アンシー’ｓダイエットメソッド　呼吸ストレッチとヘルシーランチ

 

ヨガをベースにした実践エクササイズと食事法

 

緑あふれる夏の爽やかな空気の中、グリーンビレッジ交野で

 

気持ち良い汗を流して、お風呂と本格和食で癒されませんか？

 

 

 

 

場　所　グリーンビリッジ交野

■ JR
JR学研都市線「河内磐船駅」より京阪電車交野線「河内森駅」乗り換え　終点「私市駅」下車約800m
■ 京阪電車
京阪電車「枚方市駅」下車、交野線乗り換え終点「私市駅」下車約800m

 

日　時　8/4(火）・9/1(火）

 

AM11時～（受付10時30分～）

PM0時30分～　ご入浴＆お食事

 

参加費用　3,680円（高校生以上）

 

親子ペア　6.000円 (小学校４年生～中学生）

 

お申込　グリーンビレッジ交野　０７２－８９３－４５３１

 

アンシーのダイエット成功術

 

①内臓を元気にすること　代謝が上がるストレッチ

②無理な運動をしない　呼吸法中心

③気持ち良いから続く　リラクゼーション法

④満足する食事の工夫　無理な食事制限なし