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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

肩立ちのポーズをすると、右の肩甲骨が痛い

 

体質別、症状別にアンシーがみなさんの様々なお悩み、疑問にお答えさせていただきます。

 

今回ご質問があったのは

「肩立ちのポーズをすると右の肩甲骨が痛くなって、気持ち良くない」

ブログ読者 名古屋在住 chihoさんです。

 

①からだをチェック

なるほど右の肩が床から離れて

首が右の方に傾いてます。

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②ポーズをやる前に 腕を回してください。

からだの前を通るときは吸う 後ろは吐く

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ポイント 肩甲骨と首につながっている気のルート 小腸経(しょうちょうけい) を意識してくださいね。痛くない方の腕も行います。

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④肩立ちのポーズをやってみましょう。肩でしっかり立ててますね!!

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(chihoさん感想) 右肩が痛くなくなって、肩ですんなり立てました。首が詰まった感じがなくなりました。

 

同じような悩みの方のお役にたてたらうれしいです。

Anxi Blogの読者のみなさん

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