いつもお越しいただきありがとうございます。

 

今回のテーマはダイエットです。

わたしも人前で立つお仕事なので、

体重キープは大切だと思ってます。

 

 

 

みなさんが気になる体重という「数字」は、

ちょっとした考え方（意識）で必ず結果があらわれます。

 

何を食べるか？

どのくらい食べるか？

カロリーという数字ではなく、

人間は、生物であり、動物であり、

本来の食に対する優れた感覚があるのです。

 

意識が変われば、行動（食事）が変わり、

身体が変わります。（ダイエットが成功します）

 

中医学の内臓を整える理論や、

また別の角度から、生物学の代謝の考え方も使って説明しています。

最後までご視聴いただければ、大変うれしいです。

 

体重キープのための３つのポイントも紹介。

今までダイエットが成功しなかった方も、必見！！

 

 

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