BASIC日本語学院 運動会
2017年10月31日
いつもお越しいただきありがとうございます
運動の秋です。
大阪市 大正区にあるBASIC日本語学院の運動会で
ヨガを取り入れていただきました。
昨年も行かせていただいたのですが、
今回は懐かしい感じのする体育館での開催です。
日時 2017年10月30日
場所 千島体育館（大阪市大正区）
この学院の生徒は
インドネシア、スリランカ、ミﾔンマー、バングラデッシュ、ネパール
様々な国から日本語を学びにいらしてます。
毎回感じるのは、日本の同世代より、
何だか素直でかわいらしい感じがします。
とにかく、わたしも楽しいのです。
そういえば、
子供のころの夢のひとつに
学校の先生になりたかったのを思い出しました～
来たばかりで、言葉がまだちゃんと通じない方もいましたが
その点は良いですね。
ヨガはからだで伝えます。
そして何よりのこの日のギフトは
言葉のない世界です。
最後に全員で瞑想をやりました。
それまでとても賑やかだったのが、
シーンと静まり返って。
場の空気がいっきに研ぎ澄まされました。
この精神統一された世界は
年齢も国も性別もいっさいのボーダーラインが取り除かれて
ひとつの空気になります。
自分の国を離れて、不安や寂しさもあると思いますが、
ぜひ、がんばってアジアの架け橋になってください。
最後にこのような機会を与えてくださった
同学院の松本 輝雅理事長、教職の先生がたにお礼を申し上げたいと思います。
ありがございました。
アンシー
ノートルダム清心女子大学 名誉教授 理論物理学者 保江邦夫先生
2017年10月29日
アンシーの生き方×活き方インタビュー
いつもお越しいただきありがとうございます。
本日のゲストは、
ノートルダム清心女子大学 名誉教授 理論物理学者 保江邦夫先生です。
保江先生はたくさんご本を出していらっしゃいますが、
先日、新刊の人生に愛と奇跡をもたらす
「神様の覗き穴 」アネモネBOOKSを出版されました。
日時 2017年10月23日
場所 株式会社セルパワー（京都市下京区）
保江先生は、物理学の先生で、
日本で最初にノーベル賞を受賞された湯川秀樹博士の愛弟子です。
また、合気道の家元でもあります。
科学と気や精神の見えない世界の両方を、
わかりやすくご自身の体験から、はなしていただきました。
先生の頭の中は、いったいどんな風になっているのだろう？
どのような体験をされてきたのだろう？
「 がんで命があぶなかった体験から、合気道の創始者になったおはなし。」
保江先生 広島の山奥にスペインの神父さまがいらっしゃって、
当時岡山に住んでいたので、会いたいと思って連絡を取りました。
直観です。
それが、物理学のかたとは話が合わないから、
会えないと断られました。
それからしばらくして、
今日あの神父さんにあわなくては思って（また直観）
いらっしゃる場所が、わからなかったのですが、
探しに行って、（きっと会えると信じて）
何とか偶然にお会いすることができました。
神父さまは、キリストから伝わっている仁術というか、武術のようなものを
西ヨーロッパで唯一広めてきた方でした。
カトリックの世界には、それがあるのです。
アンシー キリストから伝わる武術ですか？
保江先生 それを私に伝えてくださいました。
それから時を得て、２０年後にがんで死にかけて、
何とか生きながらえての体験をした時に、
突然、合気道の技が創始者のように、できるようになりました。
そして、その噂が広まり、全国からいろんな方が聞きつけてやってきました。
道場ができて、いまは東京に本部をおいています。。
それは、「キリストの汝の敵を愛せよ。」という教えに基づいているのです。
「相手を愛すれば、相手と一体となる世界。傷つけずに倒すことができる合気道」
保江先生 こちらになぐりかかってくる相手を愛すれば、
相手は簡単に倒れしまう。
相手を傷つけずに倒すことができる技なのです。
アンシー 先生の合気道の練習風景をYouTubeで拝見しました。
相手を倒すときに相手を愛する。
もし、相手がその存在（愛することができない）と思ったら、
慈愛の心で接しなさい。
そういわれてました。
保江先生 そうすると相手は勝手に倒れる。
こちらの思い通りになる。つまり相手と一体になれるのです。
アンシー 今回、ぜひ先生にインタビューさせていただきたいと思ったのは、
