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新着情報

インストラクター養成講座の実技講座 参加者募集 

2015年03月26日

ストレッチヨガ研究会 インストラクター養成講座の実技講座

インストラクター養成講座の午前の実技は、一般の方の参加が可能です。

東洋医学の体質別運動療法の考え方を 基本メソッド「経絡ストレッチ」でわかりやすく説明します。

養成講座の受講をお考えの方や、今回は見送られた方も

1回のみの参加もできますので、この機会に体験してください。

毎回基本ポーズの内容は変わります。

※ 午後の講義は、養成講座の受講生、ストレッチヨガ研究会員 聴講生 のみ となります。

 

大阪

2015年4月4日(土)・5日(日)・5月2日(土)・3日(日)

10時30分~12時30分 (受付10時~)

アンシー’s ストレッチヨガスタジオ

大阪市北区天神橋2-4-16 3F

JR東西線「大阪天満宮」駅 JR3番出口隣 3F ・地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」駅 3番出口徒歩1分

 

東京

2015年4月18日(土)・19日(日)・5月16日(土)・17日(日)

10時30分~12時30分 (受付:10時~)

スペースさくら(JR原宿竹下口 徒歩5分)

場所:〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-54-8

 

・受講料:1日 5,400円  お申込み後お振込ください。

・持ち物:運動着・ヨガマット(バスタオル可)※大阪はヨガマットあります。

・講師:アンシー

 

申込はこちら↓↓

お問い合せフォームまたはメールよりお申し込みください。

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アンシー’sストレッチヨガ 4月~6月南森町、阿倍野レッスン生募集

2015年03月17日

*からだ 感じてますか?*

 

2014年12月に当スタジオで行なわれた東日本大震災チャリティイベント

「ファッションと姿勢」アンケートを29人の方に回答いただきました。

○性別 男性7人・ 女性22人

○年代 20代1人 30代9人 40代8人 50代4人     60代以上7人 複数回答可

・左右の肩の高さが違う (23人)

・首が前に出ている (13人)

・猫背お腹が前に出ている(15人)

・ウエストのくびれがない (9人)

・腰の高さが左右違う (14人)

・腰痛がある(⒘人)

・前屈すると膝裏が痛い(11人)

・O脚である(9人)

・靴の減り方が左右違う(18人)

 

身体の感覚は感じようとすると意識できますが

普段は無視されていることが多いのも事実です。

人間の五感 視覚、聴覚、臭覚、味覚、触覚のうち触覚は物に触れた時の感覚ですが

深部では 筋肉・関節⇒脳へと伝えられます。

指令が鈍くなると姿勢や身体機能に影響します。

文明社会に生きている私たちは運動不足、OA機器やシステム化の多用など身体の感覚は鈍る生活です。

 

ツボ押し経絡ストレッチ』は感覚神経の働きを元に戻すメソッドです。

ツボは神経が発達しているとされているところ。

刺激を与えて痛みやしびれなどの不調を改善させる働きもあります。

ツボ押しをしながら、筋肉を伸ばすというストレッチの運動は

今まで身体が固くてヨガができなかった方も必ずできますので

ご安心くださいね。

レッスンの詳細はHP

体験受講 ブログ、HP読者 500円OFF

アンシーポーズ

アンシー’sストレッチヨガ 春のワークショップ 東京、名古屋

2015年02月02日

冬うつ という言葉もあって

感情や精神のコントロールは年中必要になってきてますね。

しかし、春は環境の変化も多く

一年の中でも最も自律神経の乱れやすい季節で

落ち込んだり、イライラしたりと感情の起伏が激しくなります。

だからこそ早めにそのコントロール方法をゲットしましょう

中国医学では、肝気の調整がポイント

内臓体質チェックでは「木」に属します

その養生法について、わかりやすく説明します。

様々な身体の悩みを解決するアンシーメソッド

体質別 ツボ押しストレッチの効果をライブで実感してください

また、好評ブログアンシーストレッチ研究室の内容もリクエストしてくださいね。

東京
・日時:2015年3月15日(日) 朝10時30分~12時30分 2時間
・受付:10時~
・場所:〒151-0051  東京都渋谷区千駄ヶ谷3-54-8
スペースさくら (JR原宿竹下口 徒歩5分)
・受講料:1日 5,400円  お申込み後お振込ください。
・持ち物:運動着・ヨガマット(バスタオル可)
・講師:アンシー

名古屋

・日程:2015年3月17日(火)10時00~11時30分

・受付:9時30分~

・場所:〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38
ウインクあいち
(JR名古屋駅桜通口から ミッドランドスクエア方面 徒歩5分)

・受講料:5,400円(理論&実技) お申込み後お振込ください。

・持ち物:運動着・ヨガマット(バスタオル可)

・講師:鈴蘭

申込みはお問い合わせフォームよりお申込みください。

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明けましておめでとうございます。

2015年01月04日

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東日本大震災チャリティイベント ファッションと姿勢ご報告

