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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

日経ヘルス 美女式セミナーに参加

2015年04月14日

ブログアンシー

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2015年4月11日(土)13時~16時15分

日経ヘルスさん主催のセミナーに講師として参加しました。

 

 

 

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美意識の高い女性300名に アンシー式ツボ押し経絡ストレッチを

お伝えしました~

 

私自身この人数は初めての経験

反省点が多々ありますが

みなさんの一生懸命受けてくださったので感謝でいっぱいです。

また佐伯チズ先生の講義も拝見させていただきましたが

全身全霊のお姿には学ぶものが多く、とても感動いたしました。

この日本に素晴らしい先輩方がいらっしゃいます。

私もこれからもがんばりたいと思いました。

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300名でやるストレッチには迫力があります。

 

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良い経験させていただきました。ありがとうございました。
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体質別運動療法 冬から春へ 寒のもどり

お花見の季節も終わりましたが

全国で「寒のもどり」があり体調不良で悩んでる方がいる方が多いようですね

なんぼなんでも 戻りすぎやろって!思います

 

アンシー’sストレッチヨガスタジオの呼吸ストレッチクラスで

内臓チェックシートを使ってレッスンしました。

臓器のトラブルがわかります。

 

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測定日 2015年4月8日 30代~60代 女性10名(複数チェック可)

木 22チェック → 肝

火 16チェック → 心

土 15チェック → 脾

金 13チェック → 肺

水 26チェック → 腎

 

五行

 

(考察)

昨日の天候は朝から雨で寒のもどりが厳しい日

春のコートでは寒すぎます。

ダウンジャケットやマフラーも必要になるほどでした。

五行説の考え方では冬に腎気を養い

春に肝気を養うとあります

上記の結果からも腎と肝のトラブルチェック多く

つまり、身体が季節ついていかずの状態です

特に腰と膝の痛みの症状や冷えのことを数名の方が言ってらっしゃいました。

腰と膝の症状ですが季節の変わり目に出る方が多く

新陳代謝機能が落ちた場合に出てくる症状です。

チェックの結果から、腎と肝の経絡の流れを整えるストレッチを行いました。

中医学で考える

肝の役割で疏泄(そせつ)作用があります。

疏=通る  泄=排泄、出す

気の働きを全身にスムーズに送り、消化の働きを助けて排泄力をアップさせる役割です。

そして、呼吸法をしっかり行うことも新陳代謝を上げることができます。

体表には衛気というエネルギーが流れています。

(気には様々な種類があります)

毛穴の開閉を行い、体温調節や免疫力アップが役割です。

アトピーや花粉症の症状の予防のためにも

この呼吸法を行いました。

 

爽やかな春の風も時には邪気となって悪さをします。

野外に出る場合、強い風が吹く場所では

帽子やスカーフで頭と首を風から守ってください。

野外でヨガレッスンを受けるときもその注意が必要です。

日焼け対策ではなく、防寒の意識がまだ必要のようですね

いつもみなさんの健康を応援してます!!

※お知らせ

アンシー’sストレッチヨガ体験受講いつでも可能

インストラクター養成講座の実技講座 一般参加

 

 

 

 

HP更新しました。プロ野球阪神タイガースの応援

HP更新しました。チェックください

体質別運動療法 内臓チェックリスト

アンシー’sストレッチヨガ特徴2

 

 

昨日友人に誘われて

甲子園の阪神タイガースを応援してきました。

大阪生まれの大阪育ちですが、初めての体験でした。

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これが、高校野球も行われる

阪神甲子園球場

野球は知らなくて

正直言って選手の名前もわかない

対戦相手はDeNAでなく

DNA 細胞の遺伝子と思ってしまいましたが違いました。

無知でみません。横浜の方本当に申し訳ないです。

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全員にハットと応援旗が配られました。

 

 

 

 

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ルールはわかってますが

ボールがどこに飛んでいるか・・・

 

 

 

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エンターティメント性が高く

お客さんを喜ばすために

いろいろ工夫がありました。

 

 

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阪神がかなり負けています

7回の阪神のプレーの応援のために

風船がとばされます。

 

結局 阪神3-8DeNA 負けちゃった

 

※お知らせ

アンシー’sストレッチヨガ体験受講いつでも可能

インストラクター養成講座の実技講座 一般参加

 

 

 

 

春爛漫 受験生がスタジオにやってきました。

春爛漫 光あふれる太陽と花の季節がやってきます。

先週スタジオにレッスン生のお母さんにつれられて 受験生 光の存在がやってきました。

高校受験生のカナコさん 15歳とお母さん

 

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来週結果が出るのです。

公立高校は勝負をかけました!!

 

「受験のストレス解消はどうしてましたか?」

 

食べることです。

今体重マックスですが

いつもはもっとスリムです(本人希望のコメント)

 

テストの時に緊張するので

それを改善するリラックスの方法があったら良いな

このレッスンの後のリラクゼーションはとても参考になりました。

 

そして、1週間後 お母さんに聞いたのですが

みごと府内の優秀な進学校に合格されました。

 

☆☆☆ キラキラ

 

中学受験の息吹さん 12歳とお母さん

息吹さんとのお付き合いは長く

お母さんのお腹にいるときからです!!

