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ワークショップ&レッスン

ワークショップ

10月 NHK青山、豊洲、津田沼へそヨガ 姿勢ダイエット 

2018年09月21日

~へそヨガ®姿勢ダイエット~ 呼吸の意識で身体が変わる

 

太りすぎの原因には運動不足による新陳代謝の低下があります。

女性が特に気を付けたいのが

40歳から50歳くらいのホルモンバランスが変化する時です。

しかし、忙しい毎日を送る現在人にとって、

運動の時間がなかなかとれません。

へそよが納品②RGB

日常の姿勢の意識で太りにくい体質をつくる。

それが、へそヨガ®  姿勢ダイエットです。

 

中医学では身体のエネルギーの通路を

三焦(さんしょう)と言います。

 

 

上焦→中焦→下焦(図)に三焦

呼吸法を通じて精微な気エネルギーを巡らすことが、

新陳代謝を上げます。

 

気の巡りを改善することで、

からだの様々な悩みはもちろん、ストレスや感情のトラブルからくる

偏食や食べすぎも改善。

 

身体でわかる東洋医学で人気のアンシーの講義とともに、

呼吸法の極意をお伝えしますね!

楽しみにしていてください。

 

東京 NHK文化センター青山教室

10月6日(土) 10時30分~11時50分

受講料 4,050円  NHK会員3,369円

場所 東京都港区南青山1-1-1 新青山ビル西館4階

TEL 03-3475-1151

 

東京都 instyle 豊洲

10月6日(土) 15時00分~17時00分

東京都江東区豊洲3丁目2-24 豊洲フォレシア1F
Tel. 03-5534-8788

受講料  会員4000円  一般5000円

 

千葉県 instyle 津田沼店

10月7日(日) 11時30分~13時30分

千葉県船橋市前原西2-13-25 Tel. 047-472-4711

受講料  会員4000円  一般5000円