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-終了-10月 NHK青山、豊洲、津田沼へそヨガ 姿勢ダイエット
ワークショップ
2018年09月21日
~へそヨガ®姿勢ダイエット~ 呼吸の意識で身体が変わる
太りすぎの原因には運動不足による新陳代謝の低下があります。
女性が特に気を付けたいのが
40歳から50歳くらいのホルモンバランスが変化する時です。
しかし、忙しい毎日を送る現在人にとって、
運動の時間がなかなかとれません。
日常の姿勢の意識で太りにくい体質をつくる。
それが、へそヨガ® 姿勢ダイエットです。
中医学では身体のエネルギーの通路を
三焦(さんしょう)と言います。
呼吸法を通じて精微な気エネルギーを巡らすことが、
新陳代謝を上げます。
気の巡りを改善することで、
からだの様々な悩みはもちろん、ストレスや感情のトラブルからくる
偏食や食べすぎも改善。
身体でわかる東洋医学で人気のアンシーの講義とともに、
呼吸法の極意をお伝えしますね!
楽しみにしていてください。
東京 NHK文化センター青山教室
10月6日(土) 10時30分~11時50分
受講料 4,050円 NHK会員3,369円
場所 東京都港区南青山1-1-1 新青山ビル西館4階
TEL 03-3475-1151
東京都 instyle 豊洲店
10月6日(土) 15時00分~17時00分
東京都江東区豊洲3丁目2-24 豊洲フォレシア1F
Tel. 03-5534-8788
受講料 会員4000円 一般5000円
千葉県 instyle 津田沼店
10月7日(日) 11時30分~13時30分
千葉県船橋市前原西2-13-25 Tel. 047-472-4711
受講料 会員4000円 一般5000円