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ブログ

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下腹の引き締め効果がすごい ! ヨガ秘伝 バンダ

2023-10-22

いつもお越しいただきありがとうございます。 最新Youtube動画をアップしました。   下腹の引き締め効果がすごい ! ヨガ秘伝 バンダ バンダとは「縛る」「固定する」を意味します。 &nb……

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体温が下がってないですか?

2023-10-02

いつもお越しいただきありがとうございます。 10月に入りましたね。 今年の夏は長かった!! いままで生きてて一番 暑い夏でした。 (80歳くらいの方もおっしゃていたので) 近年歴史上、これまでにない夏体験をしま……

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巻き肩修正 ツボを開いて首の下の贅肉をとりさる

2023-09-15

エイジングケア専門 ヨガメソッド研究家 アンシーが お伝えするYoutube動画です。   デスクでできるショート動画でもご紹介しましたが ツボの位置やわかりやすい解説を入れて、動画をアップしました……

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保育現場の声② アンシー’sストレッチヨガ子育てYOGAサークル

2023-08-26

こんにちは、アンシーです。 保育士さん、子育てヨガの指導を行っている先生たちの 現場の声を掲載します。(それぞれの文体があり、編集なしです) アンシー’sストレッチヨガ 子育てYOGAサークル スタッフでもあります。 お時間あると……

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保育現場の声① アンシー’sストレッチヨガ子育てYOGAサークル

2023-08-26

いつもお越しいただきありがとうございます。   大阪市すこやかパートナー協働事業 アンシー’sストレッチヨガ子育てYOGAサークル ことしも開催します! 「女性の健やか生活を応援する取り組みです。」 ……

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残暑お見舞い申し上げます。インナーチャイルドヒーリング

2023-08-10

  残暑お見舞い申し上げます。 日常生活から いろいろと見えてくる景色 余暇に楽しむ 映画や小説のストーリーも 自分の中にある 何かに 反応しているから たくさんの共感や気づき……

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youtubeショート

「気」の巡り大切さ YouTubeショート動画

2023-08-06

いつもありがとうございます。 酷暑が続いておりますが 体調はいかがですか? 水分補給はうまくできていますか? ここまで暑いと、こまめな水分補給はとても大切です。 しかし、水分は必要だけど、脾(消化 の働き 食べ……

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歪みを正して熟睡するポーズ へそヨガ

2023-07-24

いつもお越しいただきありがとうございます。 体の歪みを修正して、熟睡するためのポーズを紹介します。   体の背面のツボを刺激し、丹田とつなげるへそヨガ   左右や前後の歪みを修正する……

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わたしたち Anxi’s研究会 近年の活動、取り組み

2023-07-20

こんにちは。アンシーです。   わたしたち、アンシー’sストレッチヨガ研究会の活動の一部をご紹介します。 研究生は関西、関東、中部、九州 、山梨などで活躍。 これまで大阪スタジオのレッスンや WSやイ……

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高温多湿日本の夏 代謝のみだれと腰痛対策

2023-06-26

いつもお越しいただきありがとうございます。   くらしに役立つヨガメソッドを発信 アンシーのYOGAチャンネル 新動画をアップしました。   「高温多湿 日本の夏  代謝のみだれと腰……

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