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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

頭痛をお薬に依存しないでコントロール*東洋医学レッスン

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

子供の頃は、病気がちで風邪薬、アレルギーの薬と飲むことも多くありました。

 

いまはできるだけお薬に依存せずに調整することが、大切だと思っております。

 

今回は頭痛がテーマ。

 

環境に敏感体質のわたしは、頭痛にも悩まされました。

 

 

頭痛はお仕事や楽しい趣味の時間にも大きく影響するので、

 

コントロールしたい症状のひとつです。

 

 

・生活のどんな時に頭痛になるのか?

 

・中医学的に考える頭痛のタイプは?

 

・そのコントロールの仕方は?ツボは?

 

これら3つのことを動画にまとめました。

 

 

YouTubeを始めてから解説しやすくなりました。

 

いつもより少し長いけど、ぜひご覧ください。

 

毎週火曜日配信を目指してます。

 

撮影、編集がんばってます。(-_-;)

 

 

また、今後のテーマを募集したいなって思ってます!

 

もし何かありましたら、HPお問い合わせフォームやコメント欄にお願いします。

 

では、新着動画

生活に役立つヨガメソッドを配信!!

アンシーのYOGAチャンネル

頭痛 をお薬に依存しないでコントロール ✲東洋医学レッスン#8

 

 

人気 YouTube動画

猛暑の息苦しさを改善、呼吸が楽になるストレッチ

 

喉がつまる、思った事が言えない。へそ呼吸

 

アレルギーの咳を改善 肺の経絡ストレッチ

 

 

 

 

 

 

 

 

病気の予防は内なる力、身体の感覚を鍛える。重要・丹田解説

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

熱中症予防には、水分補給や室温の管理が必要だけど、

 

呼吸の息苦しさを、感じていない?認識していない?

 

呼吸はいのちにかかわる一番大切な、生命活動です。

 

呼吸の感覚も麻痺している現代人

 

病気の予防は、内なる身体の感覚の麻痺から抜け出し、

 

本来のわたしたちにもどること。

 

いのちを感じることです。

 

今回は丹田の解説しました。

感動フレーズ↓↓ 丹田の極意

「手指でツボ丹田を押えるのではなく、丹田が手指をおびき寄せます。」

 

ぜひ、動画をどうぞ ↓↓  チャンネル登録やいいね!はうれしい励みになります。

病気の予防は内なる力、身体の感覚を鍛える。重要・丹田解説

 

人気 YouTube動画 アンシーのYOGAチャンネル

猛暑の息苦しさを改善、呼吸が楽になるストレッチ

 

喉がつまる、思った事が言えない。へそ呼吸

 

アレルギーの咳を改善 肺の経絡ストレッチ

猛暑の息苦しさを改善 呼吸が楽になるストレッチ

暑中お見舞い申し上げます。

 

毎日、毎日暑い日が続きますがみなさん、お元気ですか?

 

熱中症で病院に運ばれる方も多いので、

 

暑さ対策には注意が必要です。

 

この暑さで息苦しいと感じていらっしゃる方が多いと思います。

 

その対策の経絡ストレッチ(つぼ押しストレッチ)をYouTubeにあげました。

 

みなさんの体調管理に役立てていただけたら、大変うれしいです。

 

まだまだ暑い日が続きます。

 

どうぞお身体をご自愛ください。

 

アンシー

 

☆チャンネル登録はこちらから☆

アンシーのYOGAチャンネル

https://www.youtube.com/channel/UCx9NZ–s1jqlIG1NVEYj75Q

ツボのお話し 腕の痛みやケガの回復、治癒力高まる。

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

生活に役立つヨガメソッドをご紹介

 

YouTube アンシーのYOGAチャンネル 新動画

 

例えば、日常生活で転倒して、腕を傷めた。

 

スポーツでけがしたなど。

 

そんな不意のできごとにも、

 

治癒力高めて、早く回復するために、ツボが役立つ。

BGMにせみの声つき 盛夏

ぜひご覧くださいね。

 

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アンシーのYOGAチャンネル

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YouTube アンシーのYOGAチャンネル 喉がつまる、思ったことが言えない

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

YouTube アンシーのYOGAチャンネルのご登録をありがとうございます。

 

いいね! もとてもうれしいです。

 

一生懸命に機材やパソコンに向き合って創ってます。

(本当は苦手・・・)

 

しばらくは、月曜日か火曜日の配信でがんばりたいと思ってます。

 

年内にチャンネル登録 1,000人 目指してます。

 

まわりに体調の不調などで、お困りの方がいましたらご紹介ください~

 

 

☆チャンネル登録はこちらから☆

 

アンシーのYOGAチャンネル

https://www.youtube.com/channel/UCx9NZ–s1jqlIG1NVEYj75Q

 

 

新しい動画は、

「喉がつまる、思ったことが言えない へそ呼吸」

呼吸法は暮らしの中でできるお手軽な健康法です。

梅雨の天気で不調の方も多いようです。

ぜひ、ご活用くださいね。

 

 

 

「こころのコミュニ―ケションは人を変える」 岡本 文宏さん

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

アンシーの活き方×生き方インタビュー

 

本日のゲストは、

 

 

メンタルチャージISC研究所㈱ 代表取締役社長 岡本文宏さんです。

 

