2025-12-22
12月21日、「世界瞑想デー（World Meditation Day）in Osaka」を開催いたしました。 今……
2025-11-03
この度は、「世界瞑想デー（World Meditation Day）in Osaka」へのキャンセル待ちお申込みをいただ……
2025-10-20
こんにちは、アンシーです。 このたび、大阪市北区 アンシー’sストレッチヨガスタジオにて 大阪市健康局主催「……
2025-11-26
2026年のテーマは「調和」 心と体の調和。家族や友人との調和。 そして、地球との調和。 ヨガの語源「yuj（ユッジ）」には、「つなぐ・結ぶ」という意味があります。 私たちは“つながり”の中で生きています。 ストレスの多い現代……
2025-04-14
こんにちは。アンシーです。 大阪では、昨日から2025 大阪・関西万博が開催されています。 テーマは 「いのち輝く未来社会のデザイン」 いのちとは人間と地球上のあらゆる生命を尊重すること 一……
2024-12-18
2024年12月６日国連総会で、 インドを含む諸外国から 12月21日を世界瞑想の日と宣言されました。 素晴らしいニュースですね！ インドのニュース 一年で一番夜が長い日、冬至の日 急……
2025-12-20
師走に入り、何かとお忙しい時期かと思います。 こんにちは、アンシーです。 瞑想に入る前には、まず姿勢を整え、座法を組み、 中心のエネルギーの流れを促す「体づくり」が大切です。 そのためには……
2025-11-26
「翳風ツボ×胸鎖乳突筋で整える 自律神経と更年期ケア」 皆さんこんにちは、アンシーです。 最近、なんだかスッキリしない、疲れがなかなか取れない。 特に更年期の時期は、ホルモンバランスの変動に伴い、 自律神経が乱れ……
2025-10-25
こんにちは、アンシーです。 秋晴れが気持ちのいい季節になりましたね。清らかな「清気（せいき）」が満ちてくるのを感じます。 今年も、大阪城の銀杏の木が色づくのが楽しみです。 YouTube動画をアップしました呼吸が苦しい時に。陰陽の……
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