こんにちは。アンシーです。

 

昨日、冬至を迎えました。

 

冬至は、陰陽では「陰」極まるです。

 

冬至から陰陽が転じますので、陽気が少しづつ増えてきますが、

 

これからが寒くなりそうです。

 

アンシーのYOGAチャンネルでは、

 

季節ごとの環境の変化を元気に過ごすための

 

暮らしに役立つヨガメソッドを発信しています。

 

 

むくみ、足先の冷え　腎臓の経絡ストレッチ

 

https://youtu.be/bKq1V-Hhrq0

 

 

メルマガ登録お願いします。 

 

アンシー’s ストレッチヨガスタジオ　大阪 体験レッスン