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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

本日はレッスンを行っております。

昨日発生した地震により、亡くなられた方々にお悔やみ申し上げますとともに、

 

被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。

 

また、救助・救援に全力を尽くされている皆様に心から敬意と感謝を申し上げます。

 

本日のレッスンは通常通り行っております。

 

只今エレベーターが故障しておりますが、階段をご利用いただいてます。

 

ご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願い致します。

 

アンシー’sストレッチヨガスタジオ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日スタジオは、お休みします。

本日6月18日に発生しました地震のため、スタジオはお休みとさせていただきます。

振替に関しては、後日あらためてご連絡させていただきます。

皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

アンシー’sストレッチヨガスタジオ

lululemon さんで🌀へそヨガ

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いつもお越しいただきありがとうございます。

お気に入りのlululemonさんのTシャツです。↓

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心斎橋にlululemonさんのお店がありますが、スタジオも併設されています。

そのスタジオで、🌀へそヨガのレッスンをさせていただきました。

Tシャツは違うものを来てますが、パンツはlululemonさんです。

フルでなくてすみません。(-_-;)

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へそヨガ🌀のマークをみなさんにやっていただきました。ありがとうございました。

 

 

 

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書籍も全国書店で発売中!

池田書店 アンシー著 1,080円(税込)よろしくおねがいします。

へそヨガ表紙

健康増進 オフィスヨガ 株式会社三鈴さま

株式会社三鈴さま

 

健康増進の社内研修にヨガをご採用いただきました。

 

電機、電子機器用電線の芯線製造及び販売で、日本、海外で活躍している会社です。

 

滋賀県の近江八幡近郊にある会社(滋賀県蒲生郡日野町)は、

 

広い敷地内にりっぱな建物、工場、施設があります。

 

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日時 2018年6月5日、12日 16時~17時・17時30分~18時30分

 

受講者 社員さま 営業、専門職、事務職、管理職 70名

 

 

鈴木社長(お写真)が、工場内を案内してくださいました。

 

お忙しいのに感動します。

 

会社や社員さまへの思いが伝わってきます。

 

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どのような姿勢で作業するのかを説明。

 

数十キロの重い物も動かし、30kg~50kgの物もあるそうです。

 

中腰やかがんだ姿勢になることも多いです。

 

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検査などの集中する作業もあり、

目や肩こりの疲労回復も大切です。

 

リサーチさせていただいたこともレッスンの参考にさせていただきます。

 

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社員の方にお集まりいただき、ヨガ体験です。

 

広い施設があるので、ヨガを行う環境がとても恵まれています。

腰、肩、目の疲れを解消するためのストレッチ。

 

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二人組になってほぐしあいでは和みます。

社内のコミュニケーションアップになればと思います。

 

 

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腰痛改善のストレッチは気持ち良い。

 

 

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呼吸法やリラクゼーション法はメンタルヘルスに役立つ。

 

 

 

鈴木社長にも体験いただきました。

ありがとうございました。

社員様の健康で安全な職場環境づくりのお手伝いができること、とても感謝しております。

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映画「かぞくわり」を日本社会発祥の地から全国へ配給したい!!

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

以前に、アンシーの生き方×活き方インタビューでも紹介させていただきましたが、

 

映画「かぞくわり」のオフィシャルサポーター募集!

 

クラウドファンディングで全国配給の映画にするために、

 

応援してくださいませんか?

 

詳しくはコチラ

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「かぞくわり」とは

 

「どうしてかぞくはバラバラになるの?」

「本当の家族の役割って何?」

その答えを、日本で最も古い歴史を持つ奈良の地を舞台に、

普遍的な「本当に守るべきもの、残すべきもの」を示し、

すべての日本人に大切なメッセージを届ける「やくわり」を担う、画期的な本格長編映画です。

関西の方!奈良が好きな方!応援よろしくおねがいします。 アンシー

全国のトラックのドライバーに広めたい「トラッカーズヨガ」

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全国のトラックのドライバーに広めたい。

「トラッカーズヨガ」

 

物を運び、世の中を根底から支える

トラックドライバーさんたち。

ハードなお仕事、ご苦労様です。
くれぐれも安全運転と、心身の健康管理 をよろしくお願いいたします。
このたび、トラックドライバーの皆さんが、手軽にキャビンなどでできるヨガメソッドを考案。

事前にドライバーさんとトラックで走行し、リサーチも行いました。

 

腰痛、眼精疲労、集中力低下などの改善ストレッチ。

ビデオにいたしましたので、

健康管理に お役立ていただければ 幸いです。

 

撮影、取材も大変でしたが、チームでがんばりました!