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12年前 大きなお腹をしてレッスンに来られていたお母さんを思い出します。

つけたお名前が 息吹

呼吸の大切さを感じてつけたそうです。

そんなお母さんの影響(サポート)もあって

テストの5分前にはリラックスのための呼吸法をしたそうです。

 

算数のテストに役立ちました。

計算を集中してできるのです。

国語のテストより 理数の方が役立つようです。

 

 

何だかとってもしっかりしています。

そして、念願の志望校に合格されました。

 

☆☆☆ キラキラ

 

受験生にも役立つ 呼吸法とリラクゼーション法ですが

お母さんに取り組んでほしいのです。

子供たちは受験という緊張の場面を、初めて社会でむかえるのですが

お母さんの 愛 = 受容 を求めてます

家庭の中に生まれる 愛 = 受容 はお母さんのリラックスが創ります

一番ののサポートだと思います。

 

そんなわけで この受験生のお母さんは

おみごとでした!!

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大人にまざってレッスン

さすが集中力アリ

 

 

 

 

 

薬膳さくらまつり 阪口珠未さん 4月4日(土)AM11:00~

2015年03月29日

ブログアンシー

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薬膳料理家の友人 阪口珠未さんのイベントが行われます。↓↓

薬膳料理家 阪口すみ監修「薬膳さくらまつり」
~花びら薬膳でできる春の不調改善&エイジング対策~

 

すみさんの作る料理は

 

手のパワーなのか

 

とってもおいしいです。

 

何度も弱っているときに、その味に助けられ、元気をもらいました。

 

そんな自慢の友人の 15周年の企画イベントを紹介させていただきます。

 

興味ある方はぜひお申込みください。

 

日時・場所
4月4日(土)11:00~16:00(入場は15時半まで)
場所:原宿 カフェ グレイン
渋谷区神宮前5-25-1MOEビル2階

「明治神宮前駅」「原宿駅」より徒歩6分
「渋谷駅12番出口」より徒歩10分

入場料:1,000円 ~体質にあった薬膳のお茶とバラの薬膳ケーキのサービス付 他にも試食多数!

 

事前お申し込みはこちらから!
薬膳さくらまつりお申し込みフォーム

 

 

 

 

 

スペース B KOBE シュティム ビクトリアさん

ブログ 生き方 × 活き方 インタビュー

 

神戸・三宮に音楽・アート・歌のスキルを磨けるスペースがオープン!

 

スペース B KOBE  ジェネラルマネージャー シュティム  ビクトリアさんにインタビュー

 

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「子供たちは隠れ家みたなこんな狭い場所が好きなんです!!」

 

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ロシアの方で、日本語はとても堪能 5か国語が話せるという とても美しいビクトリアさん

ご主人は、このスタジオ代表の小川千春さんです

大阪にはすでに ボーカルスタジオが2店あり

今回 三宮店がオープンだそうです。

随所にビクトリアさんの こだわり、思いがあふれている空間です

 

アンシー:日本に来て何年になるのですか?

 

ビクトリア:14年になります。

 

アンシー:きっかけはなんですか?

 

ビクトリア:ロシアの大学で日本経済を専門でやっていて

2000年あたりに立命館のアジア太平洋大学を九州につくることになっていて

世界中から3人くらいの優秀な生徒に

奨学金がでることになっていて、招待されました。

1年と思っていたのですが卒業するまで4年もいることになりました。

 

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アンシー:もともと日本の文化に興味があったのですか?

 

ビクトリア:父が教授なんですけど、

私は宿題をするのが早かったので、あまった時間を遊ばないように(横道にそれないように)

難しい日本語を勉強するように言われて・・・遊びのつもりで

 

アンシー:遊びではできないですよ。優秀なんですね。

日本とロシアの違いはを何か感じましたか?

 

ビクトリア:初めて来たときは驚きで、ホームステイ先の朝ごはんの全てのものの食材が

丁寧にキレイに切らせているのは一番びっくりしました。

買い物するときの梱包の仕方が丁寧なのもびっくりしました。

またホームステイ先にはとても親切にしてもらったのだけど

きまりのルールを神経質の守るのがつらかった。

今でもこの点はつらいです。

 

アンシー:日本にはもっとおおらかになってほしいですよね。

 

ビクトリア:もうちょっと まぁいいかで まけてほしい。

その方が心が楽になると思います

立命館大学に行くのに、ロシア大学は休学しているわけですから

戻って2年間分の単位を3か月くらいでとって、卒論を仕上げました。

 

アンシー:その集中力はすごいですね

 

ビクトリア:自分にプレッシャーかけるのは好きです。

 

ンシー:日本で就職されたんですよね。どうしてですか?

 

ビクトリア:周りの日本人の友人が、(ロシアにはない)就職活動しているのを見て

面白そうだったで、やりたくなりました。

スーツを着て、テスト受けて 経験したくなりました。

たまたま大学に来られた神戸の三ツ星ベルトさんの紹介を受けて

面接を受けてみて、この山があり、海がありの場所と町の人を見て決めました。

 

アンシー:その後、ご主人との出会いがあったのですよね

 

ビクトリアさん:当時グループで花見に行こうとなって、そこで出会いました。

 

アンシー:日本人と結婚しようと思いましたね~

 

ビクトリア:別に何人とか関係なくて、人間って価値観とかあるけど

大きなところが合えばいいなって思いました。

 

アンシー:でもこの人ってどこで思いましたか?

