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新着情報

新年 明けましておめでとうございます。

2018年01月03日

新年明けましておめでとうございます。

写真は、昨年末にいった兵庫県出石のお城跡での一枚です。

旅行にいくと、日本の穏やかさを感じます。

人が礼儀正しく、やさしく微笑んでいます。

 

ニュースをみると様々な問題はありますが、

リラックスの穏やかなこころがあるから、

力も湧いてきます。

このような年を迎えられて、とてもしあわせです。

 

本年もよろしくお願いいたします。 アンシー

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アンシー’sストレッチヨガ レッスンインストラクター

2018年01月01日

体質別ヨガ アンシー’sストレッチヨガ

レッスン、ワークショップ 大阪・東京・名古屋で開催

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ストレッチヨガ研究会                                                    アンシー’sストレッチヨガ                                                         代表 アンシー

自分を好きになるヨガ

今こそ I LOVE ME

 

 

レッスン担当インストラクター

璃里

ストレッチヨガ研究会認定講師

LiLi 璃里 

B型 みずがめ座 カラダをつなぐ 楽しさ!

ココロがつながる 喜び! 調和の先に広がる 無限の可能性! LOVE & PEACE☆

HP明明 

ストレッチヨガ研究会認定講師

mingming ミンミン 

A型 おうし座 からだが変化する過程を楽しみ、心身のバランスを整えるレッスンを目指しています。

HP亜明さん

ストレッチヨガ研究会認定講師

aming 亜明 

AB型 おひつじ座 亜明の名前は「アジアを明るく」の意味があります。

皆さんが元気に明るくなれるレッスンをお届け出来るように頑張ります。


 

 

 

へそヨガ出版記念イベント 温泉とへそヨガ 

2017年12月25日

いつもお越しいただきありがとうございます。

九州の温泉施設の3か所で、へそヨガ出版記念イベントを開催していただきました。

「温泉とへそヨガ」で冷え性改善です!

 

2017年12月22日(金)13時~14時

佐賀県 山茶花の湯 施設内古民家にて

趣のある場所でレクチャーです。

この後、私も温泉に入りました。景色が素晴らしいですよ~

ここは、毎月第3金曜日に施設の担当者によるアンシーのお風呂ヨガが行われています。

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★★★
2017年12月23日(土)10時30分~11時30分

福岡県 篠栗町総合保健福祉センター オアシス篠栗

福祉センターと温泉が一緒になった施設では、講座はすぐに満席となりました。

大阪弁がとてもうけて、うけて!

楽しかったな。

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★★★

2017年12月23日(土)13時00分~14時00分

福岡県博多区 波葉の湯

ここは海が近くて、

海産物がたくさん売ってました。

この後、帰りの新幹線でたべる

お弁当を買いに行きました。

福岡はほんとうに食事が美味しいです。

みなさんに、

本もたくさん買っていただいて、

うれしかったな~

また、九州に行きたいです。

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へそヨガ ラジオ取材を受けました。

2017年12月24日

書籍「体と心を整える へそヨガ」池田書店刊 アンシー著のラジオ取材を受けました。

Kiss-FM Kobe   バンディーズWhat’s Going On

放送日 2018年1月7日 日曜日 夜9時~

収録 アンシー’sストレッチヨガスタジオ

 

収録の日はビューティフルエイジングヨガのレッスンの日で、

レッスン生のみなさんにも

番組の番宣に出ていただきました。

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パーソナリティのバンデイ石田さんが、

 

ビューティフルエイジングヨガのみなさん

おいくつかわかりませんが、おきれいですねって!!

うれしいです。

ヨガを行うと年齢不詳になります。

 

本番では、

へそヨガとは何かをお話しさせていただきました。

 

レッスン生のみなさんからも

お祝いの言葉をいただきました。↓↓

 

 

エイジングケアにも役立つへそヨガを

よろしくおねがいします。

 

 

 

 

 

へそヨガ 出版記念イベント 旭屋書店なんばCity店

2017年12月16日

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へそヨガ 出版記念イベント 旭屋書店なんばCity店

「アンシー先生のへそヨガ体験会」を開催していただきました。

2017年12月17日 14時~14時30分

お寒い中、たくさんの方にお越しいただきありがとうございます。

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司会はラジオパーソナリティーのバンデイ石田さんです。

 

へそヨガとはなんですか?

