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小指の爪もんでください。
2014年07月01日
たくさんある職業の中で、
裸足でできるお仕事って少ないと思いますが、
ヨガのインストラクターは裸足です。
初めてレッスンを行う方によく聞かれます。
「靴下は脱ぐのですか？」
できたら脱いでくださいね。
ポーズの時に滑るし、
何より足から不必要な気（邪気）が出ていきます。
なので、靴下の汚れはなかなかとれないですよね。
また足の匂いがひどくなってきたら、
内臓が疲れてますよ～
って、説明しています。
腹部の内臓の肝腎脾（生殖器、消化器など）の気血の巡りは、末端の足につながっています。
ポーズの後のリラクゼーション（シャバアサナ）を長めにとって、
邪気をたくさん出しちゃいましょう。
普段は化粧をほとんどしないので、
足はおしゃれをしたくて、
ペディキュアをしてます。
ヨガをやる前は小指の爪がほとんどなかったのですが、
今はりっぱに生えて お店の方にびっくりされることもあります。
（写真）
小指の爪の生え際には 至陰（シイン）というツボがあります。
水分代謝がわるくなったりや冷えが入っている人は、
爪が小さくなったり、生えてこなかったり、
夏場はクーラーの冷えに気を付けてくださいね。
そして、小指をよーく揉んでください。
人差し指と親指で足の小指の爪の生え際をもって、
モミモミです。
続けていくと爪が生えるようになります。
レッスン生の方にも爪が大きくなった方が、
たくさんいらっしゃいますよ。
そして、からだのことを考えると、
爪の生え際にはマニキュア液はつけないほうが良いのです。
各指の生え際には井穴（セイケツ）といって、
身体に影響を与える、重要なツボがあるのです。
特に妊婦さんや子供がほしいと思っている方は、気を使っていただきたいです。
ツボは内臓ともつながり、全身に気血を運んでいます。
新しい生命のことを考えると、大切にしてほしい時期です。
裸足のお仕事はとても気に入ってます！！
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