ページトップへ

新着情報

HPワークショップ大阪、名古屋、東京 更新しました。

2018年01月26日

いつもお越しいただきありがとうございます。

HP ワークショップ大阪、名古屋、東京 更新しました。

ドライバーの腰痛予防 誠幸運輸倉庫株式会社様

2018年01月18日

いつもお越しいただきありがとうございます。

4

誠幸運輸倉庫株式会社さまのドライバーの方に、

へそヨガをレクチャーさせていただきました。

 

誠幸運輸倉庫株式会社(大阪市淀川区)倉庫にて

2018年1月18日14時30分~15時30分

 

ドライバーの方の症状は

腰痛!!

ヨガマットは、段ボールです。

テンション上がる⤴

IMG_15226

 

重い物を運び、

長時間運転、

事故防止のためにも集中力も必要です。

 

 

へそヨガの体幹トレーニングは、

腰痛にとても効果的です。

 

 

2

 

 

お世話になりました。誠幸運輸倉庫株式会社 澤田社長です。

事務所にへそヨガのポスター張ってくださっています。うれしいです。

1

Youtubeでも様子がわかります。

 

ありがとうございました。アンシー

 

 

 

 

 

へそヨガ出版記念 株式会社コダマ様

2018年01月15日

1

 

 

 

いつもお越しいただきありがとうございます。

株式会社コダマ(大阪市生野区)の社員さまに

書籍「体と心をととえるへそヨガ」の出版記念キャンペーンをさせていただきました。

ヨガをやるのは、社員様全員が初めてとのことです。

2018年1月13日14時~15時

 

 

IMG_1473

4

 

お仕事の内容は、集中力を必要とする作業もあり、

みなさんにリサーチをさせていただいたところ、

目の疲れ、

肩こり、

腰痛、足の疲れ

姿勢の悪さなどが改善したい症状とのこと。

 

それ以外にもへそヨガが、

社内のコミュニケーション力をアップのためにも

役に立つことをお伝えしました。

 

 

対 人間関係には、

リラックスした呼吸、体が必要です。

他人のことは変えれませんが、

自分のことは変化させれます。

へそヨガは心身の自己コントロール方法です。

 

へそヨガでおへそに意識を向けて、

自分自身の緊張を取り除いてください。

それは職場全体にも伝染するのです。

社内のコミュニケーション力があがると、

仕事のパーフォーマンスもあがります。

 

お世話になりました。株式会社コダマ 平井益子社長と

2

 

 

 

へそヨガで社会貢献!!

これからも、書籍キャンペーンで行かせていただきます。

お近くにもぜひ行かせてください。

※お知らせ

・東京 原宿WS

2018年1月20日(土)10時半~

・大阪 南森町本部スタジオ

2018年1月27日(土)10時半~

 

・くまざわ書店 なんばパークス店

2018年2月4日14時~ へそヨガ体験会 無料です。

書籍 各書店にて好評発売中

へそヨガ表紙

 

 

 

新年 明けましておめでとうございます。

2018年01月03日

新年明けましておめでとうございます。

写真は、昨年末にいった兵庫県出石のお城跡での一枚です。

旅行にいくと、日本の穏やかさを感じます。

人が礼儀正しく、やさしく微笑んでいます。

 

ニュースをみると様々な問題はありますが、

リラックスの穏やかなこころがあるから、

力も湧いてきます。

このような年を迎えられて、とてもしあわせです。

 

本年もよろしくお願いいたします。 アンシー

DSC_0218

アンシー’sストレッチヨガ レッスンインストラクター

2018年01月01日

体質別ヨガ アンシー’sストレッチヨガ

レッスン、ワークショップ 大阪・東京・名古屋で開催

2014anxiバストトップ

 

 

ストレッチヨガ研究会                                                    アンシー’sストレッチヨガ                                                         代表 アンシー

自分を好きになるヨガ

今こそ I LOVE ME

 

 

レッスン担当インストラクター

璃里

ストレッチヨガ研究会認定講師

LiLi 璃里 

B型 みずがめ座 カラダをつなぐ 楽しさ!

ココロがつながる 喜び! 調和の先に広がる 無限の可能性! LOVE & PEACE☆

HP明明 

ストレッチヨガ研究会認定講師

mingming ミンミン 

A型 おうし座 からだが変化する過程を楽しみ、心身のバランスを整えるレッスンを目指しています。

HP亜明さん

ストレッチヨガ研究会認定講師

aming 亜明 

AB型 おひつじ座 亜明の名前は「アジアを明るく」の意味があります。

皆さんが元気に明るくなれるレッスンをお届け出来るように頑張ります。


 

 

 

へそヨガ出版記念イベント 温泉とへそヨガ 

2017年12月25日

いつもお越しいただきありがとうございます。

九州の温泉施設の3か所で、へそヨガ出版記念イベントを開催していただきました。

「温泉とへそヨガ」で冷え性改善です!

 

2017年12月22日(金)13時~14時

佐賀県 山茶花の湯 施設内古民家にて

趣のある場所でレクチャーです。

この後、私も温泉に入りました。景色が素晴らしいですよ~

ここは、毎月第3金曜日に施設の担当者によるアンシーのお風呂ヨガが行われています。

★IMG_1342

★IMG_1351

 

★★★
2017年12月23日(土)10時30分~11時30分

福岡県 篠栗町総合保健福祉センター オアシス篠栗

福祉センターと温泉が一緒になった施設では、講座はすぐに満席となりました。

大阪弁がとてもうけて、うけて!