私はヨガを指導していて、
現場では生徒さんの様々な心身の不調が、
呼吸法や力を抜くことで、良くなっていく。
症状が心身を解放した時に治っていく。
そのような数多くの体験があります。
しかし、それは科学の世界では説明できない場所にいます。
先生は、合気道を広めていらっしゃいますが、
目に見える科学の世界と目に見えない世界を
使い分けていらっしゃるのか、
もともと先生の中では、両方一緒なのかどうでしょうか？
保江先生 一般の人は科学のおおもとである物理学の世界を
理ずめで考えて組みあがったものだと思っていますが、そんなことはありません。
アンシー 数式が一杯ある世界です。
保江先生 それは結果です。数式ってコツコツして、努力して出てくるのではないのです。
パッと出るものです。
アンシー ひらめいたものをひも解いていく、結果が先の世界ですか？
保江先生 そうです。だから同じなんですよ。
結果、ヨガの生徒さんが元気なったとか、リラックスして良くなったのと同じです。
アンシー この時代なので、データーとか取られる方もらっしゃるとは思いますが。
保江先生 データーをとったからと言って、何にもならないです。
あとずけで測定した記録だけなんです。
物理学も生化学も同じなんです。とにかく現象が起きている。
ただ、たまに神さまからご褒美をもらえる人がいて、
ポンと方程式がうかんでくる。
努力してつくった方程式や計算式は大したことないのです。
ノーベル賞クラスのすごいものは、ポンとくるのです。
アンシー 先生のように言われる方が、少ないようですが。
保江先生 自分でその体験していない人は、言えないのです。
「高速道路１９０キロの不思議体験から、量子力学のシュレーディンガー方程式」
保江先生 ぼくは、昔スイスに住んでいた時に、
イタリアのランチャーというスポーツカーを買って、
スピードの200キロを体験したくなりました。
スイスは高速道路は130キロまでなので、
たまたま出張で、ドイツに行ったときに（ドイツは無制限なので）
１９０キロくらいになったら、すごい振動で、エンジンの音がすごくて、
しかし、突然音がしなくなり、振動がなくなって、
疲れているから、おかしくなったのかと思ったら、
額の上に何か浮かんできたんです。
それから、ホテルに帰って、休んでいる時にまた思い出して、
ホテルの便せんにそれを書いてみると、初めてみる方程式だったのです。
それでいろいろ計算してみると、
量子力学の基本のシュレーディンガー方程式を導くための方程式だったんです。
車で１９０キロを体験した時に、
額に張り付いたように浮かんできました。
それからすぐに3日間で論文を書いて送りました。
外国で有名になったのは、その時の体験なのです。
高速道路でみつけたとは言いませんが。
アンシー では、この本をお書きになったのも、
そのような経験からですか？
「神様の覗き穴」に書いてあるのですか？
保江先生 神様が覗き穴からみてて、
このままだとあぶないから、スピードをゆるめるために、
すごい方程式をひらめかせて、命を助けてくださったんだと思います。
アンシー 物理学や量子学の世界は、興味があるのですが、
難しくて挫折することも多かったのです。
この本を読むと今まで疑問に思っていたことも、理解できそうです。
ヨガのレッスン生にも、ぜひご紹介したいと思います。
本日はありがございました。
「インタビューを終えて」
保江邦夫先生は、目に見える世界と見えない世界の接点を、
ご自分の体験から、お話しくださいました。
直観とか突然とかの言葉が印象的です。
合気道の技ができるようになるとか、
物理学の方程式をひらめいたであるとか、
内容そのものが、すごいのでびっくりしてしまいます。
それを、神さまが時々くれるご褒美だとおっしゃいます。
私たちは目に見えない世界とつながっていて、
だれにでもそれが体験できるという。
そこで本当の自分に出会える。
「神さまの覗き穴」をぜひ読んでみたいと思います。
今回は、株式会社セルパワー 佐々木耕司社長のご厚意での実現です。
重ねてお礼申し上げます。
ありがとうございました。
アンシー
黒柳徹子さんの存在
2017年10月21日
いつもお越しいただきありがとうございます。
台風が近づいてますね。
大雨に注意が必要です。
芸術の秋です。
先日、何か舞台を観に行きたいと思いネットで検索したら、