ミニレクチャーと体験会

 

 

 

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サイン会、

心をこめてさせていただきます。

写真撮影、

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会場にはお子さんをつれた

お母さんも、

へそヨガ体験の時は、

お父さんとみてました。

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お世話になった

左から

旭屋書店なんばCity店 北川店長

司会 バンデイ石田さん

池田書店 松本さん

お蔭様でこのような素晴らしい機会をいただくことができました。

ありがとうございました~

 

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国立国会図書館 HP更新のお知らせ

2017年12月12日

いつもお越しいただきありがとうございます。

今日は、北風がピューピュー吹いていますね。

たどりつくまで寒かったのですが、

京都府相楽郡にある国立国会図書館 関西館に行ってきました。

出版された書籍の全ては、

ここに蔵書されるのはご存知ですか?

いつの時代からかは、わかりませんが全てです!!

調べたいことがあって、初めていきましたが、

建物や設備は、まるで未来都市のようでした。

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おためしで、

7年まえに出版した書籍を検索してみましたが、

確かにありました。

「1分で効くツボ押し健康ストレッチ」 池田書店

 

 

そして、今月発売になった

「体と心を整える へそヨガ」も

もうすぐ蔵書されます~

そして、全国の書店にはそろそろ並ぶと思います。

 

本日HPを更新しました。

 

アンシー’sストレッチヨガ 3つの特徴

下記内容です。

「子供のころの体調不良」

「東洋医学×ストレッチ」

「日本文化×へそヨガ」

「ヨガで社会貢献」

お時間ありましたら、読んでいただけたらうれしいです。

 

*お知らせ

旭屋書店 へそヨガ体験&サイン会

 

1月ワークショップ 大阪、名古屋、東京募集中

 

 

 

 

東洋医学の体質別レッスン 冬の養生法

2017年12月05日

いつもお越しいただきありがとうございます。

師走をむかえ、寒さが身にしみる季節となりました。

手足の先が冷たくてつらい、

夜、おふとんの中で寒くて寝れないなど、

お悩みではないですか?

 

冷えを改善する代表的なツボである、

三陰交(サンインコウ)をつかったツボ押しストレッチがお勧めです。

 

三陰交は、足首にある肝、腎、脾の内臓の経絡(気の通路)が交わるところです。

私は、お風呂に入る前にバスタブのへりに座り、

足浴をしてから、お風呂に入ります。

そうすることで、ツボが刺激されてよりあたたまります。

 

先ほどのそれぞれの内臓の働きには特性があり、

冷えの症状にも種類があります。

そして、からだを観察することで、内臓の体質を知ることができます。

 

たとえば、便がゆるくなったり、

食欲不振をともなった冷えは、

お腹のツボの天枢(テンスウ)のツボにお灸をしたり、カイロで温めたり、

そして、ヘソヨガを行うともっと改善していきます!

 

「冷えとり」なんていう言葉もあるようですが、

冷えはたまります。

その日の冷えは、その日にとり除きます。

 

冷えは慢性化すると、生命力全体に関わる内臓の腎に影響し、

「重い~冷え症」になります。

温めても、なかなか冷えがとれません。

 

体質別レッスンでは、呼吸法がともなったツボ押しストレッチで

体全体がポカポカになります。

からだの内側から温めるので、

冷えから解放され、体質改善につながります。

 

1月ワークショップ

ヨガ初心者歓迎、東洋医学に興味ある方なら、どなたでも参加できます。

【大阪】1/27(土)

【東京】1/20(土)

【名古屋】1/16(火)

時間:各日10301230

受講料:各日5,400円(税込)

お申込み

この度新刊が出版されましたヘソヨガは、2月にワークショップを行います。

へそヨガの基本についてお伝えします。

1月、2月のワークショップで冬の寒さを乗り切りましょう。

 

 

 

 

12月出版記念イベント 参加者募集 大阪、福岡、佐賀

2017年12月01日

本日もお越しいただきありがとうございます。

書籍 「体と心をととのえる へそヨガ」 池田書店刊 アンシー著

出版を記念しまして、年内のイベントがございます!