2014年12月31日

2014年 12月26日、27日に行われた

東日本大震災チャリティイベント ファッションと姿勢

年末のお忙しい時にもかかわらず

たくさんの協力者に恵まれて無事行うことができました。

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ニットデザイナー ORIEさんの作品展示会

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スタジオに美しい華を添えてくださいました。

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ヨガインストラクターによる姿勢チェック

出産で里帰りした娘さんとお母さん

産後に姿勢を整えておくのは大切です。

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わたしは レッスン中のお母さんの 生まれたての赤ちゃんの子守役です。

かわいい~ 最後は腕の中で寝てくれました。

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スーツ姿で年末仕事納めを終えてきてくださいました。

丹田の位置を確認してます。

個人レッスンなので姿勢修正法がよくわかる

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みなさん一生懸命に受けてくださいました。

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カラー&オラクルカードリーディング Rejoice 小宅ヒロコさん

これまでにも何度かイベントに参加していただいてます。

もちろん私も受けました。素敵なメッセージをもらいました。

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美☆メイクアップマスター More ユウキルミコさん

宮城県の被災地に行って直接ボランティア活動をされています。

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アンシーのミニトークショー

ご挨拶と姿勢のお話しさせていただきました。

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ジャンベ演奏家の伊藤ひろしさん ジャンベの説明

最後は参加者全員でジャンベのリズムで

身体を動かしました

楽しかった!!

 

 

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たくさんの方にご協力いただきまして

東日本大震災みやぎこども育英基金に

54,395円

寄付させていただきます。

下記振込明細書と宮城県知事あての寄付申込書です。

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大阪南森町で教室を開くようになって はや15年です。

全国にはたくさんのヨガスタジオやヨガインストラクターが存在します。

そのことは以前に比べて、社会の中で認知されるようになりました。

このイベントで私自身その役割を考えるきっかけとなりました。

今回は力不足もあり、小さな存在 ですが

その「小さな」が 全てにつながっているんだなって

しっかり感じましたよ

今年最後にこのようなご報告ができて、大変うれしかったです。

ありがとうございました。

来年も何卒宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

ラジオ 森脇健児の遊・わーく・ウィークリー 出演

2014年12月16日

ラジオ関西 月曜日~金曜日 午前11時45分~12時放送

森脇健児の遊・わーく・ウィークリー に出演

チャリティ「ファッションと姿勢」について

お話しさせていただきました。

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番組本番中

どのように姿勢の修正するのですか?質問されて

森脇健児さん タレントの藤井日菜子さん お二人に

実際にやってもらいました。

森脇さんはスポーツマンでストレッチはお手の物

身体の歪みがあまりありません・・・さすが!!

藤井さんは 肩の高さが違って、肩に緊張がありました。

気持ち良くてリラックスできた!!

とても喜んでいらっしゃいました。

ヨガのインストラクターはどこにいっても喜んでいただける仕事

とてもうれしいです。

そして、チャリティイベントについて

聞いてくださいました。

こんな風に取り上げていただいたこと、ほんとに感謝です。

番組関係者の方に  心からお礼申し上げます。

これからもたくさんの方のお役にたてるようがんばります。

本番も聞いてください。↓↓

ラジオ関西 2014年12月26日(金)午前11時45分~放送

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東日本大震災チャリティ ジャンベ演奏、オーラソーマ、メイクアップ

2014年12月15日

姿勢という字は

姿 すがた=かたち

勢 さま=ようす

 

見た目のカタチを表している姿勢ですが

その人の 意識、精神、拡がりのあるオーラまで感じてしまう

存在感を丸ごと表現しています。

昔日本の侍が海外に行ったときに

その立ち振る舞いが堂々としていて

外国の方が関心したという話を聞きましたが

洗練された大人には姿勢がとても大切です。

2020年にはオリンピックも行われることになって

徐々に国際化の波が押し寄せてきます。

 

ヨガをするようになって姿勢が良くなった

背が2センチ伸びました

おしゃれをするのが楽しくなった

レッスン生がよく言ってくれます

ヨガのインストラクターが行う簡単姿勢修正法

日本人の姿勢を良くしたい

そんなムーブメントを起こしてみたいです。

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そして、東日本大震災の傷跡は現地ではまだまだ癒えてません。

当日、チャリティ募金を行います

ヨガを勉強している私たちにできることやらせてもらいます。

 

同じ気持ち チャリティイベントを応戦したい・・・

ニットデザイナーのORIEさんの作品展示会 それ以外に

12月27日はサポートの仲間が来てくれることになりました。

ジャンベ演奏家、オーラソーマ、メイクアップ の専門家

ほんとうにありがとうございます。

 

◇カラー&オラクルカードリーディング Rejoice 小宅ヒロコ さん 

カラフルなボトルから気になる色を…

そして、直感でピンとくるカードを…

選んで頂きそこに示されている、あなたに【今、必要なこと】を

メッセージにしてお伝えします。 

こころのモヤモヤを解消したり、来年のワクワクを実現するための

ヒントを受け取ってくださいね

 

美☆メイクアップマイスター More ユウキルミコさん 

いくつになってもキレイでいたい。

少しメイクを変えると新しい自分との出会いが訪れます。

10分リメイク体験してみませんか?

