いつもありがとうございます。

アンシーです。

子供のころからアレルギーの湿疹の症状があって、お付き合いしながら生きてます。

鼻炎や肌にアレルギーの症状をもってる場合は、胃腸の調子はチェック項目です。

わたしの食生活は胃腸を休めるためにも、基本は一日一食です。

けれど朝や昼間のフルーツはカウントしていません。

 

そして、そのアレルギーの症状に良いとされているのが

いま果物屋さんやスーパーで売られている    青いみかん

その有効成分は、ポリフェノールの一種で、「ヘスペリジン」と「ナリルチン」という成分だそうです。

特に外側の皮と内側の皮の間の白いところも食べてくださいね。

中医学でもみかんはかゆみに良いとされています。

喉を潤し、咳止めにもなります。

日本のフルーツはほんとうに美味しいです。

ぜひ、みなさんも試してみてくださいね。