ブログ
なぜ人は風邪をひく？足湯、ヨガ、書籍紹介
2020-01-06
新年明けましておめでとうごさいます。 本年も何卒よろしくお願いします。 新年最初のYouTube動画は、 この季節、 風邪をひいたり、インフルエンザにかかったり、 寒さによる体調不調……
2020年カジュアルかんたん瞑想にチャレンジ
2019-12-30
いつもありがとうございます。 今年7月に始めたYouTube。 年内最後の動画を上げさせていただきました。 除夜の鐘を聞きながら、 ……
女性の不調のツボはこれ！ 三陰交(さんいんこう）
2019-12-23
お越しいただきありがとうございます。 いつもいつも働く女性を応援したい。 妊娠や出産、更年期。 いろいろある中で、仕事を休む、能力が低下するなどを、 ……
40歳から始まる更年期の症状予防 開脚前屈の極意
2019-12-10
いつもお越しいただきありがとうございます。 先日の出張講座で開脚前屈ができるようになりたいと 質問を受けました。 開脚前屈の極意をお伝……
原因不明の疲れの原因は？調整方法は？
2019-12-02
いつもお越しいただきありがとうございます。 もう12月師走にはいり、何かと忙しいと時期ですが、いかがでお過ごしでしょうか？ アンシーののYOGAチャンネル新動画……
体が硬くても前屈ができるようになるヨガ２
2019-11-25
いつもお越しいただきありがとうございます。 前回に引き続き、前屈が苦手な人のヨガ。 家事の合間やお仕事の休憩時間どこでも できる立ち前屈のポーズをご紹介します。 そして、だれも知らなかった……
体が硬くても前屈ができるようになるヨガ
2019-11-18
いつもお越しいただきありがとうございます。 前屈が苦手で柔軟性コンプレックスの方、 あきらめていた方、 必見のエクササイズをご紹介します。 生活のあるアイテムを使うこと……
Hawaiiヒーリング 五感の力でリラックス
2019-11-11
いつもお越しいただきありがとございます。 11月8日に立冬をむかえ、少しずつ冬じたくにはいる季節です。 わたしは先日ハワイに行ってきました。 ……
陰陽の法則 呼吸力アップで人間関係が良くなる
2019-11-05
いつもお越しいただきありがとございます。 陰陽学説について、YouTubeチャンネルで連載しています。 陰陽失調のバランス回復には呼吸法が最も大切です。 初心者で……
健康長寿フェスティバル 11/3(祝）花園中央公園
2019-11-04
花園ラグビー場のある公園で、 健康長寿フェスティバルに出演しました。 たくさんの子供たちが、 今注目のラグビーの試合をしている隣の広場で、健康長寿……