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オンライン講座のお知らせ

ビューティフルエイジングヨガ 春の骨盤🌺 2021年2/20 3/20

2021年01月10日

202002春の骨盤.pptx

いつもお越しいただきありがとうございます。

2月立春が過ぎて、自然界の動植物が冬眠からさめてもぞもぞと動きだす頃。

私たちのからだも同じように、春に変化してきます。

特に骨盤!! 骨盤が変化する。

いま社会状況は、外出自粛、テレワークで

体を動かさない生活が続いてます。

新陳代謝機能が落ちて、細胞の入れ替えがスムーズでなくなります。

変化するべきときに、変化できないからだでいると、(冬眠のままでいると)

汗がこもりやすくなる。排泄がわるくなる。

おこりやすい体の不調は、

疲れやすい、腰痛、肩こり、頭痛、便秘など

そして姿勢がくずれる!

オンライン講座 「ビューティフルエイジングヨガ 春の骨盤」

骨盤の周りにはたくさんの筋肉が付着しています。

代謝を促進する操体法をお伝えします。

2回連続で行っていただくと、より習得していただけますが、

1回のみでも参加できます。

受講者限定の動画配信も行いますので、復習も可能です。

これまで、いろいろなエクササイズにチャレンジしたけれど、

長続きしなかったあなた。

楽しい東洋医学のお話もあるあるのアンシーのオンライン講座にお越しください。

日時 2021年2月20日(土)、3月20日(土)

両日 11時~12時30分(受付10時30分~)

費用

2回まとめて申込   5,500円(税込) 申込2/2 までサービス料金  以降は6,000円となります。

1回のみ申込     3,000円(税込)

 

お申込み オンライン講座問合せフォーム

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感想 これまでの受講生の声

・12月19日ビューティフルエイジングヨガ冬至に参加して分かりやすく、

納得ができて、楽しく参加させていただきました。ありがとうございました。

・今日はありがとうございました!

久しぶりのレッスンで、先生のレッスン受けられてすごく気持ちよかったです!

今日は座学・ポーズ・瞑想の配分は、私はとても大満足で、本当にリアルタイムでレッスン受けられたことが嬉しかったです。

ただ、もし毎月やっていただけるなら、ポーズを多め、また瞑想重視、今日くらいの割合、などいろいろなレッスンがあると嬉しいです。

・音声や映像の流れの早さも丁度よく、聞きやすく、動きや文字もわかりやすかったです。

ツボの場所や効果、どの程度の動きで刺激が与えられるのか、とてもわかりやすかったです。

日頃のヨガのねじりのポーズで、こういうツボの効果があるとわかり、動きや意識も変わりとてもよかったです。

パワーポイントの講義も好評です。↓↓

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実技も丁寧に指導します。動画配信での復習も可能です。↓↓

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