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うつっぽい！精神情緒の安定にツボ押しストレッチ
2020年03月16日
いつもお越しいただきありがとうございます。
3月20日は春分の日です。
中医学では春は肝臓の乱れを整える時期。
肝臓の気・肝気は精神情緒をコントロールしています。
肝気の乱れからくる、
精神不安やイライラ、感情の起伏、喉のつかえ。
そして、いま
世界中で取り組むべきウィルス対策で、
すこしずつ精神的疲労が増してきている方も多いと思います。
精神のケアも早期発見が大切です。
好評 暮らしで役立つヨガレッスン アンシーのYOGAチャンネル
精神を安定させるツボ押しストレッチをご紹介します！
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