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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

セルフアンチエイジングセミナー 東京 好評開催中

いつもありがとうございます。

 

初心者大歓迎 セルフアンチエイジングセミナー

 

第1回目 テーマ「冷えから来る、足腰の痛みやむくみを解消」

 

大好評でした~

 

監修医 岡宮先生の講義 わかりやすい、楽しい

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田坂安希子先生の実技&講義 

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身体と頭で理解するって 気持ち良い

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まだ間に合う

 

2回目 2月20日 「胃腸を元気に、便秘を解消」

 

デトックスですっきり

 

3回目 3月19日 

「背中や腰の痛みを解消。無理なく姿勢を美しく」

目指すは姿勢美人

 

 場所 JR浜松町駅すぐ 文化放送 13階

 

参加料 1回 3.500円(税込)

 

ヨガマットはこちらで準備します。運動できる軽装でお越しください。

お申込みはお問い合わせフォームからどうぞ!!

皆様のお越しをお待ちしております。

アンチエイジングセミナー下

 

 

※お知らせ 2月、3月アンシー’sストレッチヨガ 名古屋、東京WS開催受付中

 

 

 


 

 

セルフアンチエイジングセミナー 東京 文化放送

アンチエイジングの本質は

 

身体の中から改善することにあります。

 

1月~3月は文化放送13階会場で自分でできる

 

「セルフアンチエイジング」セミナーを開催します。

 

気になる部位について学び、理解を深め、

 

トラブルを解消する納得のセミナーです。

 

毎回テーマがあり(下記チラシ)、講義と実技を行います。

 

講師 代官山パークサードクリニック 院長 岡宮 裕先生

 

   アンシー’sストレッチヨガ 代表 田坂安希子

 

開催日    

 

1月23日(土) 10時~12時30分  冷えからくる、足腰の痛みやむくみを解消

 

2月20日(土)  10時~12時30分 胃腸を元気に、便秘を解消。下腹をすっきり引き締める

 

3月19日(土)  10時~12時30分 背中や腰の痛みを解消。無理なく姿勢を美しく

 

参加費用 1回のみ 3,500円  3回通し 10,000円

 

主催 一般社団法人 ジャパンエイジフリーヨガ協会

 

軽運動ができる服装でおこしください。ヨガマットはこちらで準備します。

 

お申込み お問い合わせフォームよりお申込みください。

恐れ入りますが、コメントに アンチエイジングセミナー 希望の日程を入れてください。

 

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アンチエイジングセミナー下

 

 

 

※お知らせ

書籍重版記念「アンシーのツボ押し健康ストレッチ」講習会 大阪、名古屋、東京

新春 書籍重版記念「アンシーのツボ押し健康ストレッチ」講習会

いつもありがとうございます。

 

2010年に厚生省は

 

「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」

 

を健康寿命と定義しました。

 

介護を必要とせず、いつまでも自立した人生が送れるようにと

 

健康に対する意識が益々高まっています。

 

シニア層にも無理なく行える アンシー式ツボ押し健康ストレッチ

 

2010年出版しました「ツボ押し健康ストレッチ」の書籍が

 

書籍「アンシー式ツボ押し健康ストレッチ」(田坂安希子著 池田書店)

 

としてリニューアル出版されることになりました。

 

ヨガを通じて社会貢献を目指す 一般社団法人 ジャパンエイジフリーヨガ協会の協賛です。

 

アンシーのツボ押しストレッチは

 

体力がなく体調不良の方

 

柔軟性がなく運動不足を感じる方

 

アンチエイジングに向き合う方が増えるこの時代だからこそ

 

 お勧めのメソッドです。

 

書籍を教材にして、わかりやすく理論をお伝えします。

 

より効果を上げていただくために講座を開催。

 

・ツボ基礎理論

・ストレッチ、リラクセーション法、呼吸法

・生活の中にツボ押しストレッチ

・実技

痛みとゆがみ改善ストレッチ

体の不調改善ストレッチ

ダイエットストレッチ

表紙画像

 

 

日時は下記の通り開催します。

 

名古屋 1月25日(月)10時00分~11時30分

大阪  1月30日(土)10時30分~12時30分

東京  1月31日(日)10時30分~12時30分

講習料金 6,000円

書籍代を含む「アンシー式ツボ押し健康ストレッチ」 田坂安希子著 池田書店 定価1,404円(税込)

今回だけのお得な価格設定です!!

