ブログアンシー
三点倒立のボーズをやってみました。集中力アップ、精神統一
2020-12-28
こんにちは。アンシーです。 今年最後のYouTube アンシーのYOGAチャンネルは 三点倒立のボーズです。 集中力アップ、精神統一の効果があります。 ……
むくみ、足先の冷え 腎臓の経絡ストレッチ
2020-12-22
こんにちは。アンシーです。 昨日、冬至を迎えました。 冬至は、陰陽では「陰」極まるです。 冬至から陰陽が転じますので、陽気が少しづつ増えてきますが、 ……
小指の爪が大きくなる経絡ストレッチ
2020-12-14
冬の臓 腎機能 水分代謝が悪くなって出てくる気になる症状 むくみ、尿トラブルがあります。 その腎機能が良い状態かを観ていただく箇所 体に 3つ ありま……
マスク（大切）生活。肩こりがひどいです。ツボとストレッチ
2020-12-07
いつもお越しいただきありがとうございます。 レッスンの現場から、 「マスク（大切）生活ですが、肩こりや頭痛がひどくて・・・」 肩こり解消のプログラムをみな……
立ちくらみ、めまい予防のツボとポーズ（くらしに役立つ体と呼吸の使い方）
2020-12-01
こんにちは、アンシーです。 今日から師走。 何かと忙しい方中、気になるのが大掃除ですね。 今回のアンシーのYOGA……
季節、気圧の変化 めまいのツボ押し
2020-11-24
いつもお越しいただきありがとうございます。 めまいには様々な原因がありますが、 女性に多いのです。 めまい改善の中医学の解説とツボをご……
整腸作用のツボ◎ブリッジができる。
2020-11-16
いつもお越しいただきありがとうございます。 アンシーのYOGAチャンネル 新動画ご紹介 0:52 口臭、体臭がなくなる食材？とは 3:11 整腸作用のあるツボ 4:……
ブリッジができるようになる。近況報告と。
2020-11-09
いつもお越しいただきありがとうございます。 １１月７日に立冬をむかえ、からだも冬支度に入っていきます。 アンシーのYOAGチャンネル ヨガスタジオから近況……
自律神経の乱れから腰痛・かんたん解消法
2020-11-02
いつもお越しいただきありがとうございます。 自律神経の乱れのから腰痛になる。 ストレスからの自律神経失調症は、 さまざまですが、腰のだるさや痛みとなってあ……
筋肉がつる。ツボの反射でゆるめる方法
2020-10-20
いつもお越しいただきありがとうございます。 寒さが増してきました。 夜中に足の筋肉がつるという症状をお聞きしました。 私たちのカラダは、 ……