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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

トラカーズヨガ 記事連載中

いつもお越しいただきありがとうございます。

ヨガメゾッド研究家 アンシーです。

ヨガで社会貢献を目指しています。

 

業界誌 物流Weekly トラッカーズヨガは昨年8月から連載中。

もう半年6回となります!

 

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日本の各業界で働き方改革が

進められる中、

従業員の健康を考えている

企業様もいらっしゃると思います。

そこで、高齢化、人材不足などの

問題をかかえる、

運送業界のトラックドライバーさんの

健康増進のために、

記事を連載しています。

トラッカーズ6

 

2019年1月号は

運転中の休憩時間に、ストレッチで伸ばしてほしい筋肉です。

 

この記事を撮影して、作成している場所は、

アンシー’sストレッチヨガスタジオです。

 

次号がへそ呼吸なので、記者の中野さんに、

実際に行ってもらいました。

いつも体験していただいてます。

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中野さんはマラソンのランナーなので、

この呼吸法を、

トレーニング前にやっていただきたいです。

持久力アップしますし、集中しやすいと思います。

一児のパパの中野さん、

これからもよろしくお願いします。アンシー

 

 

※お知らせ 東京インストラクター養成講座 まだ受付中です。