ヨガには、体や心の調子を整える効果があります。

 

健康で美しい体づくりのためには、定期的にヨガスタジオに通い、

レッスンを受けることがとても大切。

 

ただ、忙しい毎日の中で、レッスンに通うために無理をしては逆効果です。

そこで、大切な体をご自身でメンテナンスしながらコントロールできるようになるレッスンを実践しています。

 

体を動かすだけでなく「教養」や「カルチャー」としてヨガを身につけるというもの。

そのために、東洋医学・中医学の考え方や目には見えない気のめぐりなどを、

感覚を通して学べる独自のプログラムを組んでいます。（スタジオコンセプトより）

 

★ヨガカルチャークラス★

 

• ビューティフルエイジングヨガ【理論クラス】 ７５分
  健康に美しく。エイジングケア。中医学の知識を学ぶ。

 

• 瞑想YOGAクラス　９０分　予約制
  ツボ押しストレッチ、へそヨガで姿勢を整え、瞑想を中心にトレーニングします。
  自宅でも瞑想ができるように指導します。

スケジュールはこちら

 

• 「オンライン　インストラクター養成講座　10/15～12/17」決定しました。
  東洋医学に基づいたアンシー式経絡ストレッチの基礎理論を学びます。
  経絡やツボ理論など基礎から修得できます。

 

その他　ベーシッククラス（朝ヨガ・昼ヨガ・ナイトヨガ・サンデーヨガ　75分）も体験受付