アンシー’ｓダイエットメソッド　呼吸ストレッチとヘルシーランチ

ご参加ありがとうございました。

　好評追加開催のお知らせです　！！

前回の様子　記事です

ヨガをベースにした実践エクササイズと食事法

緑あふれる夏の爽やかな空気の中、グリーンビレッジ交野で

気持ち良い汗を流して、お風呂と本格和食で癒されませんか？

 

場　所　グリーンビリッジ交野

■ JR

JR学研都市線「河内磐船駅」より京阪電車交野線「河内森駅」乗り換え　終点「私市駅」下車約800m

■ 京阪電車
京阪電車「枚方市駅」下車、交野線乗り換え終点「私市駅」下車約800m

 

 

 

日　時　10/13(火）11/10(火）

AM11時～（受付10時30分～）

ご入浴＆お食事 ヘルシーランチ

 

参加費用　3,680円（高校生以上）

親子ペア　6.000円 (小学校４年生～中学生）

お申込　グリーンビレッジ交野　０７２－８９３－４５３１

 

アンシーのダイエット成功術

 ①内臓を元気にすること　代謝が上がるストレッチ

②無理な運動をしない　呼吸法中心

③気持ち良いから続く　リラクゼーション法

④満足する食事の工夫　無理な食事制限なし

 

※お知らせ　締切まじか

・ストレッチヨガ研究会　インストラクター養成講座　大阪、東京、名古屋

「東洋医学　×　ストレッチ　経絡ストレッチの基礎的理論をしっかり学びませんか？」

 

・妊娠を考えている方の中国医学監修のメソット　「中医妊活養生  ストレッチヨガ」

2015年10月5日（月）10時30分～　隔週　開講

場所　アンシー’sストレッチヨガスタジオ