いつもお越しいただきありがとうございます。

 

秋風が気持ち良い季節となりました。

 

輪和建設株式会社さまからご依頼いただき、

 

建築業にたずさわる方々に、

 

ツボ押しストレッチが導く　マインドフルネス瞑想を

 

指導させていただきました。

 

建築業会は定期的に労災防止活動、安全衛生のために、安全大会を開いていらっしゃいます。

時には危険な作業もありますので、

集中力を養い、心の安定を目指すのは、

とても大切なことです。

ご依頼いただきまして、大変うれしかったです。

 

日時　9月22日（金）14時40分～16時50分

 

場所　奈良県　法隆寺　斑鳩ホール

参加者　輪和建設株式会社さま　「和みの会」安全大会

建築業にたずさわる　大工の棟梁、大工さん、電気工事、左官屋さんなど　40名

 

最初のご挨拶で

「マインドフルネスという言葉を聞いたことありますか？」

 

「ヨガをおこなったことありますか？」

 

どちらもほとんど初めてとのこと。

 

みなさんに瞑想スタイルのあぐらをしてもらいました。

 

「どうですか？痛いところありませんか？」

 

ツボ押しストレッチや呼吸法でからだをほぐしていきます。

いよいよ瞑想です。

 

１分間、3分間、10分間と時間をくぎり、集中していただきます。

 

 

 

最後の瞑想では、背筋もピンと伸びて、

とても集中されていました。

（瞑想中のため写真はありませんが。）

周りの空気が澄んでいくのがわかります。

さすが、職人さん！集中力があります。

みなさんの純粋意識が広がります。

 

 

今回の開催には、

中西直己社長、専務の中西春代さまの

大きな愛がありました。

「従業員には、ずっと健康で仕事してもらいたいと思っています。」

いつも、いつも、そのおはなしが出てきます。

そのお手伝いができて、なんて幸せものだろうと思いました。

ありがとうございました。

アンシー