いつもお越しいただきありがとうございます。

１１月はイベントが多く

リクエストもあり、各地で「顔ヨガ」を

指導させていただきました。

youtube動画でアップさせていただきましたので

ご覧ください。

 

顔のツボを刺激することで

呼吸を楽にしたり、眼精疲労にも効果があります。

表情筋と脳とのつながりから、リラックス効果があり

瞑想と同じように精神を安定させます。

 

内臓とのつながりもあるので

ツボの学びに役立ててください。

 

今年もあと１か月足らずとなりました。

顔ヨガを行い、健やかな表情で１年を過ごして

新しい年を迎える準備をしましょう。

 

あなたのやさしい表情が まわりの方を照らします。