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レッスンスケジュール

アンシーのツボ押しストレッチ 体質別4タイプ クラス紹介

ストレッチ (★)

初心者の方でも身体の緩む感覚を感じられます。
< 体質改善、柔軟性アップ、疲労回復 >

呼吸ストレッチ (★)

呼吸法を中心に身体を動かし気を巡らせます。
< 自律神経の乱れ、アレルギー体質 >

ストレッチヨガ (★★)

一般的なクラスです。
< 体質改善、リラックス、腰痛、肩こりの改善 >

丹田ハタヨガ (★★★)

集中をアップさせて気の中枢丹田に働きかけます。
< ダイエット、姿勢矯正、デトックス >


~ 中医医師 監修クラス ~

ビューティフルエイジングヨガ

大人のためのクラス エイジングケア
< 更年期の予防 >


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タイムスケジュール

  南森町   阿倍野

1レッスン 80分

 
  南森町
10:30
呼吸ストレッチ
(★)

アンシー

女性専科
南森町
10:30
ストレッチヨガ
(★★)

アンシー

女性専科
  阿倍野
10:30
1/8 ・1/22
2/12・2/19
3/5 ・3/26
※2/19のみ
13時30分

ストレッチヨガ
(★★)

アンシー

  南森町
14:30
ストレッチ
(★)

Li-Li

南森町
15:00
丹田ハタヨガ
(★★★)

アンシー

    南森町
14:00
第2・第4
ビューティフルエイジングヨガ

アンシー

南森町
18:30
ストレッチヨガ
(★★)

amin

女性専科
南森町
18:30
ストレッチヨガ
(★★)

ming-ming

女性専科
  南森町
18:30
ストレッチヨガ
(★★)

ming-ming

女性専科
     

★休講日
3/20(月)
★変更
日曜日 2月、3月変更

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