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ヨガカルチャースクール 春のレッスン生募集中 （アンシー’sストレッチヨガスタジオ）
2026年03月20日
そのイライラ、実は「肝」のせい？自律神経を整える春の養生術
春は芽吹きの季節ですが、気温の変化や環境の変化で
自律神経が乱れやすい時期でもあります。
「なんだかイライラする」「目が疲れやすい」と感じることはありませんか？
東洋医学では、春は「肝（かん）」の働きが活発になる季節。
北区のヨガカルチャースクール「アンシー’s ストレッチヨガ」では、
この時期特有の不調を整え、心身をデトックスする春の特別レッスンを実施しています。
【アンシー’ｓストレッチヨガスタジオが選ばれる理由】
当スクールは、単なるポーズの習得を目的としたスタジオではありません。
東洋医学の知恵を「文化」として学び、日常に活かすためのヨガカルチャースクールです。
季節の養生法 経絡ストレッチ・春に滞りやすい脇腹や足のラインを心地よくストレッチし、気の巡りをスムーズにします。
自律神経のセルフケア 呼吸法と動きで、高ぶりやすい神経を鎮め、内側からリラックス。
誰でも始められる 体の硬さや年齢は関係ありません。「今の自分」に合わせた心身のセルフケアを学べます。
講師 アンシーからのメッセージ「春のイライラは、体が変化しようとしているサイン。
無理に抑え込むのではなく、経絡ストレッチで風通しの良い心と体を作っていきましょう。
【メニュー料金（税込）】
初回体験 ＠2,200円 まずは一度、体感してみたい方へ
4回チケット 13,200円 ＠3,300円 月1回程度 ゆったりペースの方
8回チケット 22,000円 ＠2,750円 週1回程度 しっかり習慣にしたい方
3ヶ月12回 月謝 23,760円 @1,980円 整える習慣、セルフケアを身につけたい方
ドロップイン 4,400円 都度払いで、ご自身のペースで来たい方
チケット制だけでなく「月謝制」を推奨するのは？
心身の不調や体質は、一朝一夕に変わるものではありません。
3ヶ月間、定期的（週1回ペース）に東洋医学のメソッドに触れることで、
自律神経が整い、内側からの変化をはっきりと実感できるようになります。
継続して通っていただくことで、
講師があなたの体のクセや季節ごとの変化を把握し、
最適な養生法をアドバイスします。
一人で頑張るのではなく、講師と共に歩むからこそ、挫折せずに続けられます。
あなたに合った「養生」を、ここから始めませんか？
まずは初回体験（2,200円）へお越しください。
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