取材日 2019年7月12日(金)

 

場 所 アンシー’sストレッチヨガスタジオ

20190712_174811

 

 

岡本さんはセブンイレブンの店舗経営の経験を経て、

 

繁盛企業になるための人材マネンジメントの会社を、経営されています。

 

ご著書も多く、企業講演でもひっぱりだこなんです。

 

別のお顔、ミュージシャンとしても活動では、

 

音楽とこころのコミュニ―ションを考えるイベント

Music&Heart Communication  Festival  2019

開催していらっしゃいます。

 

それを行うようになったきっかけのお話しが、とても感動的なので、ご紹介します。

 

IMG_3269

 

自宅の敷地でたばこを吸っている子供たち3人組がいて、

 

注意したところ、

 

子供たちの親はブラック企業につとめいるようで、

 

コミュニ―ションが取れていない子供たち。

 

だけど話してみると、とても素直。

 

親御さんとも会い、彼らに自宅の庭を掃除してもらい、

 

町内の掃除もするように伝えたところ・・・

 

子供たちが大変身!!

 

コミュニ―ションは人を変える。

ぜひ聞いてくださいね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クロワッサン 体の調子を整えるトレーニング 掲載中

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

クロワッサン 体の調子を整えるトレーニング

 

掲載していただきました。

 

女性の体を整えるムック本です。

 

全国の書店で発売中です!

 

よろしくお願いします。

IMG_3318

 

IMG_3319

 

 

 

7月ワークショップ 大阪 東京 名古屋「経絡と呼吸法」

 

7月20日 福岡 地域貢献 ワークショップ

 

10月11月大阪 c経絡ストレッチ  インストラクター養成講座

 

9月ワークショップ大阪、東京、名古屋

 

好評 アンシーのYOGAチャンネル

Youtube アンシーのYOGAチャンネル 登録お願いします。

2019年07月12日

ブログアンシー

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

みなさんの体と心を整える情報を

 

Youtubeを使ってお届けすることになりました。

 

よろしければチャンネル登録をよろしくお願いします。

 

登録するとチャンネルの最新情報が届きます。

 

チャンネル名は

 

アンシーのYOGAチャンネル です!

 

よろしくお願いします。

 

 

アレルギーの咳、息苦しさを改善する肺の経絡ストレッチを掲載

 

 

7月17日発売のムック本 巡りがよくなるヨガ マガジンハウス

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

昨年度雑誌クロワッサンで特集された「巡りが良くなるヨガ」が、

 

調子のいい体をつくる 大人の女性のトレーニングBOOKの内容で、

 

再び掲載されます。

 

 

下腹にある丹田を意識した開脚のポーズで、

 

肝・腎・脾の経絡(エネルギーの通り道)に刺激を入れて、

 

全身の気血の巡りを整えます。

 

4ステップでわかりやすく説明しています。

 

研究してきたメソッドが全国誌に掲載されるのは、とてもうれしいです。

 

梅雨の季節の体調不良を乗り切るのに、お勧めのメソッドにもなりますので、

 

たくさんの方のお役に立てたら、うれしいです。

 

7月17日の発売が楽しみです。

 

※お知らせ

 

アンシーのYOGAチャンネルを創りました。

 

チャンネル登録をお願いします~

 

スマホも普及して、Youtubeがどこでも見れるようになりました。

 

動画で情報を発信してみたいと思います。

 

 

7月ワークショップ 大阪 東京 名古屋「経絡と呼吸法」

 

7月20日 福岡 地域貢献 ワークショップ

 

10月11月大阪 c経絡ストレッチ  インストラクター養成講座

 

 

 

福岡のワークショップで感動したこと。

いつもお越しいただきありがとうございます。

6月29日は福岡県の波葉の湯で、

地域貢献のワークショップを開催いただきました。

 

レッスンではいつも感動エネルギーをいただく。

 

参加者の母と娘さん。

お母さまはご高齢で足が悪いので、椅子で参加されました。

✲IMG_3251

後ろでお母さまがいらっしゃる。

娘さんが、動作におくれると、

声を出して、注意されます。

いくつになっても娘ですね~

 

 

 

お母さまの足のツボを押しに行くと、

気持ちが良いとおっしゃる。

その姿をみて娘さんが、笑顔でとても嬉しそう。

 

わたしが親孝行のエネルギーをいただく。

 

となりで娘さんの手が見えています。

こころの手でつないでいるように見えます。

✲IMG_3256

 

 

お母さまは、動作ができなくても吸って!吐いて!

呼吸法にいっしょに参加されていました。

 

レッスンは気の交流。

場のエネルギーです。

気を分け合って、みんなで癒されます。

ヨガレッスンって最高。

 

✲IMG_3255

 

この後母娘の水入らずで!!お湯につかって、(お湯はいります 笑)素敵な一日をすごれたようです。

このような機会をいただき、関係者のみなさま、ありがとうございました。

 

次回 7月20日(土)

 

場所 福岡県 波葉の湯 癒楽房にて

 

11:00~12:00  へそヨガレッスン 初心者歓迎 どなたでも参加できます。

 

12:30~14:00   インストラクター講座説明会

 

指導 アンシー プロフィールコチラ

 

参加費 入浴+岩盤料金が必要です。レッスン料は無料です。

 

申 込

 

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