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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

野球場でへそヨガ!オリックス・バファローズ×阪神タイガース

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

スタジオのレッスン生のお母さんたちが、

 

ヨガを旦那さんや子供さんにやらせたいけど、

 

良さを説明するのが、難しくて・・・

 

こらならどうですか?
オリックスバッファローズ4

 

2019年ウェスタンリーグ公式戦 関西対決

 

ピンクの枠内をよく見ると、

5

 

オリックス・バファローズ×阪神タイガースのスペシャルイベントに参加します。

 

5月1日(水・祝)アンシー先生 へそヨガ体験

 

今までいろんなところで

へそヨガを指導させていただきましたが、プロ野球場では初めてです。

 

ヨガの精神統一は、

どんな場所でも、

どんなスポーツにも、

つながります。

 

どんなご縁がめぐってくるかわかりませんね。笑

 

お父さん、子供たちのお越しをお待ちしてます。

スタジオにチラシおいておきますので、よろしくお願い致します。

 

 

 

あなたの中心をみつける・春の体験受講募集中

2019年03月31日

ブログアンシー

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

アンシー’sメソッド へそヨガ

 

昨年書籍が出版されてから、

 

オフィスヨガやイベントなど

 

全国でもご好評いただいてます。

 

 

おへそを中心にして、ヨガのポーズを行います。

 

 

✖掛け算で、気・エネルギーが巡ります。

 

 

 

よく見かけるレオナルド・ダ・ヴィンチの有名な絵と名言

 

「あらゆるのものは、他のあらゆるものと関連する。」

 

「シンプルさは究極の洗練である」

 

東洋医学的でとても惹かれます。

ダビンチ

 

へそヨガレッスンの

体の中心の探求から、

見えてくるのは、

全体統一観。

 

調和のとれた姿勢。

楽で気持ちの良い呼吸。

安定した精神。

 

たまらない魅力的な世界です。

 

みなさんの中心をみつける、

お手伝いをさせてください。

 

 

 

 

体験受講料 2,160円です。

 

スケジュール

 

お申込み

 

 

 

 

暮らしの中のヨガ 佐賀県 山茶花の湯 古民家にて

いつもお越しいただきありがとうございます。

3月21日は春分の日、満月でしたね。

みなさん、いかがお過ごしでしたか?

 

佐賀県山茶花の湯の古民家で講座を開催しました。

施設の方の社会貢献サービスで、地元在住の方の健康増進の意識を高めるための講座です。

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読売新聞に掲載(2019年3月14日)されていた、

心身刺激 うつ改善をご紹介して、

その予防が大切であることをお話ししました。

記事には「過度なストレスが健康の大敵です。

うつ病の治療は休養が一番とされてきたが、

海外ではストレスを軽減、解消できる運動が推奨されます。」

必要な方は同誌にご確認ください。

 

運動の継続は大切ですが、

お集まりいただいた日々忙しいお母さんたちには難しいです。

 

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マット一枚のスペースでできるヨガ。

そして、呼吸法は脳を休息させます。

ストレスをコントロールする、

1分間へそヨガ呼吸法を体験。

このように暮らしの中のヨガもお勧めします。

 

 

 

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ツボを刺激して、気血の巡りを整えてください~

足が軽くなります。腰痛改善にもなります。

 

毎日を健やかにすごす秘訣は、自己コンロトロールです。

 

この後温泉にゆっくりつかって、日ごろの疲れを解消してください。

 

 

 

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自然の中の素敵な空間で、

アンシーのへそヨガを体験してください。

毎月1回(次回4月26日 11時、13時) 施設の方による

講座も開催してます。

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私は、6月28日に行きます~感謝

 

International Day Of Yoga 2019 参加者募集

 

お蔭様で20年のヨガレッスン 自分を好きになるヨガ

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

お蔭様で大阪市北区の南森町でヨガを指導して、今年で20年となります。

1999年に開いた体験受講会がスタートです。

 

ストレスは身体に良くないが、

どのように身体をコントロールして良いのかわからない。

ストレスは心に良くないが、

どのように心をコントロールして良いのかわからない。

このように、身体と心の扱い方がわからなくなっているのが、私たち現在人です。

 

そのストレス原因は、

「人間関係、仕事、家庭、将来の不安」などがあげられます

 

しかし、その本質には「自分を見失っている」があります。

 

他者や情報に振り回され自分を見失っている状態。

これがストレスの本質です。

 

ヨガは身体や呼吸に意識を向けることで、

心ここにあらずの状態から自分自身を取り戻します。

 

そのリラックスの効果で、安心感に包まれるのは、

心ここにあらずの状態から、自分自身を取り戻すからです。

 

当時の日記がわりの手帳に、何かを読んでかきとめた素敵な一文がありました。

 

「真の教育とは生命とは如何なるものであるかに気づき、

その本質を知るためのものである。

教育は人が何かになるためでなく、

人が(自分が)何者であるかを知るために為す。」

 

 

自分自身を取り戻すと、余裕が生まれます。

 

だれもが自分を好きになります。

 

そして、その余裕のエネルギーは伝染します。

 

自分を好きなお母さんに育てられた子供は、

自分が好きになる。

 

自分を好きな先生に教育をうけた生徒は、

自分が好きになる。

 

自分を好きな上司(部下)と仕事をすると、

社会(日本)が好きになる。

 

そばにいる人に、この社会に、この地球に、

「自分を好き」このエネルギーを伝えよう。

今こそ I  Love  Me .

