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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

大阪の太閣園 で講演会

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いつもお越しいただきありがとうございます。

大阪の太閣園で講演会を開いていただきました。

ここは、大阪城の近くで、

お庭がきれいで、素敵な場所です。

この日は天気が良く、春の香りがして、なんと気持ちが良いことでしょう。

 

日時 2018年3月15日16時~17時30分

場所 太閣園にて

お集まりいただいたのは、大阪市内の経営者の方で全員男性でした。

まず、自己紹介とヨガスタジオの現場での経験をお話しさせていただきました。

メンタルヘルスの大切さや、ヨガが役立つこともお話ししました。

その後、みなさんの心身の様子を質問させていただきます。

「ヨガをやったことある方いらっしゃいますか?」

「柔軟性はありますか?」

「姿勢が悪いと思いますか?」

「体の痛みなど、不調はありますか?」

ヨガはみなさんが初めてだそうです。

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姿勢を整えて、体幹をつくることを実践。

体でお伝えするのも大切です。

スーツでいらっしゃるのですが、

一生懸命です。

 

さすが、経営者の方は集中力がある!!

 

正しい座り方、座骨ですわる。

上半身の力を抜く。

柔軟チェック。

骨盤修正のポーズなど。

ゴルフをやられている方が多いので、

へそヨガの体幹を意識するのは、とても役立ちます。

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社会と関わりたいという気持ちは、

人のご縁につながり、

このような機会をいただけました。

株式会社千成工業所 戌井清隆社長さまを始め、関係者のみなさまありがとうございました。

心から感謝しております。

アンシー

 

 

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