■講習会:お振込み先

三井住友銀行 南森町支店 普通預金2173100  株式会社ストレッチスタジオ

(恐れ入りますが振込み料はご負担願います。ご了承下さい。

 お申込みはコチラ

 

書籍は、1月中旬からアンシー’sストレッチヨガスタジオ、ワークショップなどで販売予定

 

 

 

 

 

2016年1月~3月 アンシー’sストレッチヨガスタジオ スケジュール

 

 

いつもありがとうございます。

 

来年1月からの アンシー’sストレッチヨガスタジオ スケジュールです。

 

新クラス開講 大人のためのヨガレッスン 少人数制

 

ビューティフルエイジングヨガ 

 

第2、第4日曜日 14時~15時50分

 

受講料 6回 19,440円 (体験は1回3,240円)

 

(10名様まで 一般の振替の方は参加できないプライベートなクラスとなります)

 

ヨガ、中医学、生化学を学んできたアンシーが

 

あなたの美しさと健康を目覚めさせる

 

指導をさせていただいます。 

 

・更年期症状 ほてり、めまい、イライラなど

・姿勢修正法 気になる腹部のダイエット、バスト、ヒップアップ

・スキンケアための呼吸ストレッチ お肌のために、体全体に巡る気を整えます

 

妊娠するまえの準備  中医妊活ストレッチヨガクラスも、月曜日隔週で継続開講決定

 

継続 レッスンも充実!!

・初心者向き ストレッチクラス

・ヨガポーズを究める 丹田ハタヨガクラス

・働く女性を応援 ストレッチヨガクラス 月、火、木 PM6時30分~7時50分 もお勧め!!

 

※申し訳ありませんが、阿倍野 日曜日10時半クラスは只今満席です。

 

スケジュール表も掲載させていただきます。↓↓ 

 

ヨロシクお願いいたします。お申込み 

2016年冬レッスン生

 

 

 

 

 

 

 

2016年春 名古屋 ストレッチヨガ研究会  インストラクター養成基礎講座

五行中医学

 

 

2016年春 名古屋 ストレッチヨガ研究会 インストラクター養成基礎講座

 いつもありがとうございます。

中医学を基本にしたツボ押し経絡ストレッチの指導を目指しませんか?

経絡やツボなどの基礎理論をしっかりとお伝えします!!

アンシーの経絡ストレッチは、体質別の指導、季節の養生法、シニア向け、妊活など

今の時代にあった、必要な体の調整法です。

あなたの周りの方を元気に、活き活きとする

お手伝いをしてください。

 

最低催行人数が集まりしだい、開催決定とさせていただきます。

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。 

日 程 2/29(月) 3/1(火) 3/7(月) 3/14(月)

 

申込締切 1月31日  最低催行人数 3名

 

講習料 14,0400円(テキスト代含む)

場所 ウインク愛知

講師 アンシー(または専任インストラクター)

 

午前10時30分~午16時30分実技&講義  受付は30分前からです

①10時30分~12時30分 実 技120分

②12時30分~14時30分 昼食時レクチャー・講義 120分

③14時30分~16時30分 講 義120分

 

(内 容) 経絡ストレッチ、ハタヨガ解説、中国医学基礎、レッスン指導方法

  1. ヨガ概論・ストレッチング・ヨガ基本ポーズ
  2. 呼吸法・リラクゼーション法
  3. 五臓六腑・気血津液精
  4. 陰陽説・五行説
  5. 経 絡
  6. 腧 穴
  7. 病 因・経絡ストレッチ
  8. レッスン指導方法 修了書授与(終了者のみ)    

 

申込みはこちらです。

 

速報 1 月25日(月) 10時00分~11時30分 

書籍 アンシー式 ツボ押し健康ストレッチの重版記念講習会を予定してます。

この講習会に来ていただけると、より一層アンシーメソッドの楽しさ、奥深さを体験していただけます。

当日は書籍を購入できます。詳しくは後日お知らせします。

 

近況報告 一般社団法人 ジャパンエイジフリーヨガ協会

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いつもブログまでお越しいただきまして、ありがとうございます。

 

今年もあと1ヶ月もありませんが

 

いかがお過ごしですか?

 

私は今、東京のラジオ局 文化放送がサポートするヨガ協会

 

一般社団法人 ジャパンエイジフリーヨガ協会

 

理事や講座監修を担当させていただいてます。

 

協会の主旨 「健康意識を向上させ、健康な人生をおくるお手伝いで社会に貢献する」

 

そのお手伝をぜひ、やらせていただきたいと思いました。

 

キャッチフレーズが素敵なんです!

 

「じぶんで創ろう、じぶんの健康、新しいスタイルエイジフリーヨガ」

 

業界の様々なプロの方、ヨガ講師の集まりで

 

活動は刺激的です。

 

こんな素晴らしい体験ができるなんて思ってもいませんでした。

 

声を掛けてくれたのが、後輩インストラクターの鈴蘭です。

 

持つべきものは友や同志 💛 ありがとう!!