 

ビクトリア:最初にあった時、大ゲンカしたんですけど

花見の席で友人にお酒飲まされて、べろべろに酔ってる姿なんかもみて

その時、頭の中ではこの人と結婚するんだなって思って

だけどもう一人の自分がいやだ、いやだって叫んでいるんです。

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ご主人 千春さん登場:その時、金髪でロングヘアーで、ピアスいっぱいで

路上ライブで生活してたんです

 

アンシー:ご家族はよく賛成されましたね(千春さんすみません)

 

ビクトリア:小さいときからこうだと思ったら、きかないので・・・

ロシアに挨拶に行ったときに、良い人だと気にいってくれました。

 

アンシー:良かった!!

 

ここまではプライベートな事でしたが

このスペース B KOBE についてお聞きします。

大阪にボーカルスクールが2件あるとお聞きしました。

そことはまた違うコンセプトだそうですが

何を一番実現したいですか?

 

ビクトリア:一般の人に気楽に無理のない程度に、芸術に触れてほしいです

 

ンシー:ビクトリアさんが考える 芸術 ってなんですか?

 

ビクトリア:人によって音楽であったり、絵であったりするのですが

「自分の気持ちを何かの形」にして表すものです。

 

アンシー:日本のこの神戸から世界への発信になって

自分の気持ちをたくさんの方に見てもらえたらよいですね

日本人が心の表現で足りないと感じること何かありますか?

 

ビクトリア:以前に会社に10年間働いていたのですが

勤めている社員は家との往復で、週1回飲み会に行くのが楽しみのようでしたが

どんどん話題がなくなっていく・・・

心のために、自分のために が無いので、成長が止まっていきます。

働きが悪くなるし、私生活にも影響するし

プラスアルファーなもの 素敵なもの に触れたら少しは刺激になります。

 

アンシー:心の変化が止まると、身体にも影響しますよね。

 

ビクトリア:日頃の生活に1~2時間でも、そのようなものに触れるのが大切です。

 

アンシー:こどもたちにもやさしい空間ですになってますよね。

 

ビクトリア:子供たちは、自宅では汚れてしまうとか気になると思うんですが

3階のスペースには、壁全体がキャンバスになっていて絵をかけるようにできてます。

親に押し付けられた習い事する場合があるんだとおもうけど

自由にいろいろなものに興味を持ってもらえる空間にしてます。

リトミック、ピアノ、歌、アート教室 体験受講随時行ってます。

大人も 子供も いろんな可能性を提供できる空間にしてます。

第1回目のワークショップが 4月5日13時~です。

 

アンシー:最後に この取材のテーマなんですけど

こころとからだのバランスはアートを通じてどのように変化していきますか?

 

ビクトリア:バランスは 意識しないとできない

例えばライフスタイルの 仕事、家族、、友達、自分の時間

それぞれに時間をバランスよく振り分けることで、心のバランスが保てます

もし。ヨガを6時間やり続けても身体を壊しますよね。

日本人は規則正しいですけど

電車がぴったりくる というきっちりもありますが

自分の時間のバランスを考える必要あります。

 

アンシー:ロシアの方はバランスはどうですか?

ロシアはルールは守らないので、バランス崩してしまうのです。

ルールは守らにために存在しているみんな言ってます。( 笑 )

あまりにもルーズすぎてくずれてしまって

遊びすぎて、仕事がなくなったりとするんです。

 

アンシー:全てバランスですね。

本日はありがとうございました!!

 

 

 

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壁一面に絵をかけるようにキャンバスになっているスペース

 

 

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防音が完備されていて

おしゃれなプライベートな空間でピアノ演奏ができます。

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ギャラリーは素敵な絵でいっぱい

 

ロシアの方にインタビューするのは初めてでした。

アートの世界に国境はナシ

人間が変化 成長するにアートの世界が放つ役割っ

て大きいと思えました。世界で起こっている様々な問題もアートの世界で解決できればなんて思ってしまう

特にビクトリアさんが会社員時代に経験した 成長が止まる という言葉は印象的でした。

       Anxi

 

 


下腹を締めるトレーニングをすると腹式呼吸がやりずらい

アンシー @ レッスン生のお悩み相談

ジャズダンスの先生でピラティスも勉強されているトモコさん 45歳

南森町スタジオの丹田ハタヨガクラスに参加されてます

とても真面目で一生懸命にレッスンを取り組まれています。

 

質問

「お腹を引き締めるトレーニングを行っているので

ポーズを行っているときに腹式呼吸ができずに苦しい」

今回は実際のエクササイズではなく考え方を説明してみます。

 

ハタヨガポーズの時

身体の中心軸や体幹を造ることをトレーニングを行いますが

気道
図は上から身体全体を見下ろしてます

実際に今、立って見てください。

そのあなたの姿を天井から見下ろしてます

経絡では身体の前面の任脈と背面の督脈を意識してポーズを行います。

レッスンでおこなっている

丹田集中のハタヨガは任脈上にある丹田(たんでん)に意識を置いて各ポーズをおこないます。

次に呼吸法のトレーニング

身体の中心に 気道 エネルギーの通り道を通じさせます

胸の呼吸、みぞおちの呼吸、腹式呼吸とつなげます

胸を緩めて(胸郭)→ みぞおち緩めて(横隔膜) → 下腹 (腹腔)

身体が風船のように空間でいっぱいになったら

気道2

細いパイプのような空間ができます。

身体を支えるのは筋肉と骨ですが

空間をつくるには それらを緩めること

リラックスなんです。

もちろん 頭も 図のように

 

 

 

 

 

気道3

気の流れは目に見えるわけでないので

わー 説明するのは難しいですね。

 

 

 

真面目にトレーニングを行っている方ほど

まだできていない!

