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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

クロワッサン5月10日号 巡りがよくなるヨガ 監修

いつもお越しいただきありがとうございます。

只今書店で発売中のクロワッサン(5月10日号)マガジンハウス 540円

 

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4ステップで無理なくできる「巡りが良くなるヨガ」

 

アンシー監修メソッドが掲載されています。

 

取材の様子はこちらの記事

 

とじ込み保存の付録になっていて、

 

写真も大きくて、わかりやすい解説がついてます。

 

足首のツボ 三陰交(さんいんこう)は、

 

東洋医学の気血水の巡りを整える大切なツボ。

 

内臓の肝、腎、脾の内臓とつながり、

 

女性のからだの不調を整えます。

 

そのめぐりが腹部から脇へとつながり、丹田に集中してポーズを行います。

 

開脚して脇を伸ばすのは、ちょっと難易度が上がりますが、

 

体得することで、身体の変化を感じることができます。

 

いつもレッスンで表現していることが、

 

このように取り上げていただけて、とても嬉しいです。

 

クロワッサンの公式HPでは、

 

PR動画も掲載していただいてます。↓↓

 

動画】アンシーさんに教わる「巡りがよくなるヨガ

 

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これからもお役にてるヨガメソッドを

 

みなさんにお伝えしたいと思います。

 

よろしくお願いいたします。アンシー

 

雑誌の取材 クロワッサン5月10日号

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

昨日3月18日は東京の白金の撮影スタジオで雑誌の取材でした。

マガジンハウスのクロワッサン 4月25日発売です。

 

打ち合わせ中です。

1

 

 

モデルさん

綺麗な方ですね~

4

 

ポーズの説明中

3

 

 

 

手足が長いです~美しいから見とれてます。

2

 

内容は女性の不調を解消するためのヨガです。

保存版になっているとお聞きしています。

みなさんのお役に立てるとうれしいです。

4月25日書店にて発売です!!

 

6

 

最後にクロワッサン編集部の坂田さんと

記念撮影をお願いしました。

ありがとうございました~

5

 

ラジオ大阪 乃が美 阪上雄司の縁モーニングに出演

いつもありがとうございます。

ラジオ大阪の番組

乃が美 プレゼンツ「 阪上雄司の縁モーニング」で、

へそヨガを取り上げていただきました。

放送日は3月17日朝8時15分~です。

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阪上雄司さんは大阪プロレスの会長であります。

また、高級生食パン 乃が美の

お店を全国に広げた方です。

関西発ってご存知でしたか?

昨年度はYahoo検索大賞にも選ばれたんですって!!

美味しいですよね~

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番組ではへそヨガのお話しさせていただき、

男性にも広めたい、メンタルヘルスにも役立ててほしいなど。

そして、へそヨガを実際に行っていただきました。

阪上さんは代謝が良いのか、

熱い、熱いっておっしゃっていましたよ。

アシスタントの松尾佳恵さんも

一緒に体験していただきまして、

ありがとうございました~

 

美味しい物を食べて、

へそヨガで代謝アップして、

ライフワークを楽しむことが、

健康の秘訣ですね。

みなさんの身体が元気になること間違いナシ!

 

 

ラジオ関西 遊・わーくウィークリー

いつもお越しいただきありがとうございます。

ラジオ関西 遊・わーくウィークリーに出演させていただきました。

 

ラジオ関西558kHz

放送日 3月14日(水)11時45分~

 

ラジオパーソナリティーは

ワタナベフラワーのクマガイタツロウさんと

田中ケイコさんです。

へそヨガについて、おはなしさせていただきました!

うれしいな。

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書籍のPRもしていただいて、とても感謝しています。

そして、本番中にへそヨガをやっていただきました!

クマガイさんはお腹を引き締めたいとのこと。

ヨガのポーズはもちろんその効果ありです。

 

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しかも、柔軟性がなくても、

おへそに意識を向けるだけで、

変化してきます~

ケイコさんも喜んでくださいました。

★DSC_0175

 

出演者のクマガイさんケイコさん、ディレクターの加久田博子さんをはじめ、スタッフの皆様ありがとうございました。

感謝しております。

みなさん、ラジオを聞いてください~

アンシー

 

 

 

 

フジサンケイビジネスアイ 書評へそヨガ

お世話になります。

2018年2月17日のフジサンケイビジネスアイ(日刊総合経済誌)

の書評欄に書籍「へそヨガ」を掲載いただきました。

ビジネスマンの方が購読されている誌面に紹介されたことは、

大変うれしいです。

ヨガはきっと生活欄での掲載が多いと思いますが、(これもうれしいですが・・)

