ブログ
めまいやふらつき フワフワする感覚 【症状別セルフケア】
2025-01-06
明けましておめでとうございます。 元旦の能登半島地震から一年。 さらなる復旧が進み、災害のない穏やかな1年になりますように。 2025年もみなさまの心身の健康を願い メソッドを配信させていただきます。 &nbs……
Youtube最新動画 冬のセルフケア 足先ポカポカ、むくみスッキリ！！
2024-12-09
いつもありがとうございます。 冬のセルフケア 足先の冷え、むくみ、代謝アップ Youtube最新動画をアップしました。 足先の冷えやむくみは、血液やリンパの流れが悪くなっている状態です。 ……
Youtube 最新動画 「気トレ・セルフケア 歯ぎしり、耳鳴り、眼精疲労 自律神経のみだれ」
2024-11-20
いつもありがとうございます。 Youtube最新動画をアップしました。 「気トレ・セルフケア 歯ぎしり、耳鳴り、眼精疲労 自律神経のみだれ」 前回に引き続き、自律神経のみだれからくる様々な五官の……
Youtube 最新動画 「ツボ押し 気トレ ・どこでもできる目の疲れ対策」
2024-11-11
いつもありがとうございます。 Youtube最新動画をアップしました。 「ツボ押し 気トレ ・どこでもできる目の疲れ対策」 首から上の様々な症状 例えば、眼精疲労、喉の痛み、耳鳴り、頭痛などを改善……
開催 五感と養生法 感覚を研ぎ澄ますWS ～私の「今」をみつめて気づく～
2024-11-10
こんにちは、アンシーです。 ANXIアンシーカルチャーサロン 名古屋 五感と養生法 感覚を研ぎ澄ますWS ～私の「今」をみつめて気づく～ アンシー’ｓストレッチヨガ研究会の認定講師……
YouTube最新動画 子育てお母さんの腰痛対策、姿勢チェック
2024-10-21
いつもお越しいただきありがとうございます。 Youtube最新動画アップしました。 大阪市すこやかパートナー協働事業で アンシー’sストレッチヨガ子育てYOGAサークル 子育てお母さんの腰……
鎖骨呼吸で喉のチャクラを開く 秋うつ予防 気分爽快
2024-09-29
いつもお越しいただきありがとうございます。 Youtube最新動画アップしました。 夏はイベントやお祭りごとなどが多く 気持ちが高揚したり、はしゃぎすぎたり それに比べ……
Youtube 夏の疲れ 壁ドンポーズ 姿勢を整えて自律神経の乱れを調整
2024-08-26
９月はまだ、暑い日も多く クーラーを使用することもあるかと思います。 また、台風や長雨などの天候不順で 体調をこわすかたも多いですね。 季節は確実に秋に向かい「陰の気」……
秋分の日 自然の恵み 呼吸ひとつ（一元）で、心も体も生まれ変わる
2024-08-17
忙しい毎日の中で、なかなか自分と向き合う時間がない方へ 秋分の日は、暦の上では秋が深まり始める頃。 中医学では、この季節は自然界が陽から陰へと変化し 人体もそれに合わせて陰の気が強ま……
夏の腸活 代謝促進 水太りを改善
2024-07-22
暑中お見舞い申し上げます。 スタジオ付近では ７月２４日、２５日は天神祭りです。 夏本番ですね！！ この時期のケアでかかせないのが 水の摂り過ぎの水太り 靴下のゴムのあとは、つ……