もっとできるはず!!

ストイックになられます。

 

しかし、意外とある意味 真面目ではない(?)

「気持ち良い~からレッスンに来ているねん」の方が

スムーズに、エネルギーの流れを感じていらっしゃるのです。

 

力いっぱいの集中ではなく

リラックスの中の集中は

ストイックが悪いのではなく

あきらめたときに 向こう からやってきます。

それこそが調和のとれた こころとからだ

この時の呼吸は非常に穏やかで呼吸している感覚もありません。

 

私の文章力と上図(一生懸命つくりました)これが限界です。

 

トモコさん~

腹式呼吸がやりづらいのは

考えすぎて頭を使いすぎているから 結果そうなってしいるかも?

この説明で、また使わせてしまったかな・・・

レッスンで一生懸命取り組んでくださっている姿勢が大好きです。

また宜しくお願いいたします。

 

写真は スタジオのそば 大阪天満宮の梅です。

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※お知らせ

アンシー’sストレッチヨガスタジオ 大阪 南森町・阿倍野毎週レッスン

アンシー’sストレッチヨガ東京、名古屋  ツボ押し経絡ストレッチで体質をコントロール

 

家づくりは神聖な行為 株式会社Gハウス 代表取締役 池田 泰弘さん

ブログ 生き方 × 活き方 インタビュー

株式会社Gハウス  代表取締役 池田 泰弘さん

(大阪市旭区新森)

30年間 建築業界、不動産業界にいっらしゃいます。

 

「家づくりするそもそものご家族の動機はみなさん同じなんです。

家族の幸せのため なんです

普段の生活の中で、自分のためってよくありますが

家族のためにやる大きな仕事は 家づくり

とても神聖な行為ちゃうかなっと感じてます。」

 

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ライフワークの中で

人生最大のイベントに向き合うお仕事

池田泰弘社長にインタビューしました。

 

池田社長:ご主人さんがローン返していくことが多いんですけど

団体信用生命保険というのがありまして

 

もし旦那さんが亡くなったときにはローンがなくなります

残された奥さんやお子さんはそこに家賃を払わず住めるということです

まさしく旦那さんは生きてるときにローンを払う

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死んだときにも家族のためにと

ある意味 命がけなんです。

だからすごく不安に思っていますし、かつ真剣です。

この仕事を続けている、これ以上いい仕事はないなっと思います。

お医者さんなんかもいい仕事ですが

それに負けず劣らず ほんとうにやりがいがある仕事です。

 

 

アンシー:プライベートなところまで入っていくのですね

 

池田社長:建てる方の収入から全て聞かせてもらいます。

間取りなんか考えるときは

ライフスタイルを聞いて、予算もあることなんで

その範囲で、できるだけ住みやすい家に設計を考えて

ありとあらゆることを聞かせてもらって

完成した時は無茶苦茶喜んでもらう

生まれ変わってもこの仕事をすると思います。

 

アンシー:そのお話し聞いているとき、時にはカウンセラーのように

悩み相談を聞いたりしませんか?

 

池田社長:ありますよ

家をつくるときは、お年を召された方は子供さんとの関係性が重要

お子さんが建てられるときは、親御さんとの関係性

家族の関係性がすごく重要になってきます。

家を建てるときは、家族どうしの話し合いが一番重要です。

 

アンシー:普段は話し合いをしている家族が少ないかもしれませんね

 

池田社長:親御さんがこられて、お子さんに相談してますか?

聞いて 8割の方は相談してこられません。

逆もあります。8割は親御さんに相談しません

たぶん、もう少し決まってからと思っていらっしゃるとおもうですけど

今の家ってちゃんとした建て方をすれば100年以上持つんですよね

だから親と子の話し合いをしないともったいないんですね。

 

アンシー: 100年 二世代はもつんですね

 

池田社長:建売住宅買いますよね。

寿命35年もちますよね

何回も買い替えるより、最初に良い建物を立てるほうがコストがずいぶん違います。

親子関係というのがとても影響してきます。

お客さんの中で、間取りの話し合いのする中で

うちの事務所でけんかして

別居された方がいます。

 

アンシー: それがきっかけで別居ですか?

 

池田社長:たぶん夫婦間でとても大事なことを話し合う

時間をもてるご夫婦が少ないんでしょうね

たぶん結婚式のときぐらいで・・・

それ以外にお互いの価値観を確かめ合う場がないんでしょうね

家づくりってまさしくその場なんです。

だから、とても大事なことなんです。

 

アンシー: もめた時には、とことん話し合うしかないんでしょうね

 