(ノーメイクにはなりませんのでご安心ください)

 

◇14時~15時 アンシーのトークショー

簡単姿勢修正法 ジャンベ演奏家の伊藤ひろしさんゲスト 

アフリカの太鼓 ジャンベは心臓の鼓動                                        アンシーの呼吸ストレッチとのコラボレーションを体験できます。

※このトークショーの時は全ての催しは休憩となります。

伊藤ひろしさん ジャンべとは ↓↓

 

2014年12月ファッションと姿勢入稿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東日本大震災チャリティーイベント ファッションと姿勢

2014年11月28日

ヨガスタジオによる

ファッションと美しい姿勢を創造するチャリティーイベント

2020年の東京オリンピックの開催が近づき

日本も益々国際化の波が押し寄せています

そんな グローバル化が進む中

海外の人が日本に訪れた時に

日本人が美しい姿勢でさっそうと街を歩いてほしい

「姿勢はからだの笑顔」 です。

どんな美しい洋服を着ても、どんなかっこいいスーツを着ても

姿勢が悪いと台無しになってしまいます。

このイベントは 小さなイベントですが

当日は募金箱を設置し

集まった募金は全て 東日本大震災みやぎこども育英基金

に寄付いたします。

みなさんのご参加をこころよりお待ちしております。

       アンシー

ラジオでも取り上げられました。 11月29日 FM大阪 ラジオCafe 17時55分放送

 

2014年12月ファッションと姿勢入稿

 

アンシー’sストレッチヨガ 冬のワークショップ東京、大阪

2014年11月22日

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 様々な身体の悩みを解決するアンシーメソッド
体質別ストレッチの効果をライブで実感してください

好評ブログアンシーストレッチ研究室の内容もリクエストしてくださいね。

肩立ちのポーズをすると、右の肩甲骨が痛い

あぐらで座ると身体が傾く

・更年期症状 のぼせ、動悸 などなど

中国医学を取り入れた理論でわかりやすく説明します。
からだもあたまも 満足するワークショップです。

東京
・日時:2015年1月18日(日) 朝10時30分~12時30分 2時間
・受付:10時~
・場所:〒151-0051  東京都渋谷区千駄ヶ谷3-54-8
スペースさくら (JR原宿竹下口 徒歩5分)
・申込:お問い合わせフォームよりお申込みください。
・受講料:1日 5,400円  お申込み後お振込ください。
・持ち物:運動着・ヨガマット(バスタオル可)
・講師:アンシー

大阪

・日時:2015年1月10日(土) 朝10時30分~12時30分 2時間

・受付:10時~

・場所:アンシー’sストレッチヨガスタジオ 南森町本部

・申込:お問い合わせフォームよりお申込みください。

・受講料:1日 5,400円  お申込み後お振込ください。

・持ち物:運動着

・講師:アンシー

秋の養生法 アンシー’sストレッチヨガワークショップ

2014年10月09日

■ 秋の養生法 アンシー’sストレッチヨガワークショップ

自律神経の乱れかくる心身の不調から乾燥によるお肌のトラブルまで

陰陽説を取り入れた呼吸ストレッチで改善

陰陽説は中国古来の哲学 地球に存在する全ての事物のバランスをとることの

大切さを教えてくれます。

あなたの身体を陰陽タイプに分けると?そのコントロールの仕方は?

実践では 超気持ちイイ~呼吸ストレッチで美と健康を取り戻してください。

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(大阪)
・日程:2014年11月8日(日) 14時00分~16時00分
・受付:13時30分~
・場所:アンシー’sストレッチヨガスタジオ 
 〒536-0041 大阪府大阪市北区天神橋2-4-16 3F
  JR東西線「大阪天満宮」駅 JR3番出口隣 地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」駅3番出口徒歩1分 
 講師 アンシー 
(東京)
・日程:2014年11月16日(日)
朝10時30分~12時30分
・受付:10時~
・場所:〒151-0051  東京都渋谷区千駄ヶ谷3-54-8 スペースさくら (JR原宿竹下口 徒歩5分)
・受講料:1日 5,400円  お申込み後お振込ください。
・持ち物:運動着・ヨガマット(バスタオル可)
・講師 アンシー
(名古屋)
・日程:2014年11月24日(祝) 10時00分~11時30分

・受付:9時30分~

・場所:〒450-0002  愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38
ウインクあいち(JR名古屋駅桜通口から ミッドランドスクエア方面 徒歩5分)

・受講料:5,400円(理論&実技) お申込み後お振込ください。

・持ち物:運動着・ヨガマット(バスタオル可)

・講師 鈴蘭

申込: お問い合せフォームよりお申し込みください。

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