日本の企業を元気に！　人材を大切に！

 

大阪の南森町にあるＩＴ企業　株式会社プロネット様の新入社員研修に、

 

オフィスヨガを採用していただきました。

 

参加人数　男性６名、女性４名　企業様の若手社員の方です。

日時　2017年7月29日14時～16時

場所　アンシー’ｓストレッチヨガスタジオ

業務内容　コンピューターシステムの設計、開発など

ご依頼された目的　モチベーションアップ、コミュニケーションアップ、何かの知識を得る。

 

オフィスヨガとその効果について講義させていただきました。

その後お疲れの箇所や気になる症状をリサーチ

身体を感じていただくのは、大切です。

 

姿勢修正

低血圧

口内炎

肩こり

眼精疲労

偏頭痛

全身のだるさ

首の凝り

腰痛

胃腸炎

 

ツボ押しストレッチとヨガのポーズで

お身体を調整しました。

 

最後は瞑想を行いました。

終了後に感想をうかがいましたが、

 

「瞑想が一番気持ち良かった！！」

 

さすが、ＩＴ企業の若手新入社員。

 

集中力が半端じゃないです。

 

なので、YahooやGoogle社の社員研修で瞑想が取り入れられるのですね。

 

 

アメリカからマインドフルネス瞑想の波がやってきて、

 

昨今は、マスメディアにも多々取り上げれています。

 

日本の中小企業様にも

 

その効果を実感していただけたようです。

 

瞑想は、気持ちに余裕ができて、ストレスをマネジメントするのに役立ちます。

 

このように人材を大切にされる企業が、

 

益々増えれば、うれしいです。

 

社長様を始め、社員のご担当者さま

 

ありがとうございました。

 

 

 

研修担当でお世話になった社員様です。