池田社長:人間それぞれ違う環境に育って、違う経験してきたんですから

価値観がちがって当たり前

個人的な意見では、世の中にほんとに正しいことってないんですね。

家づくりも建て方にしても長所もあれば短所もある これが現実です。

夫婦関係もある意味、妥協ではなくて 調和 できるか

話してよいかわかりませんが

この建築業というのは、クレーマーが多いといわれている業界でして

わたし この仕事34年ですが 見事なまでにその「ある法則」がありまして

クレームが良く出るお客さんのご家庭ていうのは、仲が悪いという

そんな方がクレームを起こすのがほとんどです。

そういう方の特徴は、すごい高い買い物なので

天狗さんの鼻のように高くなってます。

なんでも聞いてもられると思ってしまいます。

しかも人生に何度もあることではないので

いく人は、とことんまで行ってしまいますね~

そういう方は、たぶんですけど 僕も自分なりに分析してみますと

その人は普段の生活の中で自己重要感が傷つけられている感じがするんですよ

その人は何を求めて生きているかで

自己重要感 っていうのが一番のポイントやと思ってるんですけど

ご家庭か職場かどこかわかりませんが気づつけられている

そういう方が、クレームを言ってきはるのがほとんどです

仲が良いご家庭の方にはクレームがほとんどありません

あと、お子さんをみればわかります。

お子さんが元気でニコニコ笑って、声かけ方たら普通に応対できるなら

安心です。(笑)

 

アンシー: 生徒さんに保育士さんがいらっしゃるんですけど

子供さんをみれば親御さんがわかるといってました

親御さんをみれば子供さんがわかるそうです。

 

アンシー: 家族関係で悩んだときと解決策ですが、どんな方法があるのですか?

 

池田社長:親子関係で悩んだときは

どこかで遠慮されているときがあります。

遠慮で意志が通じてない

たとえば実際あった話ですが

奥さんのお母さんの土地に住んでいたけど

家を建て替えようと進んでいた話があって

でも、途中お母さんに反対されて、やめてくれと言われて中断した話がありました。

お母さんと妹さんは奈良に別に住んでいるそうです。

ローンを組んで銀行の抵当権がつくにはいやだと言われたそうです。

私はこの業界長いんで

「この土地について将来相続が発生したときに

きちんと計算すると一筆書きますといったらどうですか?」っとアドバイスしました

そしたらOKが出ました。

 

アンシー: フーン そういうもんなんですね

 

池田社長:当事者ではお互いに気づいてない部分、必ずあると思います。

調和ってそういう部分を探し出すのです。

 

アンシー 調和 その話って、お金の部分ですね

家族って、ほんとはみんな仲良く一緒に暮らしていきたいっと思っていると思うんですけど

お金の問題からトラブルになって家族が離れることって多々ありますね

それはほんとにお金の部分ですか?精神的な部分ではないんですか?

 

池田社長:お金をどう受け取るかは、その人がどう感じるかなんですよ

しょーもない話なんですけど、結構、韓ドラみてるんですよ

あれってとても勉強なるんですよ

 

アンシー:私も見たことあります。昔の日本みたいですね。

 

池田社長:今見てるのはもっと昔の話です。

それ見てると人間って昔から全然変わっていない

 

アンシー: この前も宗教学者の先生にインタビューさせていただいたのですけど

人類が発生から、仏教が発生した時から、人間って変わってないですよね

 

池田社長:今世界で起こっている戦争や飢えも含めて

すべてお金が原因だと思っています。

 

アンシー:経済ってことですよね。

どこの国がもうかるとか、どこの企業がもうかるとかの話ですね

 

池田社長:人間の本能として、この世に生まれて自分は生き延びたい、自分の子孫を残していきたいとか

飢えに苦しんだりしないようにもっていこうとする本能があると思うんです。

その本能って昔から変わらないと思うのです。

 

アンシー: 不安やから安心したいと思っているのですね

 

池田社長:ある知り合いのお坊さんに習ったことで、すごく印象的な言葉

身口意(しんくい)があって

(身) 感情 家族とか友達に対してもっている気持ち

(口) 理性 先ほどのお金の話はこの部分だと思います。

(意) もっと高いもの = 生まれてことに対する使命感

福島とかにボランティアにいかれる方はこの部分でうすよね

家づくりは

(身)感情 どういう気持ちで住んでもらえるか

(口)理性 限られた予算の中でやらせていただく

(意)できるだけ耐久性のある家を建てさせてもらって

その人が住むだけでなく、お孫さんが住める家をたてさせてもらって

違う考え方をもって、よりよい社会を作っていかれる余裕が出てくるようにする

 

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アンシー:(意)の部分で池田社長さんはたくさんの方と深く向き合っていらっしゃる

ご著書 「家づくり 右も左もわかれへん」エル書房 (上記画像)を読ませていただいたんですけど

それが池田社長さんの使命ですね!! 

 

IMG_3932次期社長 息子さんと

とても仲良しなんです。

 

 

家を建てるって「安心して生きていきたい」という 本能 に向き合うことでもあるんですね

そして、家族に向き合うって当たり前のように思うけど

できれば逃げたくなるように大変な時もあるのですね

それには自分の心のブロックを外すという大変な作業がいるから

でも、その先には家族の調和という素晴らしい世界が待っているかも知れません!!

そう考えると「家づくりは神聖な行為」だと思いました。

 

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アンシー’sストレッチヨガ東京、名古屋  ツボ押し経絡ストレッチで体質をコントロール

 

インドの哲学、宗教とヨガ 相愛大学 人文学部教授 釈徹宗先生 その2

ブログ活き方×生き方 インタビュー

インドの哲学、宗教とヨガ  相愛大学 人文学部教授 釈徹宗先生 その1

少し難しかったですか?

