いつもお越しいただきありがとうございます。

最新Youtube動画をアップしました。

 

下腹の引き締め効果がすごい ! ヨガ秘伝 バンダ

バンダとは「縛る」「固定する」を意味します。

 

体の一部分を引き締めて、気エネルギーを体内に閉じ込め

エネルギーをもらさないようにします。

 

体の一部分を刺激することで

内臓の働きを活発にしたり、気血の流れ促進します。

 

下腹部のバンダは、骨盤底筋を締める効果や下半身の代謝を促進します。

産後の骨盤を整えたり、更年期の骨盤底筋のゆるみを改善します

 

動画で一生懸命表現しましたよ～

 

日常の姿勢で下半身が締まるようになる。

 

痩せ体質が身につく。エイジングケアの秘伝となります。

 

 

アンシー’sストレッチヨガスタジオ体験受講募集中

アンシー公式 Instagram

アンシー公式 Youtubeチャンネル