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NEWS

レッスン

2025-01-14

2025年 みんなのマインドフルネス

こんにちは、アンシーです。   いつもありがとうございます。   今……

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イベント

2024-12-25

2024年12月21日 世界瞑想の日 冬至瞑想会

2024年12月6日国連総会で、 インドを含む諸外国から 12月21日を世界瞑想の日と宣言されました。 ……

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イベント

2024-12-18

【冬至 瞑想会のお知らせ】 国連総会で12月21日 世界瞑想の日と宣言

2024年12月6日国連総会で、 インドを含む諸外国から 12月21日を世界瞑想の日と宣言されました。 ……

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おすすめ講座

【冬至 瞑想会のお知らせ】 国連総会で12月21日 世界瞑想の日と宣言

2024-12-18

2024年12月6日国連総会で、 インドを含む諸外国から 12月21日を世界瞑想の日と宣言されました。 素晴らしいニュースですね! インドのニュース   一年で一番夜が長い日、冬至の日 急……

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11月16日 満月 暮らしに役立つ瞑想レッスン

2024-10-07

秋  たけなわ 満月の日 あなたらしさを取り戻す 瞑想の習慣   2024年秋分の日 「くらしに役立つ瞑想レッスン 完全呼吸法と瞑想」 ご参加いただきありがとうございました。 &……

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早割 2024年秋分の日 くらしに役立つ瞑想レッスン 完全呼吸法と瞑想

2024-08-06

2024年秋分の日 くらしに役立つ瞑想レッスン 完全呼吸法と瞑想 ↑↑↑ いつもおこしいただきありがとうございます。 この夏 日本国中の猛暑!!強烈な暑さでした。 みなさんのカラダさんは、ずいぶんがんばってく……

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BLOG

2025 立春ですね。スタジオに早くもお雛様を飾りました!

2025-02-03

いつもありがとうございます。 2025年2月3日 立春 立春は二十四節気の1つで、春の始まりを意味します。 暦の上ではこの日から春となり、日差しが徐々に暖かくなり、 草木が芽吹き始める頃です。 冬の間、寒さで活動を……

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動画配信 【眼精疲労、老眼対策は首と肩の緊張を改善する】

2025-01-27

いつもありがとうございます。 こんにちは、アンシーです。 みなさまのくらしに役立つメソッドを発信してます。   老眼は、加齢に伴い水晶体の弾力性が失われ、 ピントを合わせるのが難しくなる自然な……

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めまいやふらつき フワフワする感覚 【症状別セルフケア】

2025-01-06

明けましておめでとうございます。 元旦の能登半島地震から一年。 さらなる復旧が進み、災害のない穏やかな1年になりますように。 2025年もみなさまの心身の健康を願い メソッドを配信させていただきます。 &nbs……

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アンシーのYOGAチャンネル

YouTubeアンシーのヨガチャンネルでは生活に役立つヨガ情報を発信しています。

アンシー プロフィール

体調不良からヨガ、気功、中医学を学び、日本人の体質別「 ツボ押しストレッチ」「へそヨガ」などを考案。

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アンシー'sストレッチヨガ通信
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