難解に感じる言葉の中に、繰り返し聞くと(読むと)見え隠れする、

智慧の世界、たくさんのイマジネーションも湧いてきます。

続きを掲載させていただきます~

 

ウパニシャッド

アンシー: カタウパニシャッドっていう有名な図があるのですが

「五つの知覚器官と一つの思考器官を固く執持することをヨガという」

上図は簡単なイメージ

車主 アートマン(霊魂・自我)

車体 肉体

御者 覚(理性)

手綱 意(思考器官)

馬 知覚器官

 

釈先生:五識ですね。心の認識の問題。

 

アンシー:思考の世界がどう認識するかで、変わっていくもの・・があります。

 

釈先生:ヨーガ派の特徴のひとつである、

ヨガを積極的にとりれた仏教の一派に唯識っていうのがあります。

日本の場合、一番大きなのは法相宗です。

奈良の興福寺行かれたことありますか? 奈良ホテルの向かいにあるでしょ。

法相宗がこれ日本の場合、唯識の宗派なんです。

唯識というのは唯識ヨーガ派の略でして、認識をどう転換するかっていう、

ヨーガを使った仏教のグループでして、

興福寺が本山になっていて、興福寺の前に猿沢の池があって、その向いに奈良ホテルがあるでしょ。

「手を打てば 鳥は飛び立つ 魚寄る 女中茶を持つ 猿沢の池」

という歌があります。

猿沢池でポンポンと手を打てば、鳥は人が自分を捕まえに来たと思って逃げて、

魚は餌くれると思って集まってきて、猿沢の池のお茶屋の人は呼ばれたと思ってお茶もってくる。

つまりポンポン音が法で、これは一つの現象で、鳥とか魚とか女中とかそれぞれによって、そうがかわる。

つまり認識の問題で、認識をどう変えていくか。

 

ヨーガスートラでパリナーマという。転変と訳されています。

これヨーガ派の最大の特徴のひとつです。

パリナーマは。認識をどう転換していくかで、ヨーガの方向性があります。

人間の心と身体っていうのは自分の認識通りに現象が進む。

認識と現象がかみあってたら幸せと感じるようにできていて、

幸せホルモンを分泌していて「あーしあわせ」やな。

でも絶対認識と現象ってずれますよね。

思い通りに物事って進みませんし、

やりたくてもできないとか、

してほしいのにしてくれないとか、必ずずれますでしょう。

 

ずれがストレスということになって、ずれた状態が長く続くと、自分っていうものが壊れちゃう。

無意識のうちに補正しよう補正しようとしてるんですど、

ある種ごまかしながら、理屈つけたり、見んようにしてたり、自分をだましながら

ずれを補正しようとしてるんですが、それは具合が悪い。

 

認識のメカニズムと自分という感覚。

この図のようにコントロールすることによって、ズレないようにしていく、

そんな話ですよね。

 

アンシー:パタンジャリのヨガスートラがあって、仏教のヨーガ派が一派があって

ヨガがいつできたかって、定かではないけど、

私は宗教より前にできた、あったかと思っていますが。

 

釈先生:どういう形体で宗教っていうか、難しいところですよね。

例えば、前話したように死者儀礼ができた時点で宗教が成立というと、

人類の歴史と変わらないですよね。

もちろん仏教とかヒンズー教よりもヨーガの方は歴史が長いですけど。

広い意味での宗教っていうふうになりますと、ヨーガが先というのは難しいですね。

こういう仏教とかキリスト教やヒンズー教は制度宗教といいます。

自然宗教と言うのがあって、別に教えとか教義とか教団とかあるわけでなくて、

人間の営みの中で宗教的な行為、それ自然宗教って言っちゃいますね。

そこまで入れると人類が様々な活動、流動的な知性を取り入れて活動しはじめたときから、

宗教行為を営んできたとうことになりますので、ヨーガが先にあるというのは難しいですね

 

アンシー:納得しました。仏教より先、ヒンズー教よりも先ですので。

「ヨガは宗教ですか?」って聞かれることがあります。

ヨガ=宗教ではないので、どうヨガをとらえるか。

私は「健康法」としても伝えています。

 

釈先生:人類の知恵の結晶じゃないんですか?

人間の心と体を自分というものと、うまく付き合っていくための技術みたいなところがあります。

それは人類のテーマとしてありますよね。

そのひとつの技術としてヨーガあると考えたらよいですね。

でもお伝えしたいように伝えたらよいですね。

 

宗教には制度宗教と自然宗教とがありまして、

何らかの宗教行為をやっていたのは、

現生人類が発生する前からやっている可能性がありますからね。

かつては人類はいろんな系統があって、人種も様々と昔は考えていたのですが、

いろんな遺伝子の研究が発達して、人類はみんな絶滅しているがわかったんです。

残っているのは我々一種類だけなんですよ。

われわれ原生人類だけなんですよ。全人類は一種類しかないんですよ。

現生人類 ホモサピエンスとも言います。

北京原人がいたとか、クロマニヨン人がいたとかいうのですがみな残ってない。

ネアンデルタールというものもいたのですが、絶滅しているのですが。

現生人類とちょっとの間、共生しているんです。

人類っていうのは2種類いたのですが

これが今から10万年から5万年まえですが、

どうもこの時に宗教が発生したようです。

 

釈先生:今わかっているのはイランの洞窟とかでナンデルタール人の遺体が出てきて、

どうもお花を備えているようすです。わざわざ土を色を染めて黄色い土を赤く染めてかけたり、

いろいろしているんですよね。

つまり、何らかの死者のための儀式をやってたわけで、

そうすると原生人類よりネアンデルタールは先にやってたわけで、

現生人類も今わかっているのは4万5,6千年前のやつが古いですけど。

儀式した後があって、発見された骨の化石をみるとあるので、

宗教よりヨガが先というのは無理があって、

でも制度宗教より先ですね。

 

アンシー:日本でも広がっている仏教ですが、

お釈迦様は菩提樹の下で瞑想をして、悟りを開かれたといわれますが、

ヨガは関係してないんですか?

