いつもお越しいただきありがとうございます。

ヨガメゾッド研究家　アンシーです。

ヨガで社会貢献を目指しています。

 

業界誌　物流Weekly トラッカーズヨガは昨年８月から連載中。

もう半年６回となります！

 

日本の各業界で働き方改革が

進められる中、

従業員の健康を考えている

企業様もいらっしゃると思います。

そこで、高齢化、人材不足などの

問題をかかえる、

運送業界のトラックドライバーさんの

健康増進のために、

記事を連載しています。

 

２０１９年１月号は

運転中の休憩時間に、ストレッチで伸ばしてほしい筋肉です。

 

この記事を撮影して、作成している場所は、

アンシー’sストレッチヨガスタジオです。

 

次号がへそ呼吸なので、記者の中野さんに、

実際に行ってもらいました。

いつも体験していただいてます。

 

 

 

中野さんはマラソンのランナーなので、

この呼吸法を、

トレーニング前にやっていただきたいです。

持久力アップしますし、集中しやすいと思います。

一児のパパの中野さん、

これからもよろしくお願いします。アンシー

 

 

※お知らせ　東京インストラクター養成講座　まだ受付中です。