黒柳徹子さん「思い出のカルテット」森ノ宮ピロティーホール
当日券を買って観に行きました。
黒柳さんは今車いすでいらっしゃいます。
2時間半の舞台の主役を立つことはなく、
演じられました。
この舞台の共演者は3名のみ、その俳優さんも年齢は高く、
共演者が車いすを移動されます。
だから題名のカルテットですね。
来場者の年齢層もかなり高く、
同じように車いすや杖をついての方もいらっしゃいました。
黒柳さんの姿を観て、とても感動されている様子。
人間は、
老いと向き合う苦労って、だれもがいつか体験します。
どこか身体の不具合が出てきても、
別の何かが研ぎ澄まされて、輝ける存在になれるのですね。
黒柳さんは、
カーテンコール
5回くらいやって、
両腕を大きく広げて、上半身いっぱい使って、
表現されていました。
会場はスタンディングオーベーションで、
関西のおばさまが惜しみない拍手をおくっていました。
私はそこでエネルギーの場を感じて、
涙が出てきました。
ライブならではの感動です。
黒柳徹子さんの存在に感謝です。
ありがございました。
NHKスペシャル 人体の神秘
2017年10月11日
いつもおこしいただきありがとうございます。
NHKスペシャル 人体の神秘 2017年10月1日放送ご覧になりましたか？
テーマは腎臓！！でした。
腎臓が寿命を決めている。おしっこをつくるだけの臓器ではない。
興味ありますよね～
この番組は半年くらいかけて、シリーズで続くのですが、
各回に共通するテーマは、
「臓器のネットワーク。各臓器がつながっていて、関わりあいながら
機能し合っている。」
今までの考えでは、脳が司令塔で各臓器に指示しているとのことでしたが、
そうではなく、臓器どうしが会話していて、連携しているということがわかってきました。
例えば腎臓と心臓とのつながり
以下、アンシーの感想を含めて、大阪弁の臓器のおしゃべりです。
心臓 「疲れたわ～」
腎臓 「よっしゃ！まっときや。
血液成分のナトリウムを減らしたる。」
心臓 「楽になったわ。また一生懸命、血液を全身に送るからね。」
腎臓 あんたとの関係は、心腎連関というねんな。
ここから腎の独占おしゃべり
他にもあるある。
肝腎連関
肺腎連関
脳腎連関
腸腎連関
骨腎連関
すごいネットワークやろ！！
みんなとつながってんねん。
昔の人も肝心要とか肝腎要（かんじんかなめ）って言うてたな。
うちが寿命を決めるってはなしやけど、
動物の寿命は
ねずみ 3年
羊 20年
象 70年
身体が大きいと長生きすると思ったら、違うねん。
人間とか、こうもり、なんかは小さいのに長生きするやろ。
だから身体の大きさではないねん。
寿命は血液中のリンの成分に比例してるねんで。
リンが少ない方が長生きするねんよ。
うちは（わたし・腎）は、骨と連関して、リンの成分を調整するねん。
だから、うちが機能しなくなると、
老けるで！！
ほんでな、
多くの病気と私が関係しているねん。
この頃は、イギリスのある病院では
他の病気でも、わたしが元気かどうか調べてから治療するねん。
時にはお薬を止めて、わたしへの負担を減らしてから治療する時もあるねん。
うちにはいつも大量の血液が流れるから、薬の影響がきついねんな。
すごいダメージがあるし、他の臓器とつながってるから、
多臓器不全という症状で死んでしまう人も多いねん。
これからもうちのことをよろしくたのむわ。
病気を予防するのも、
自然治癒力を高めて病気を治すにも、
私たちが身体について、知ってるってことが
とてもとても大切なのです。
次回も観たいです。
アンシー
ヨガの本が年内に出ます。
2017年10月02日
いつもお越しいただきありがとうございます。
こんにちは。アンシーです。
10月に入り、今年も後3か月ですね。
時の流れが早いので、びっくりしますが、
秋の実りの風を感じながら、今を大切に過ごしています。
年内にヨガの書籍が出ることになりました。
先週はその撮影で、上京してました。
出版社、編集者、モデル、ヘアメイク、カメラマン、イラストレーター
たくさんの方のチームワークで一冊の素敵な本が出来上がります。
これからの作業が大変ですが、
私もがんばりますので、楽しみにしていてください。
また詳しくご報告します。
写真はヘアメイクさんのメイクにびっくりです。
変身アンシーです！
