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新着情報

奈良県 輪和建設 和みの会 マインドフルネス瞑想

2017年09月25日

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

秋風が気持ち良い季節となりました。

 

輪和建設株式会社さまからご依頼いただき、

 

建築業にたずさわる方々に、

 

ツボ押しストレッチが導く マインドフルネス瞑想を

 

指導させていただきました。

★IMG_1059

 

建築業会は定期的に労災防止活動、安全衛生のために、安全大会を開いていらっしゃいます。

時には危険な作業もありますので、

集中力を養い、心の安定を目指すのは、

とても大切なことです。

ご依頼いただきまして、大変うれしかったです。

 

日時 9月22日(金)14時40分~16時50分

 

場所 奈良県 法隆寺 斑鳩ホール

ikaho

参加者 輪和建設株式会社さま 「和みの会」安全大会

建築業にたずさわる 大工の棟梁、大工さん、電気工事、左官屋さんなど 40名

 

最初のご挨拶で

「マインドフルネスという言葉を聞いたことありますか?」

 

「ヨガをおこなったことありますか?」

 

どちらもほとんど初めてとのこと。

 

みなさんに瞑想スタイルのあぐらをしてもらいました。

 

「どうですか?痛いところありませんか?」

★IMG_1064

 

ツボ押しストレッチや呼吸法でからだをほぐしていきます。

★IMG_1063

いよいよ瞑想です。

 

1分間、3分間、10分間と時間をくぎり、集中していただきます。

 

 

 

最後の瞑想では、背筋もピンと伸びて、

とても集中されていました。

(瞑想中のため写真はありませんが。)

周りの空気が澄んでいくのがわかります。

さすが、職人さん!集中力があります。

みなさんの純粋意識が広がります。

 

 

今回の開催には、

中西直己社長、専務の中西春代さまの

大きな愛がありました。

「従業員には、ずっと健康で仕事してもらいたいと思っています。」

いつも、いつも、そのおはなしが出てきます。

そのお手伝いができて、なんて幸せものだろうと思いました。

ありがとうございました。

アンシー