いつもお越しいただきありがとうございます。

 

今回は美しいヒップをつくるための方法です。

 

お尻の筋肉が気になる方必見です。

 

中医学の経絡では、

 

お尻は足裏、腰、背中とつながっています。

 

背面の膀胱経の気の流れを整えて、

 

お尻の筋肉を使いやすくします。

 

気血の巡りが悪くなると、栄養がいかず筋肉は衰えるので、

 

つながりをもったエクササイズが必要なんです。

 

ヨガパンツをかっこよくはきたい方はぜひご覧ください。

 

 

2020年2月ワークショップお知らせ　大阪、名古屋、東京

 

生活の役立つ  アンシーのYOGAチャンネル

チャンネル登録コチラ　お願いします。

人気動画

40歳から始まる更年期の症状

原因不明の腰痛を改善　３つのポイント

 前屈が苦手、体が硬い人の効果的なヨガ

あぐら、正座ができない。股関節の痛い

猫背、巻き肩を改善　姿勢の修正を陰陽学説で解説