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ブログ

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秋のアレルギー 咳、風邪予防

2019-10-01

いつもお越しいただきありがとうございます。   気持ちの良い秋晴れの季節、いかがお過ごしでしょうか?   秋は乾燥の季節であり、   春と同じようにアレルギーの症状が出るかた……

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ヨガスタジオの夢 アンシー お蔭様で20年

2019-09-24

いつもお越しいただきありがとうございます。   1999年大阪市北区の南森町(駅名)でヨガレッスンを行ってから、   なんと20年となりました!   1999年10月末の体験……

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原因不明の腰痛を改善 3つのポイント

2019-09-17

いつもお越しいただきありがとうございます。   夏の疲れが出てきたのか、腰痛の症状をお聞きします。   腰痛の原因は、15%程度しかわからないそうで、85%の方は原因不明だそうです。 &nb……

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森林セラピー 森の力がこころと体を癒す 鳥取県智頭町

2019-09-17

いつもお越しいただきありがとうございます。   ライフシフト65 人生100年時代の日本社会を応援する団体が主催するセミナー   「森林セラピー®森の力がこころと身体を癒す。鳥取県智頭町」の ……

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あぐら、正座ができない。股関節が痛い。

2019-09-10

いつもお越しいただきありがとうございます。   先日企業さまの出張指導オフィスヨガの会場で、   出席者の方が股関節が痛いので、   その調整法を教えてほしいとのことでしたの……

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汗でお悩みの方へ 日中の汗、寝汗STOP

2019-09-03

いつもお越しいただきありがとうございます。 9月に入りましたが、日中暑いが続きます。   ヨガレッスンの現場ではたくさんのことを学ばせていただきます。   レッスン生の質問  ……

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アンシー ダイエットの考え方 10代の頃と同じ体重公開

2019-08-27

いつもお越しいただきありがとうございます。   今回のテーマはダイエットです。 わたしも人前で立つお仕事なので、 体重キープは大切だと思ってます。      ……

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頭痛をお薬に依存しないでコントロール*東洋医学レッスン

2019-08-20

いつもお越しいただきありがとうございます。   子供の頃は、病気がちで風邪薬、アレルギーの薬と飲むことも多くありました。   いまはできるだけお薬に依存せずに調整することが、大切だと思っております……

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病気の予防は内なる力、身体の感覚を鍛える。重要・丹田解説

2019-08-14

いつもお越しいただきありがとうございます。   熱中症予防には、水分補給や室温の管理が必要だけど、   呼吸の息苦しさを、感じていない?認識していない?   呼吸はいのちにか……

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猛暑の息苦しさを改善 呼吸が楽になるストレッチ

2019-08-05

暑中お見舞い申し上げます。   毎日、毎日暑い日が続きますがみなさん、お元気ですか?   熱中症で病院に運ばれる方も多いので、   暑さ対策には注意が必要です。 &nb……

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