ブログアンシー
秋のアレルギー 咳、風邪予防
2019-10-01
いつもお越しいただきありがとうございます。 気持ちの良い秋晴れの季節、いかがお過ごしでしょうか？ 秋は乾燥の季節であり、 春と同じようにアレルギーの症状が出るかた……
ヨガスタジオの夢 アンシー お蔭様で20年
2019-09-24
いつもお越しいただきありがとうございます。 1999年大阪市北区の南森町（駅名）でヨガレッスンを行ってから、 なんと20年となりました！ 1999年10月末の体験……
原因不明の腰痛を改善 ３つのポイント
2019-09-17
いつもお越しいただきありがとうございます。 夏の疲れが出てきたのか、腰痛の症状をお聞きします。 腰痛の原因は、15％程度しかわからないそうで、８５%の方は原因不明だそうです。 &nb……
森林セラピー 森の力がこころと体を癒す 鳥取県智頭町
2019-09-17
いつもお越しいただきありがとうございます。 ライフシフト６５ 人生100年時代の日本社会を応援する団体が主催するセミナー 「森林セラピー®森の力がこころと身体を癒す。鳥取県智頭町」の ……
あぐら、正座ができない。股関節が痛い。
2019-09-10
いつもお越しいただきありがとうございます。 先日企業さまの出張指導オフィスヨガの会場で、 出席者の方が股関節が痛いので、 その調整法を教えてほしいとのことでしたの……
汗でお悩みの方へ 日中の汗、寝汗STOP
2019-09-03
いつもお越しいただきありがとうございます。 9月に入りましたが、日中暑いが続きます。 ヨガレッスンの現場ではたくさんのことを学ばせていただきます。 レッスン生の質問 ……
アンシー ダイエットの考え方 10代の頃と同じ体重公開
2019-08-27
いつもお越しいただきありがとうございます。 今回のテーマはダイエットです。 わたしも人前で立つお仕事なので、 体重キープは大切だと思ってます。 ……
頭痛をお薬に依存しないでコントロール＊東洋医学レッスン
2019-08-20
いつもお越しいただきありがとうございます。 子供の頃は、病気がちで風邪薬、アレルギーの薬と飲むことも多くありました。 いまはできるだけお薬に依存せずに調整することが、大切だと思っております……
病気の予防は内なる力、身体の感覚を鍛える。重要・丹田解説
2019-08-14
いつもお越しいただきありがとうございます。 熱中症予防には、水分補給や室温の管理が必要だけど、 呼吸の息苦しさを、感じていない？認識していない？ 呼吸はいのちにか……
猛暑の息苦しさを改善 呼吸が楽になるストレッチ
2019-08-05
暑中お見舞い申し上げます。 毎日、毎日暑い日が続きますがみなさん、お元気ですか？ 熱中症で病院に運ばれる方も多いので、 暑さ対策には注意が必要です。 &nb……