モデルになっていただいたトラッカーさんには、みなさんも癒されると思います。

 

物流weekly 記者 中野秀一さん

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収録日 2018年5月29日

企画 誠幸運輸倉庫 澤田隆久  http://seikou-unyusouko.co.jp/

トラッカーズヨガメソッド考案 アンシー (ヨガメソッド研究家 健康ジャーナリスト)

制作 バンディ石田 https://sites.google.com/view/vandyis…

クローズアッププロジェクト  http://cu-pro.com/

音楽協力 ヨガメソッド呼吸法BGM 協力
株式会社オトボトケ ピアノと尺八 528 マリアージュから
ピアノ 小滝俊治 尺八 山口整萌 曲 アリガトウ http://otobotoke.co.jp/

オープニング エンディング BGM 協力 岡嶋直樹

協力
物流ウィークリー  https://weekly-net.co.jp/ 中野秀一記者  
日本一明るい経済新聞 竹原信夫編集長  http://www.akaruinews.com/

 

 

~1部キャンセル待ち。2部はまだ空席ございます!6/21国際ヨガの日

申込みはコチラ

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Welcome to Osaka

いつもお越しいただきありがとうございます。

インバウンドが進み訪日観光客が、大阪でも多く見られます。

大阪って観光名所が少ないんですね。

その中で、大阪城公園の観光化が進んでいます。

 

季節も良いので、最近のわたしの日課で

南森町のヨガスタジオからも近いこの大阪城で

5キロくらいジョギングをしています。

 

それも夜がお勧めなんです。

暗くて危ない・・・ことはなく、

公園内にできた商業施設のあかりのお蔭で、

キラキラしてます。

 

大阪城もライトアップされています。

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また、ランニングベース大阪城という

ランナーのための施設ができて、

シャワー、ロッカー、レンタルウェア、靴完備

手ぶらで行っても、ランニングができます。

定期的にランニング教室もあります。

 

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フルマラソンを目指すOLさんが、

仕事帰りにトレーニングしてます。

ダイエット目的も多いとか。

 

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私も2度参加しました!

(この画像は施設HPよりお借りしました。こんな感じでいつも楽しいです。)

 

 

 

 

園内夜のスターバックスもおしゃれ!

 

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夜のランニングは、

日焼けしないから、気にいってますが、

もちろん昼間も緑が美しいですよ。

光を浴びながら走ると細胞が喜んでいます。

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すでに告知していますが、

6月21日 International Day Of YOGA 国際ヨガの日2018 in 大阪を開催します。

英語版のリーフレットを作成しましたので、添付しますね。

当日は海外の方にもぜひ、この大阪で参加していただきたいと思います。

 

英語画像

 

 

 

 

 

閲覧回数の多い記事 小指の爪もんでください。

いつもお越しいただき、ありがございます。

ヨガメソッド研究家   アンシーです。

 

ブログを書き始めて、8年くらいになると思います。

ブログはタイムリーなのが大切ですが、

今でも多くの方に

ご覧になっていただいている記事(2014年7月)があります。

小指の爪もんでください。

 

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小指の爪はあなたの生命エネルギーと関係します。

 

私は子供のころ小指の爪がなっかたのに、今はほんとうに立派です。

先天の体質(生まれたときの体質)は、

後天の体質に変化します。

 

後天の体質をつくるのは、

今日のあなたです。

 

バタフライ効果ってご存知ですか?

天気を左右するのは、風や波などの不確定な要素が影響しています。

由来は「ブラジルの蝶の羽ばたきが、

テキサスの竜巻を起こす原因につながらないとは言えない。」

 

体調も天気と同じように、

些細な変化が与える影響が大きいです。

いまのあなたが、あなたを創る。

 

今日のあなたが運動不足を感じて、

ジョギングに行きました。

汗をかいて、体調が良くなって、

夕食がおいしく食べれて、

いつもより良く寝れて、

翌朝元気に起きることができた。

その結果仕事がうまくいって、

上司に褒められた。

 

お風呂の中で

小指の爪をモミモミしたら、

気持ち良くて、

習慣になり、

爪がきれいにはえてきた。

素足のおしゃれ感がアップした。

 

継続は力なりは結果のことで、

今日のあなたが、あなたに与える影響を、

信じてみてください。

 

私も今から久しぶりに大阪城公園まで、ジョギングに行きます~

明日は阿倍野と南森町スタジオでレッスンがあります。

 

 

良いバタフライ効果を起こしてみませんか?

体験受講のお越しをおまちしております!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

奈良法隆寺 うぶすなの郷 お庭でヨガ&ランチ

いつもありがとうございます。

本日、奈良法隆寺のうぶすなの郷 お庭でヨガ&ランチ行いました。

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GW明けの今日はあいにくの雨でした。

お庭ヨガはできませんでしたが、

陶芸家 人間国宝 富本憲吉の生家で、現在はホテルやレストランとなっている、

趣きのある素晴らしいお部屋で、

へそヨガ呼吸法のワークショップを行いました。

 

定員10名の少人数の貸し切りで、その空間を満喫。

どの写真を見ても、雅(みやび)な絵になるのです~

 

施設主任の吉田さんご挨拶です。

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お部屋は木の香りがして、アロマ感一杯です。

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ヨガ初めての施設主任の吉田さんの猫のポーズ。

背中のここを意識すると肺のツボが開いて、

呼吸が変わる⤴

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おへそを意識すると、気の通り道が開いて呼吸が変わる⤴

へそヨガは初心者から熟練者も

誰でも取り組めるメソッドです。

 

 

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その後ランチをいただきました。

 

料理長 間さんのご挨拶。

 

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お世話をいただく方は、お着物で美しく雅(みやび)

 

料理はおいしく、美しく、これまた雅(みやび)。

五感全部が研ぎ澄まされます。

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デザートも雅(みやび)。

 

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施設の入り口の水溝には金魚もいます。

やはり雅(みやび)です。

 

 

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うぶすなの郷は素晴らしく風流で、別世界の空間です。

みなさんも奈良のうぶすなの郷にぜひ、

いらしてください。

 

名古屋からも参加してくれました。

次回は9月か10月を予定しています。

みなさんのお越しを心からおまちしております!

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