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新着情報

クロワッサン5月10日号 巡りがよくなるヨガ 監修

2018年04月25日

いつもお越しいただきありがとうございます。

只今書店で発売中のクロワッサン(5月10日号)マガジンハウス 540円

 

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4ステップで無理なくできる「巡りが良くなるヨガ」

 

アンシー監修メソッドが掲載されています。

 

取材の様子はこちらの記事

 

とじ込み保存の付録になっていて、

 

写真も大きくて、わかりやすい解説がついてます。

 

足首のツボ 三陰交(さんいんこう)は、

 

東洋医学の気血水の巡りを整える大切なツボ。

 

内臓の肝、腎、脾の内臓とつながり、

 

女性のからだの不調を整えます。

 

そのめぐりが腹部から脇へとつながり、丹田に集中してポーズを行います。

 

開脚して脇を伸ばすのは、ちょっと難易度が上がりますが、

 

体得することで、身体の変化を感じることができます。

 

いつもレッスンで表現していることが、

 

このように取り上げていただけて、とても嬉しいです。

 

クロワッサンの公式HPでは、

 

PR動画も掲載していただいてます。↓↓

 

動画】アンシーさんに教わる「巡りがよくなるヨガ

 

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これからもお役にてるヨガメソッドを

 

みなさんにお伝えしたいと思います。

 

よろしくお願いいたします。アンシー