他の並んでいる書籍とジャンルが違うので

意識にのぼりやすくなるかな?↓↓ なんて期待もあります。

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日本でヨガがブームになって、

1ヶ月に1回5%の方が、

ヨガを行っているという結果もあります。

その男女比は3:7だそうです。

 

日本を元気にするためにも、

ヨガ人口のすそ野を拡げる。

そんな志をもって活動しています。

これからも皆様の応援を何卒宜しくお願いいたします。

アンシー

お知らせ へそヨガ伝授↓ 東京、名古屋は終了しました。

大阪  2018年2月24日(土)13時30分~15時30分 南森町本部スタジオ

へそヨガ ラジオ取材を受けました。

書籍「体と心を整える へそヨガ」池田書店刊 アンシー著のラジオ取材を受けました。

Kiss-FM Kobe   バンディーズWhat’s Going On

放送日 2018年1月7日 日曜日 夜9時~

収録 アンシー’sストレッチヨガスタジオ

 

収録の日はビューティフルエイジングヨガのレッスンの日で、

レッスン生のみなさんにも

番組の番宣に出ていただきました。

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パーソナリティのバンデイ石田さんが、

 

ビューティフルエイジングヨガのみなさん

おいくつかわかりませんが、おきれいですねって!!

うれしいです。

ヨガを行うと年齢不詳になります。

 

本番では、

へそヨガとは何かをお話しさせていただきました。

 

レッスン生のみなさんからも

お祝いの言葉をいただきました。↓↓

 

 

エイジングケアにも役立つへそヨガを

よろしくおねがいします。

 

 

 

 

 

『よしニュー ~よしッ!もっと分かったニュース!~』生番組

残暑お見舞い申し上げます。

 

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

毎日暑い日が続きますが、お元気ですか?

 NTTのひかりTV

『よしニュー ~よしッ!もっと分かったニュース!~』に出演させていただきました。

 

1時間のニュース生番組です。

 

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ニュースに対して、解説するのが今回の役割です。

 

場所 吉本興業 東京新宿にて

日時 2016年8月8日 17時~18時

司会 向井 慧さん(パンサー)

ゲスト 佐田正樹さん(バッドボーイズ)

 

 

 

まず、今日のニュースを向井さんと佐田さんが話されます。

・天皇陛下「生前退位」お気持ち表明

・イチロー メジャー3000本安打達成

・リオ五輪

・渋谷パルコ 43年の歴史に一区切り

今この時代に、この社会に生きているんだ~なんて実感しましたよ。

 

本日の私の役割 テーマは、

「グーグルも採用!!

今話題のマインドフルネスって何?」

 

①マインドフルネスとは?

②ストレス社会の現状について。

③エクササイズ、フィットネス市場について。

④実際にアンシー’sストレッチヨガをやってみよう。

 

向井さんと佐田さんの楽しいトークで、

たくさん質問を受けましたが、

わかりやすくお伝えするのは難しい。

勉強不足を感じます。

④の実際にやってみようは、

スタジオでヨガマットをひいて

その場で身体が変化するツボ押しストレッチを行いました。

 

 

柔軟性が全くない?お二人にストレッチをしていただき、

筋肉が緩むツボを伝えました。

おー 変化しました。

すごい!不思議だ!

大いに盛り上がりました。

番組終了後も、

向井さんと佐田さんから

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「出演する前に集中力を高めるために、何をやれば良いの?」

頭を軽くスッキリするツボ 風池(ふうち)と側頭部ストレッチをお伝えました。

とても喜んでいらっしゃるので、テンションあがる↑

 

今アメリカの大手企業の社員研修にも使われて、

ブームになっている、マインドフルネス。

 

瞑想で心をコントロールし、

ストレスの身体に与える悪影響を排除します。

現在社会に生きる私たちのマインド・心を豊かにしてくれます。

瞑想前にツボ押しストレッチを行うことで

さまよう心を今ここに戻し、

瞑想に入りやすくします。

 

この辺をわかりやすくお伝えしたかったですが・・・

もっと伝え方を勉強します。

向井さんも佐田さんもさすがプロの芸人さんで、

サポートいただきましてありがとうございました。

たくさんの関係者やスタッフの方に支えられて、

良い経験をさせていただきました。

 

関西でも日本を元気にするために

日本一明るい経済新聞の竹原編集長や瞑想の小野京子先生、

知識と経験豊富な素晴らしい先輩方と一緒にこのムーブメントをおこそうと

取り組んでます!!

 

この社会に、生きて、活きて、感じる世界を表現するのが大好きです。

それができるのは、

めぐりあわせとたくさんの人のお蔭。

今・マインドフルネス・心が満たされているのは

みなさんのお蔭です。

 

暑い日が続いております。

大切なお身体です。ご自愛ください。