ページトップへ

ブログ

ワークショップ 見るとわかる呼吸のきほん【種類、効果、注意点】

ブログアンシー > ヨガメソッド研究家

2020年09月14日

#62

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

少しずつ秋の気配を感じますね。

 

YouTube アンシーのYOGAチャンネルの登録者も

 

もうすぐ1,000人に達します。

 

とてもうれしいです。

 

その記念もあり、ヨガレッスンで一番大切にしていること、

 

呼吸法のきほん動画を配信させていただきます。

 

記念を先におこなうのが、ワタシらしい。(笑)

 

もうすぐ秋分の日をむかえますが、季節の変わり目、体調の変化が起こりやすい時期です。

 

また、ウィルス対策、マスク生活など、まだまだ大変な暮らしが続いています。

 

みなさまの健やかなる毎日のお役にたててください。

 

動画配信は、毎週月曜日か火曜日ですが、来週は祝日でもありお休みとさせていただきます。

 

秋分の日 9月22日(祝)オンライン

「令和2年7月 豪雨被害義援金 チャリティヨガ ハートをつなぐ」

締切は17日(木)まで。みなさまのご参加をお待ちしております。

 

本日も素敵一日をお過ごしください。今後とも何卒宜しくお願い致します。

 

 

 

生活の役立つ  アンシーのYOGAチャンネル

チャンネル登録コチラ お願いします。

呼吸法シリーズ

呼吸が苦しい、思考がとまらない方へ経絡ストレッチ#55

やる気が起こる!片鼻の呼吸法 わかりやすく解説#45

姿勢が変わると呼吸が楽になる。#57