楽しかったな。

★IMG_1387

★IMG_1372

★★★

2017年12月23日(土)13時00分~14時00分

福岡県博多区 波葉の湯

ここは海が近くて、

海産物がたくさん売ってました。

この後、帰りの新幹線でたべる

お弁当を買いに行きました。

福岡はほんとうに食事が美味しいです。

みなさんに、

本もたくさん買っていただいて、

うれしかったな~

また、九州に行きたいです。

★IMG_1393

 

★IMG_1391

★IMG_1394

へそヨガ ラジオ取材を受けました。

2017年12月24日

書籍「体と心を整える へそヨガ」池田書店刊 アンシー著のラジオ取材を受けました。

Kiss-FM Kobe   バンディーズWhat’s Going On

放送日 2018年1月7日 日曜日 夜9時~

収録 アンシー’sストレッチヨガスタジオ

 

収録の日はビューティフルエイジングヨガのレッスンの日で、

レッスン生のみなさんにも

番組の番宣に出ていただきました。

DSC_0038

 

 

パーソナリティのバンデイ石田さんが、

 

ビューティフルエイジングヨガのみなさん

おいくつかわかりませんが、おきれいですねって!!

うれしいです。

ヨガを行うと年齢不詳になります。

 

本番では、

へそヨガとは何かをお話しさせていただきました。

 

レッスン生のみなさんからも

お祝いの言葉をいただきました。↓↓

 

 

エイジングケアにも役立つへそヨガを

よろしくおねがいします。

 

 

 

 

 

へそヨガ 出版記念イベント 旭屋書店なんばCity店

2017年12月16日

IMG_1300

 

 

へそヨガ 出版記念イベント 旭屋書店なんばCity店

「アンシー先生のへそヨガ体験会」を開催していただきました。

2017年12月17日 14時~14時30分

お寒い中、たくさんの方にお越しいただきありがとうございます。

1

 

 

 

 

3

司会はラジオパーソナリティーのバンデイ石田さんです。

 

へそヨガとはなんですか?

ミニレクチャーと体験会

 

 

 

5

6

サイン会、

心をこめてさせていただきます。

写真撮影、

7

会場にはお子さんをつれた

お母さんも、

へそヨガ体験の時は、

お父さんとみてました。

IMG_1305

 

 

お世話になった

左から

旭屋書店なんばCity店 北川店長

司会 バンデイ石田さん

池田書店 松本さん

お蔭様でこのような素晴らしい機会をいただくことができました。

ありがとうございました~

 

8

 

 

 


 

 

 

 

国立国会図書館 HP更新のお知らせ

2017年12月12日

いつもお越しいただきありがとうございます。

今日は、北風がピューピュー吹いていますね。

たどりつくまで寒かったのですが、

京都府相楽郡にある国立国会図書館 関西館に行ってきました。

出版された書籍の全ては、

ここに蔵書されるのはご存知ですか?

いつの時代からかは、わかりませんが全てです!!

調べたいことがあって、初めていきましたが、

建物や設備は、まるで未来都市のようでした。

DSC_0133

おためしで、

7年まえに出版した書籍を検索してみましたが、

確かにありました。

「1分で効くツボ押し健康ストレッチ」 池田書店

 

 

そして、今月発売になった

「体と心を整える へそヨガ」も

もうすぐ蔵書されます~

そして、全国の書店にはそろそろ並ぶと思います。

 

本日HPを更新しました。

 

アンシー’sストレッチヨガ 3つの特徴

下記内容です。

「子供のころの体調不良」

「東洋医学×ストレッチ」

「日本文化×へそヨガ」

「ヨガで社会貢献」

お時間ありましたら、読んでいただけたらうれしいです。

 

*お知らせ

旭屋書店 へそヨガ体験&サイン会

 

1月ワークショップ 大阪、名古屋、東京募集中

 

 

 

 

東洋医学の体質別レッスン 冬の養生法

2017年12月05日

いつもお越しいただきありがとうございます。

師走をむかえ、寒さが身にしみる季節となりました。

手足の先が冷たくてつらい、

夜、おふとんの中で寒くて寝れないなど、

お悩みではないですか?

 

冷えを改善する代表的なツボである、

三陰交(サンインコウ)をつかったツボ押しストレッチがお勧めです。

 

三陰交は、足首にある肝、腎、脾の内臓の経絡(気の通路)が交わるところです。

私は、お風呂に入る前にバスタブのへりに座り、

足浴をしてから、お風呂に入ります。

そうすることで、ツボが刺激されてよりあたたまります。

 

先ほどのそれぞれの内臓の働きには特性があり、

冷えの症状にも種類があります。

そして、からだを観察することで、内臓の体質を知ることができます。

 

たとえば、便がゆるくなったり、

食欲不振をともなった冷えは、

お腹のツボの天枢(テンスウ)のツボにお灸をしたり、カイロで温めたり、

そして、ヘソヨガを行うともっと改善していきます!

 

「冷えとり」なんていう言葉もあるようですが、

冷えはたまります。

その日の冷えは、その日にとり除きます。

 

冷えは慢性化すると、生命力全体に関わる内臓の腎に影響し、

「重い~冷え症」になります。

温めても、なかなか冷えがとれません。

 

体質別レッスンでは、呼吸法がともなったツボ押しストレッチで

体全体がポカポカになります。

からだの内側から温めるので、

冷えから解放され、体質改善につながります。

 

1月ワークショップ

ヨガ初心者歓迎、東洋医学に興味ある方なら、どなたでも参加できます。

【大阪】1/27(土)

【東京】1/20(土)

【名古屋】1/16(火)

時間:各日10301230

受講料:各日5,400円(税込)

お申込み

この度新刊が出版されましたヘソヨガは、2月にワークショップを行います。

へそヨガの基本についてお伝えします。

1月、2月のワークショップで冬の寒さを乗り切りましょう。

 

 

 

 

2 / 1312345...10...最後 »