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レッスンスケジュール

アンシーのツボ押しストレッチ 体質別4タイプ クラス紹介

ストレッチ (★)

初心者の方でも身体の緩む感覚を感じられます。
< 体質改善、柔軟性アップ、疲労回復 >

呼吸ストレッチ (★)

呼吸法を中心に身体を動かし気を巡らせます。
< 自律神経の乱れ、アレルギー体質 >

ストレッチヨガ (★★)

一般的なクラスです。
< 体質改善、リラックス、腰痛、肩こりの改善 >

丹田ハタヨガ (★★★)

集中をアップさせて気の中枢丹田に働きかけます。
< ダイエット、姿勢矯正、デトックス >


~ 中医医師 監修クラス ~

ビューティフルエイジングヨガ

大人のためのクラス エイジングケア
< 更年期の予防 >


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タイムスケジュール

  南森町   阿倍野

1レッスン 80分

 
  南森町
10:30
呼吸ストレッチ
(★)

アンシー

女性専科
南森町
10:30
ストレッチヨガ
(★★)

アンシー

女性専科









南森町
ワークショップ、イベント









南森町
ワークショップ、イベント
阿倍野
10:30
第2・第4
ストレッチヨガ
(★★)

アンシー

  南森町
14:30
ストレッチ
(★)

Li-Li

南森町
15:00
丹田ハタヨガ
(★★★)

アンシー

  南森町
14:00
第2・第4
ビューティフルエイジングヨガ

アンシー

南森町
18:30
ストレッチヨガ
(★★)

amin

女性専科
南森町
18:30
ストレッチヨガ
(★★)

ming-ming

女性専科
  南森町
18:30
ストレッチヨガ
(★★)

ming-ming

女性専科
 

★休講日 GW
5/1(月)~5/7(日)

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