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6月レッスン 胸の丹田を開く簡単ストレッチ のぼせ、ほてり、気持ちを開放する
2022年05月30日
いつもお越しいただきありがとうございます。
夏至の日に向かい、太陽のパワーがますます強くなってきました。
五行学説の「火」の季節です。
心臓の働きを整えていきます。
のぼせやほてりがある方。
気持ちの切り替えが苦手で不安感が強い方。
簡単ストレッチなので、どなたでもできます。
脇下の心臓のツボ 極泉（きょくせん）の刺激もお勧め調整法です。
このストレッチで健やかな毎日をお過ごしくださいね。