奈良県 輪和建設 和みの会 ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ瞑想
2017年09月25日
いつもお越しいただきありがとうございます。
秋風が気持ち良い季節となりました。
輪和建設株式会社さまからご依頼いただき、
建築業にたずさわる方々に、
ツボ押しストレッチが導く マインドフルネス瞑想を
指導させていただきました。
建築業会は定期的に労災防止活動、安全衛生のために、安全大会を開いていらっしゃいます。
時には危険な作業もありますので、
集中力を養い、心の安定を目指すのは、
とても大切なことです。
ご依頼いただきまして、大変うれしかったです。
日時 9月22日（金）14時40分～16時50分
場所 奈良県 法隆寺 斑鳩ホール
参加者 輪和建設株式会社さま 「和みの会」安全大会
建築業にたずさわる 大工の棟梁、大工さん、電気工事、左官屋さんなど 40名
最初のご挨拶で
「マインドフルネスという言葉を聞いたことありますか？」
「ヨガをおこなったことありますか？」
どちらもほとんど初めてとのこと。
みなさんに瞑想スタイルのあぐらをしてもらいました。
「どうですか？痛いところありませんか？」
ツボ押しストレッチや呼吸法でからだをほぐしていきます。
いよいよ瞑想です。
１分間、3分間、10分間と時間をくぎり、集中していただきます。
最後の瞑想では、背筋もピンと伸びて、
とても集中されていました。
（瞑想中のため写真はありませんが。）
周りの空気が澄んでいくのがわかります。
さすが、職人さん！集中力があります。
みなさんの純粋意識が広がります。
今回の開催には、
中西直己社長、専務の中西春代さまの
大きな愛がありました。
「従業員には、ずっと健康で仕事してもらいたいと思っています。」
いつも、いつも、そのおはなしが出てきます。
そのお手伝いができて、なんて幸せものだろうと思いました。
ありがとうございました。
アンシー
大阪造幣局 20円硬貨の龍の図
2017年09月05日
いつもお越しいただきありがとうございます。
朝夕の風で秋の訪れを感じますね。
わたしは、よく自宅まで（駅4つぶん）を40分かけて歩いて帰ります。
最近は、企画のお仕事などのデスクワークが多いので、とても気持ち良いです。
途中大きな川のぞばに造幣局があります。
博物館もあり、先日たまたま立ち寄りました。
そこで、ある展示物に魅せられたのです。
明治にできた 1円と20円玉の図柄です。
真ん中に龍が描かれていて、
そのデザインは当時海外でも評判を呼んだそうです。
デザイン画も展示されていました。
現在はプリペイドカードが広まってます。
未来のいつの日か、
貨幣もなくなる時代が来るかもしれません。
時代を感じながら、見物しました。
このように大阪北区のスタジオの周りは、
文化的な香りがする施設や会社が集まってます。
これからもこの地を中心に、
ヨガを通して、もっと文化的な取組を
発信していきたいと思ってます。
※お知らせ
秋のワークショップ
インストラクター養成講座
あくびは深呼吸②
2017年08月18日
いつもお越しいただきありがとうございます。
現在のアンシー’ｓストレッチヨガスタジオができる前は、
ストレッチヨガセラピースタジオという
プライベートレッスンスタジオを主宰してました。
かわいらしいペンションのような建物でした。
（写真 以前のわたし 笑）
ある日、母子でレッスンを希望される方がありました。
お母さんがおっしゃるには、
お子さんの10歳位の女の子がおねしょをするので、
ヨガで改善したいと、希望されました。
私は、お母さんも一緒にレッスンを受けてくださいと
お伝えしました。
心身の不調にはいろんな原因がありますが、
環境が原因というのもひとつです。
家族環境っていうのは、家族の関わりなので、
この場合は母子でヨガを受けていただきたいと思いました。
少し気になったのは、
お母さんがお子さんにずっと
あれこれ指示をしていらっしゃる。
行動のひとつひとつに、
注意をするのです。
お子さんは無表情。
レッスン中。
身体をのばしたり、ツボを刺激したり、
呼吸を深くしたり、
リラックス状態になります。
その間ずっと女の子が、あくびをするのです。
何回も何回もです。
そして、それを観たお母さんがとても喜んでいるのです。
お子さんがリラックスするには、
お母さんのリラックスが必要です。
