残暑お見舞い申し上げます。

 

いつもお越しいただきありがとうございます。

まだまだ暑い日は続き、雨が多い季節　長夏。

 

そして、ことしの異常気象はとても心配です。

被害のあわれた方に心からお見舞申し上げます。

 

この時期は東洋医学の脾・胃腸機能を整えていきます。

「脾」は食べたものを栄養に変えて、不要物を排泄するというはたらきがあります。

また、内臓を上に引き上げるという大切な働きもあります。

 

「脾」は胃や子宮、腸など内臓が正常な位置になるよう、一生懸命支えくれています。

 

「脾」を大切にして、胃や腸や子宮や内臓が下がる症状を予防しましょう。

 

それには、食べすぎ、飲みすぎに注意してね。

食癖を正すのに断食、ダイエットがありますが、

古代養生法にすでにダイエットが存在していました。

ぜひ動画をご覧ください！