7月17日発売のムック本　巡りがよくなるヨガ　マガジンハウス｜大阪-天満橋のストレッチヨガスタジオ

ブログ

2019年07月11日

いつもお越しいただきありがとうございます。

昨年度雑誌クロワッサンで特集された「巡りが良くなるヨガ」が、

調子のいい体をつくる　大人の女性のトレーニングBOOKの内容で、

再び掲載されます。

下腹にある丹田を意識した開脚のポーズで、

肝・腎・脾の経絡（エネルギーの通り道）に刺激を入れて、

全身の気血の巡りを整えます。

４ステップでわかりやすく説明しています。

研究してきたメソッドが全国誌に掲載されるのは、とてもうれしいです。

梅雨の季節の体調不良を乗り切るのに、お勧めのメソッドにもなりますので、

たくさんの方のお役に立てたら、うれしいです。

7月17日の発売が楽しみです。

※お知らせ

アンシーのYOGAチャンネルを創りました。

チャンネル登録をお願いします～

スマホも普及して、Youtubeがどこでも見れるようになりました。

動画で情報を発信してみたいと思います。