お忙しい頃だとは思いますが、一緒に盛り上げていただけたら大変うれしいです。

★★★

大阪 2017年12月16日(土)14時~14時30分 サイン会も含む

旭屋書店 なんばCity店 特設会場

大阪市中央区難波5-1-60 なんばCITY B2 TEL 06-6644-2551

「アンシー先生 へそヨガ体験会」

旭屋書店 なんばCity店で書籍を購入していただいた方に、

整理券を配らせていただいて、お席を準備させていただきます。

★★★

九州は温泉地をまわります。ぜひ、体験後あったかい温泉につかってください。

2017年12月22日(金)13時~14時  受講料無料

佐賀県 山茶花の湯 施設内古民家にて

佐賀県神埼郡吉野ヶ里町石動76番4 TEL.0952-53-2619

★★★
2017年12月23日(土)10時30分~11時30分

福岡県 篠栗町総合保健福祉センター オアシス篠栗 受講料330円(施設利用料)

福岡県糟屋郡篠栗町大字田中1番地1 TEL 092-947-9999

★★★

2017年12月23日(土)13時00分~14時00分 受講料無料

福岡県 波葉の湯

福岡市博多区築港本町13番1号 TEL 092-271-4126

初心者歓迎、どなたでも参加できます。

直接各会場に「アンシーのヨガ」で、お申込みください。

定員がございますので、お早くおねがいします。

1月ワークショップ 大阪、名古屋、東京募集中

 

書籍 「体と心をととのえる へそヨガ」アンシー著 池田書店

2017年11月28日

いつもお越しいただきありがとうございます。

アンシーです。

このたび書籍を池田書店さまより、出版させていただくことになりました。

書籍「体と心をととのえる へそヨガ」

出版社 池田書店 アンシー著

12月11日 全国の書店で発売されます。1,080円(税込)

へそヨガ表紙

 

へそヨガとは

東洋医学の知識を取り入れて、

おへその下にある丹田に意識を集中し、

呼吸法やポーズを行うヨガです。

目に見えない丹田を意識するには、

おへその感度をあげることにあったのです。

代謝や免疫力をあげて、健康なこころとからだをつくる。

おへそから体を変える極意をお伝えします。

 

写真も大きく、ポイントも丁寧に書かれて、

初心者にもわかりやすく解説されています。

・きほんのポーズ、きほんの呼吸

・代謝を上げ、体幹を整えるポーズ

・便秘、冷え、むくみ、肩こり、イライラなどを解消するポーズ

・リラックスのための瞑想法

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それを記念してのイベントが開催される予定です。

詳しくは後程ご連絡いたします。

アンシー

 

 

 

 

 

BOOK EXPO に参加しました。

2017年11月07日

いつもお越しいただきありがとうございます。

12月に出る新刊のヨガの本のPRのために

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書店さんと出版社の商談会BOOK  EXPOに参加してきました。

会場は各出版社のブースがあって、にぎわっていました。

 

 

 

お世話になります。

池田書店 営業部 野口部長

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ツボの人形を持ってます。

池田書店 営業部 大阪担当 松本さん

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いま時代の流れもあって、

多くの書店さんが閉店する問題がおこっています。

あなたの町の本屋さんがなくなるかも知れません。

私は、書店が大好きで、いつもイマジネーションがわいて、創作する場所でした。

なので、微力ですが書店さん応援運動をしたいと思っています。

12月から出版される書籍のイベントを

書店でやらせていただきます。

全国各地でやるのが、目標です。

(夢は大きく)

内容は色々と考えております。

ぜひお近くの本屋さんに行かせてください。

詳細を後ほど告知させていただきます。

よろしくお願いします。

アンシー


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