お母さんがリラックスするには、
お子さんのリラックスが必要です。
リラックスという便利な言葉がありますが、
精神状態は、伝染するのです。
そういえば、あくびも伝染するっていいますよね。
緊張と弛緩のリズム（自律神経のバランス）を回復させて、
心身のバランスには、親子一緒はキーワードですね。
おねしょが理由でいらっしゃいましたが、
お子さんの緊張がほぐれて、
喜んでいらっしゃるお母さん。
関係を見つめなおすきっかけに、
なればよいと思いました。
ヨガがブームになり、子供のヨガも流行っています。
幼児期はよく身体を動かして遊ぶことが、心身の調和のためのヨガだと思います。
小学校に入るとじっと坐れるようになり、その分ストレスも多くなります。
小学校低学年の間は、母子一緒に受けるのが良いと思います。
高学年になると、思春期に入ります。
本人が良ければ、一人で受講するのも良いかもしれませんね。
今でも、あの女子の気持ちの良さそうな、
あくびの姿が思い出されます。
※お知らせ
好評 季節のワークショップ 秋の養生法のお知らせ
あくびは深呼吸
2017年08月12日
いつもお越しいただきありがとうございます。
昨日から、お盆休みで各地の道路が渋滞しているとお聞きしてます。
長時間車中にいると、眠くなり、
思わず手足をのばして、あくびが出ることもありますよね。
あくびは、涙をともなうことが多く、
大きく口を開けて行う、深呼吸でもあります。
生理的には、低酸素や二酸化炭素が多くなったときの
酸素を取り込むために行う吸気です。
意志で行うのでなく、
深呼吸が自然におこるわけです。
日常において、過度の緊張が続き
あくびをする必要があるのに
出ないでいるひとがいます。
心身も疲れすぎると、
自然反応が起こらず、麻痺状態になるのです。
これが、体調不調につながります。
中医学では、呼吸による気が不足すること、
生命エネルギーが足りなくなることを、
「気虚」と言います。
息切れ、気力がない、集中力がないなどの症状があります。
そして、臓腑の機能失調にもつながります。
ヨガレッスン中に、
ツボ押しストレッチを行うと、
あくびをする方が多くいます。
あくびが出る必要があるのに、
出なくている人にとっては、
生命力を回復させるための
反応が起こっています。
レッスンで
もっとも大切にしているのは、
この生理的な反応です。
呼吸法の効果は、
日常の無意識の呼吸の回復にあります。
そのお手伝いをさせていただきます。
帰省で車の運転される方、休憩時間には
身体を大きくのばして、あくびの深呼吸をしてください。
気を付けていってらっしゃいませ。
※お知らせ
好評 季節のワークショップ 秋の養生法のお知らせ
IT企業の新入社員研修会で オフィスヨガ
2017年07月30日
日本の企業を元気に！ 人材を大切に！
大阪の南森町にあるＩＴ企業 株式会社プロネット様の新入社員研修に、
オフィスヨガを採用していただきました。
参加人数 男性６名、女性４名 企業様の若手社員の方です。
日時 2017年7月29日14時～16時
場所 アンシー’ｓストレッチヨガスタジオ
業務内容 コンピューターシステムの設計、開発など
ご依頼された目的 モチベーションアップ、コミュニケーションアップ、何かの知識を得る。
オフィスヨガとその効果について講義させていただきました。
その後お疲れの箇所や気になる症状をリサーチ
身体を感じていただくのは、大切です。
姿勢修正
低血圧
口内炎
肩こり
眼精疲労
偏頭痛
全身のだるさ
首の凝り
腰痛
胃腸炎
ツボ押しストレッチとヨガのポーズで
お身体を調整しました。
最後は瞑想を行いました。
終了後に感想をうかがいましたが、
「瞑想が一番気持ち良かった！！」
さすが、ＩＴ企業の若手新入社員。
集中力が半端じゃないです。
なので、YahooやGoogle社の社員研修で瞑想が取り入れられるのですね。
アメリカからマインドフルネス瞑想の波がやってきて、
昨今は、マスメディアにも多々取り上げれています。
日本の中小企業様にも
その効果を実感していただけたようです。
瞑想は、気持ちに余裕ができて、ストレスをマネジメントするのに役立ちます。
このように人材を大切にされる企業が、
益々増えれば、うれしいです。
社長様を始め、社員のご担当者さま
ありがとうございました。
研修担当でお世話になった社員様です。