 

スタジオ 体験受講募集中

International Day Of Yoga 参加者募集

国際ヨガデー2019 in 大阪 6月21日に向けて

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

今年もやります。国際ヨガデー2019

 

主催のアートオブリビングの代表理事ニーラさんと

 

大阪市西区にある日本一明るい経済新聞の事務所におじゃまして、

 

編集長の竹原さんに今年の開催についてご相談。

 

応援いただくことをご了解いただきました。

 

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竹原さんは、関西でビジネス・サクセス・ジャーナル誌

日本一明るい経済新聞を発刊していらっしゃいます。

 

ご自身もNHKやラジオで活躍するタレントでもあります。

 

今年は男性もたくさん来ていただきたいので、

強い味方ができました。

 

6月21日 昼の部と夜の部で開催します。

 

詳しい案内はコチラです。 アンシー

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2019年3月8日 国際女性デー 大阪市中央公会堂 来てね! 

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いつもお越しいただきありがとうございます。

当日は、この他にも様々な専門家の先生がワークショップを開催されます。

ぜひお越しください~

★17時~17時40分 アンシー

「お肌のエイジングケア 気を巡らす呼吸法

東洋医学のお話しと実践エクササイズ」

 


女性セブン(小学館)3月7日号へそヨガ掲載

いつもお越しいただきありがございます。

 

明日は3月3日のお雛祭りですね。

 

スタジオにもレッスン生にいただいた手作りのお雛様がいらっゃいます~

 

みなさまの健康と美しさと楽しさのある一年をお祈り申し上げます。

 

女性セブン(小学館)3月7日号にへそヨガ掲載されました。

 

全国紙に取り上げていただくのは、大変うれしいです。

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お近くの書店で見つけてくださいね!

 

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オフィスヨガ 東京都千代田区 住商アグロインターナショナル

いつもお越しいただきありがとうございます。

いまとても人気のあるオフィスヨガ

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東京都千代田区にある住商アグロインターナショナル株式会社に行かせていただきました。

 

この日は雪もようです。

 

2019年2月15日(土)11時50分~12時20分

 

会議室でのランチセミナーとなります。

 

肩こりのツボ!!

慢性化しないようにツボ押しストレッチでケアしてください。

女性が多いですね。後ろのほうに男性もいらっしいましたよ。

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体幹をつくるのは、丹田の意識です。姿勢が整います。

 

 

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人事部の佐藤和幸さんと営業の田中智恵子さん

田中さんは、大阪から東京に転勤になってからも、

ずっとレッスンに通ってくださっています。

会社のことをいつも考えていて、

今回はその思い「愛」によって実現!!

海外出張もある忙しい中、(前日まで出張中)開催にむけて企画いただきました。

また人事部のみなさんにもいろいろとご準備いただき、ありがとうございました。

 

これからもお仕事がんばってください。

アンシー


 

 

 


 

 

国際女性デー HAPPY WOMAN FESTA 大阪市中央公会堂

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いつもお越しいただきありがとうございます。

 

3月8日は国連が定めた女性デー

女性の生き方を考える日だと、

ご存じでしたか?

写真はテーマソングを歌う倉木麻衣さんです。

 

「女性が輝く社会の実現、社会活性化が

国力の底上げになる。」

 

その無限大の可能性にむけての

イベントが全国で行われます。

 

大阪は中之島公会堂をはじめ各地で開催されます。

 

当日は大阪市長吉村さんの講演もあり、

 

女性の声を反映した「街づくり」「観光都市づくり」「共創社会づくり」の実現へのご協力を仰ぎます。

 

どなたでも参加できますので、ぜひお越しください。

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・日 時:2019年3月8日(金)10:00~20:15

・会 場:大阪市中央公会堂 大集会室(大阪府大阪市北区中之島1-1-27)

登壇者
行政代表/大阪市長 吉村 洋文氏
観光局代表/公益財団法人大阪観光局 理事長 溝畑 宏氏
大学代表/学校法人近畿大学 総務部長 世耕 石弘氏 ほか

・テーマ:『HAPPYな大阪×SDGs』関西の女性の声を届ける

参加申込みはコチラ

 

他にもいろいろとプログラムあります。

当日直接参加も可能です。

 

私も17時から、

「お肌のエイジングケア 気を巡らす呼吸法

東洋医学のお話しと実践エクササイズ」

ミニ講座をやらせていただきますよ~

 

左から実行委員代表 小川さん、滝本さんと、

シンボルマークのWです。

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インド領事館にご挨拶

いつもお越しいただきありがとうございます。

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今年も6月21日に国際ヨガDAYのイベントを行う予定です。

大阪の堺筋本町のインド領事館にご挨拶に行きました。

 

 

 

昨年から着任されている

インド総領事 B・Shyam氏です。

素敵な方です!

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このイベントは、インド領事館に後援いただき、主催のアートオブリビング理事のニーラさんと協力して毎年行っています。

 

今年で5年目となりますが、

今回も108回の太陽礼拝のポーズ他、素敵なゲストもおよびします。

昨年の様子はコチラ

 

International Day Of  YOGA

2019年6月21日(金)は必ず空けておいてください~

 

詳しくは決まり次第お知らせします。よろしくお願いします。

 

左からニーラ、インド総領事  B・Shyam氏、アンシー

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