 

釈先生:一緒ですよね。ディヤーナというのですが禅定(ぜんじょう)ですが、

人によっては、それはヨガの一種と考える方いますよね。

近接領域・仏教ではというか、かなり重なっていつのではないですか?

仏教ではディヤーナといったりしてますけど、

瞑想という技術でヨーガの一部分でもいいじゃないですか?

ヨーガの理論自体ができあがるのは、

もっと後ろ2世紀くらいですので、

古代からやってきたのはずっとあるのですが

ヨーガ体系とうのはもっと後ろなんです

 

アンシー:ヨガスートラがでてきて・・・

 

釈先生:ヨガスートラよりちょっと前です。サンキャー哲学ができたり

 

アンシー:サンキャー哲学のことも難しいです。

 

釈先生:サンキャーとヨガは、言うてることはほとんど同じなんです。

サンキャーの方が100年くらい先行してできてます。

ヨーガ派の方が信仰強調型ですね。

神を強調するというのがヨーガの特徴ですね。

サンキャーの方はむしろ哲学的な傾向が強くて、

でも言ってる内容はほぼ同じです。一緒に考える人もいます。

そのあたりにヨーガの思想が非常に発達して、

仏教もその影響を受けて唯識が出来上がったんです。

 

アンシー:それは何年くらいですか?

 

釈先生:きっとヒンドゥーの文化圏でヨーガというのがすごく高度に成熟して理論づけられて

体系づけられて、ヒンドゥー教のみならず様々な宗教に影響を与えたんでしょうね。

その影響の結果仏教にも、唯識という大きな流れができてきたわけですから、

2世紀か4世紀あたりですかね。

 

ヨーガは人類の知恵の結晶じゃないんですか?

人間の心と体を自分というものと、うまく付き合っていくための技術みたいなところがあります。

それは人類のテーマとしてありますよね。

そのひとつの技術としてヨーガあると考えたらよいですね

 

私がもともとヨガを社会で広めようとした動機は、

「身体と心の扱い方がわからない」現在人が多くなる社会がもたらす様々な問題。

自律神経の乱れからくる体調の不調、うつ病、自殺者の増加など。

身体と心のコントロール方法の一つとしてヨガが必要とされると思ったからです。

その最初の思いが蘇ってきました!!

釈先生 ありがとうございました。

 

釈先生のご著書はたくさんあります。

いきなりはじめる仏教生活 (新潮文庫)  ・ 仏教ではこう考える (学研M文庫)

無題2無題

 

 

 

 

 

 

※お知らせ

アンシー’sストレッチヨガスタジオ 南森町・阿倍野毎週レッスン

ワークショップ東京、名古屋    季節の養生法で体質をコントロール

インストラクター養成講座     アンシー式経絡ストレッチは体質別オリジナルメソッド

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

インドの哲学、宗教とヨガ 相愛大学 人文学部教授 釈徹宗先生 その1

前回 ブログ活き方×生き方 インタビュー

「人生100年時代をどう生きるか?」でお話しいただいた

相愛大学 人文学部教授 釈徹宗先生は、

浄土真宗 如来寺の住職であり、

NPO法人リライフ代表として、認知症高齢者のためのグループ

ホーム『むつみ庵』、ケアプランセンターも運営されています。

ブログ

 

社会問題にも積極的に取り組まれている、

大変お忙しい先生ですが、

今回は無理なお願いをいたしました。

インド哲学、宗教とヨガ についてお話しいただきました。

 

 

 

アンシー:ヨガが発祥した古代インドの歴史の流れは簡単に並べると、

前2400年 インダス文明

前1500年 ヒンドゥー・バラモン教

ウパニシャッド哲学成立

前500年 仏教、ジャイナ教

後200年~400年 パタンジャリのヨガスートラ

このような歴史の流れにおけるヨガについてお話しいただけますか?

ブログ2

 

釈先生:えーと、何からお話しして良いか、

今の人類学だとある時から、

われわれのエネルギーが独特な方向に進んでいて、

他の動物にあるような本能のリミッターが外れるようになっていて、

活発なエネルギーを持つようになるんですね。

トラとかライオンだとお腹がいっぱだと、

前に獲物があってもとらない。

交尾も繁殖期しかしない。

しかし、人間ってすごい過剰でお腹いっぱいでも食べたり、

性行為も子孫繁栄以外にコミュニケ―ションとしてもしたり、

常生じゃないくらい生殖可能期間も長いです。

この個体を維持するだけだと、こんなでっかい脳もいらなくて、

人間ってもともと、エネルギーが過剰な動物なんですね。

そこに人間ならではの喜びもあって、

過剰なエネルギーがあるからこそ表現力も生まれて、

科学が生まれて、宗教も生まれて、アートも生まれて、

しかし、そこに苦しみの根源もあります。

過剰だからこそ苦しみがある。

心理学者の岸田秀さんがいってたんですけど、

人間は本能が壊れた動物だって言ってるんですけど、

動物はある程度いくと本能のリミッターがかかるんです。

自然の大きなサイクルの中に動物は、みごとにそっているんです。

しかし、人間は過剰で、はみ出した部分があって、

人間だけが、この世界を破壊する可能性もっているでしょう?

