

2020-06-29

いつもお越しいただきありがとうございます。   骨盤低筋を鍛えることは、出産後やエイジングのケアに必要なこと。   忙しく働く女性が増える中、とても、とても大切なことなんです。 &n……

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#49

アレルギー体質、過敏症のヨガ解説 魚のポーズ

2020-06-22

いつもお越しいただきありがとうございます。   アレルギー症、過敏症、HSP(感受性が強い気質)など、   環境に敏感な方がかなり増えています。   増えていると言う……

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#48

肌のたるみのツボ 顔の丹田 四白(しはく)

2020-06-15

いつもお越しいただきありがとうございます。   梅雨に入りましたが、わたしには困ったことがあります。 幼少期からアレルギー体質のわたしは、 気温と湿度が上がるこの季節は、はだのかゆみがひどくなります……

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#47

固くなった背中の緊張をほぐす方法

2020-06-08

  いつもお越しいただきありがとうございます。 レッスン再開で喜びあふれる毎日です。 最近背中がかたく感じる、またはだるいな~の方 すっきりほぐします。 動画を全て見ていただくと、とてもうれし……

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#46

足のむくみ、だるさのツボ・胃腸が大切

2020-06-01

いつもお越しいただきありがとうございます。 6月に入り気温も上昇してきました。 いまマスク着用で、熱がこもりやすく、 熱中症予防のためには、水分補給が大切です。   しかし、のどが乾いた感じが……

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#45

やる気が起こる!片鼻の呼吸法わかりやすくを解説#45

2020-05-25

いつもお越しいただきありがとうございます。 外出自粛も解除になり、これからみなさんの行動も活発になるかと思います。 だけど急にはやる気がおこらない。 お仕事、家事、学生さんならお勉強。 そんな方に、 片……

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#44

ストレッチと瞑想 

2020-05-18

いつもお越しいただきありがとうございます。 みなさん、お元気ですか? スタジオのレッスンがお休みになってから、1か月半となります。   みなさんとお会いできるのは、 あともう少し! &n……

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#43

お母さんありがとう。目の下のくま、月経痛 血の巡り

2020-05-11

いつもお越しいただきありがとうございます。 外出自粛が続く中、家族のためにウィルス対策を考えながら、 三度の食事やお掃除、お洗濯。 その上に、子育てやお仕事のお母さんもいらっしゃいます。 ほんとうに、いつも、……

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#42

怒りっぽい、疲れやすい?気の巡りチェック

2020-05-04

いつもお越しいただきありがとうございます。   日本社会を支えるテレワークをお疲れ様です。   そして、医療関係の方には大変お世話になっております。   いつも心から……

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