～へそヨガ®姿勢ダイエット～　呼吸の意識で身体が変わる

 

太りすぎの原因には運動不足による新陳代謝の低下があります。

女性が特に気を付けたいのが

40歳から50歳くらいのホルモンバランスが変化する時です。

しかし、忙しい毎日を送る現在人にとって、

運動の時間がなかなかとれません。

日常の姿勢の意識で太りにくい体質をつくる。

それが、へそヨガ®  姿勢ダイエットです。

 

中医学では身体のエネルギーの通路を

三焦（さんしょう）と言います。

 

 

上焦→中焦→下焦（図）に

呼吸法を通じて精微な気エネルギーを巡らすことが、

新陳代謝を上げます。

 

気の巡りを改善することで、

からだの様々な悩みはもちろん、ストレスや感情のトラブルからくる

偏食や食べすぎも改善。

 

身体でわかる東洋医学で人気のアンシーの講義とともに、

呼吸法の極意をお伝えしますね！

楽しみにしていてください。

 

東京　ＮＨＫ文化センター青山教室

10月6日（土）　10時30分～11時50分

受講料　4,050円　　NHK会員3,369円

場所　東京都港区南青山1-1-1　新青山ビル西館4階

TEL　03-3475-1151

 

東京都　ｉｎｓｔｙｌｅ 豊洲店

10月6日（土）　15時00分～17時00分

東京都江東区豊洲３丁目2-24　豊洲フォレシア1F
Tel. 03-5534-8788

受講料  会員4000円  一般5000円

 

千葉県　ｉｎｓｔｙｌｅ 津田沼店

10月7日（日）　11時30分～13時30分

千葉県船橋市前原西2-13-25 Tel. 047-472-4711

受講料  会員4000円  一般5000円