人類自体を滅ぼすだけの可能性があるでしょう?

つまり喜びの根源であると同時に苦しみの根源である。

だから、その人間の過剰なエネルギーに苦しみの根源があるのは、

古代人もわかっていて、

これをどうコントロールするか向き合うかが、人類のテーマなんです。

それでヨーガが発生したとおもうのです。

ヨガスートラの最初の有名な「心の抑制が」ってあるでしょう?

 

アンシー:心の作用を死滅するのがヨガである。

 

釈先生:心ってすごく流動的に過剰に動いたりして、

時には科学にいったり、宗教にいったり、アートにいったり、

これをうまく整えて、生きるのが根源的な幸せの道って、

古代人はある程度知っていて、

呼吸をつかったり、

身体の動きをつかったりしながら、

うまく付き合っていく。

そういうのがずっとあったんだと思うんです。

この辺はヒンドゥー教にしても、仏教にしても、ジャイナ教にしても、

古代からずっと続いている道なんですよ。

ブッダも言っているんですよ。

自分はこの道を発見した分けではなくて、古道(こどう)だといってるんです。

ブッダも遥か古(いにしえ)の人たちも、この道を歩んできたことを知ってたんです。

その技術がある地域にアーリア人が侵入してきて、

持ち込んできたのがヴェーダの宗教という高い非常に思想性とすごい差別の構造をもったようなもの、

ブラフマナと言われるバラモン教が、だいたいできあがるのです。

ヒンドゥー教が形作られるのは遅くて4世紀くらいです。

アーリア人が持ち込んできた宗教と今のイランとヨーロッパの方に行く人とインドに分かれて、

インドあたりの土俗の宗教がまざりあってヒンドゥー教ができたのです。

 

アンシー:前回のお聞きした四住期のお話しはヒンドゥー教のお話しですよね。

 

釈先生:そうです。あれはヒンドゥー教ですね。ヴェーダの宗教で、

ヒンドゥー教の原型ですね。

ひとつはヴェーダの宗教は基本的に神を祀る宗教です。

儀式の書物ってあります。あるいは神をたたえる歌なんかもでてきます。

ヴェーナンダといわれるヴェーダの中の一番の哲学的なものがウパニシャッドの部分、

神と私のあり方とか、大きな輪廻とかそういう話が中心になって出てくる。

ウパニシャッドも初期のあたりは結構シンプルで、自然の循環みたいな話なんですね。

人間が死ぬと腐ったり、燃やされたりして地中へと拡散したりそれが雨となって降りてきて、

草が育って、動物の体内に入って、

そういう割とシンプルな話なんです。

どんどん輪廻の思想は複雑になってきます。

初期のウパニシャッドは、

アートマンとブラフマンがありますね。

一番の特徴は有(う)の哲学なんです。

有とか我とか訳すんですけどアートマンです。

有って書いて(う)とか(が)とか訳すんですけど

 

アンシー:(が)って、我執の我ですか?

 

釈先生:これは肉体がだめになっても別のものなっていく、

独特の存在論です。

有という 不滅の 我 アートマンがあって、

これがぐるぐると輪廻する。

基本的に輪廻とは苦しみなんで、こっから脱出しなきゃいけない。

神と一体になったら脱出できる。

そのころの中心的な神とはブラフマンですので、凡(ぼん)と訳されますね。

凡 が一体になれば輪廻から脱出できると考えたんですよ。

ぐるぐる輪廻する道と輪廻から脱出して。

神と一体化して脱出する道と二つ考えているんですね。

仏教では六道輪廻みたいになっていくんですけど。

初期のうちは、どちらかの道を選ぶんだということになります。

 

アンシー:ウパニシャッド哲学っていうじゃないですか?

宗教じゃないんですよね。

 

釈先生:それはですね。インドの宗教と哲学は区別ないんですよ。

 

アンシー:そうでんすか?日本人は分けますよね。

 

釈先生:いっしょのもんでして、何のために哲学するか?

宗教の信仰のために、もの考えているんですね。

信仰の道を歩むとういうことは哲学することでもあり。

哲学するっていうのは信仰の道を歩むためにある。

これは結構ヒンドゥー独特の事情でして、

哲学、思想と信仰、宗教とあんまり区別ないんです。

だから理屈ぽいのが哲学、儀式中心が宗教。

そんな風に分けたりもするんですけども。

ウパニシャッドは、やっぱり人類古代の哲学のギリシア哲学と並んで、

二本柱のひとつという感じです。

(続く)

 

アンシー:インタビューを終えて。

今回は古代のインド哲学、宗教についてのインタビューをお願いしましたが、

世界の宗教について勉強するのは、

今起こっている命にかかわるハードな宗教問題をみても、

私たち日本人にとって、必要な時期だと思います。

宗教学者 釈撤宗先生の素晴らしい知性の世界は、

魅力的なお人柄の中に、

しっかりと感じ取れる、人へのやさしさ、

うかんでくる言葉は 「慈悲」

釈先生と出会えて宇宙(神様)に感謝!!