 

いただいたチャンスを活かして

 

ますます、日本社会において、ヨガのインストラクターが貢献できるよう

 

チャレンジしてみたいです。

 

私の中にあふれる思い(感覚)ですが

 

以前ラジオでインタビューさせていただいた

 

NPO法人 ナイチンゲールKOMIケア学会 金井一薫先生 に教えていただいた

 

(当時 東京有明医療大学 看護学看護学科 教授金井一薫先生)

 

ナイチンゲール書簡集から

 

本当の看護婦とは明るくて、健康的で きびきびしていて

 

患者さんために自分が犠牲になっていると思わない人である」

 

「本当に使命を持って看護にあたる人が看護師である。

 

しかも科学的なものの見方をしなくてはならない」

 

医療にかかわる度に、看護師さんには感謝しています。

 

そして、ヨガインストラクターも

 

人の健康というものに向き合う

 

大切なポジションで、世の中に貢献できます。

 

使命を持って明るく、活き活きしたインストラクターに

 

なれるようサポートさせていただきたいです。

 

また、医療とヨガを結びつける役割も目指していきたいです。

 

これからも何卒宜しくお願いいたします。

 

みなさんも気ぜわしい毎日をお過ごしだと思いますが

 

元気にお過ごしくださいね

 

 2015.12  アンシー

 

中医妊活養生ストレッチヨガ 東京開催 

女子力アップの講座 中医妊活養生ストレッチヨガ

 

中医学では女性の生殖器を女子胞、胞宮とも言います。

 

月経の働きと胎児を育てる機能をあらわします。

 

場所は子宮の位置、下腹部です。

 

気の通り道の経絡(けいらく)を使ったストレッチは

腎経、任脈、衝脈、帯脈を使います。

 

難しい漢字が並びましたが・・・

 

全て下腹部に循環しているエネルギーの通り道

気の流れを整えるストレッチで

子宮のある位置をしっかり動かします。

 

将来子供を産む準備をしている女子も

生理不順や月経異常に悩んでいる方も

また、年齢とともに月経が少なくなり、ホルモンバランスが悪くなっている方も

 

いくつになっても 女・子・胞 をたいせつに

 

すでにお申込みの方は

親子(母、娘)の方も多いです。

 

ご要望がありましたので

東京や名古屋のワークショップでも、その内容を開催させていただきます。

中医学医師 藤田康介先生の講義は大阪のみです。

 

(東京) 会場の変更 通常は竹下口ですが今回は千駄ヶ谷会場です。

2015年12月20日(日)10時30分~12時30分 受付10時~

 

場所 渋谷区千駄ヶ谷3-28-5コーポ葵105号 

講習料 5,400円

 

 お問い合わせフォームまで

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千駄ヶ谷3丁目の交差点 商店街入り口入ってください。

 

千駄ヶ谷2

 

1Fです!! JR千駄ヶ谷、地下鉄北参道駅の方が近くです。

千駄ヶ谷1

 

 

 

名古屋)

日時 2015年12月12日(土)10時~11時30分 受付9時30分~

場所 産業労働センター ウインク愛知

 

(大阪)

日時 2015年12月23日(祝)10時30分~12時30分 (受付10時~)

場所 アンシー’sストレッチヨガスタジオ

 

 

 

Xmasワークショップ 中医妊活養生 ストレッチヨガ

Xmasワークショップ 中医妊活養生  ストレッチヨガ

 

最近、忙しくて身体のことを気遣うことも忘れてしまっている。  

そんな自分へ ケアする一日を プレゼント

 

・日時 2015年12月23日(祝)

10時30分~12時30分 (受付10時~)

・場所 アンシー’sストレッチヨガスタジオ

JR大阪天満宮駅・地下鉄南森町駅 JR3出口隣

・受講料 5,400円(税込)

事前にお申込みの上1週間以内にお振込ください。

申込みフォーム

【振込先】(振込手数料はご負担ください。)

三井住友銀行南森町支店

普通預金2173100 株式会社ストレッチスタジオ

動きやすい服装を着用してお越しください。

満席になり次第締め切らせていただきます。

 

プログラム

●10時30分~11時40分  講義 中医妊活養生法

上海中医薬大学大学院 医学博士

上海東和クリニック中医科 専任医師 藤田康介先生

●11時40分~12時30分  中医妊活養生 ストレッチヨガ

実技指導 アンシー

2015年12月WS

アンシー’sストレッチヨガ 名古屋ワークショップ12月

日時 2015年12月12日(土)10時~11時30分 受付9時30分~

場所 産業労働センター ウインク愛知 (下記地図)

JR名古屋駅桜通口からミッドランドスクエア方面徒歩5分

講 師 アンシー

受講料 5.400円(税込)

持ち物 運動着、筆記用具、ヨガマット

申込み HPお問合せフォーム又はメールにてお申込み後

受講料を1週間以内にお振込ください。

定員になり次第締め切らせていただきます

名古屋ワークショップ201512

 

呼吸ストレッチとヘルシーランチ 追加開催

アンシー’sダイエットメソッド 呼吸ストレッチとヘルシーランチ

ご参加ありがとうございました。

 好評追加開催のお知らせです !!

前回の様子 記事です

ヨガをベースにした実践エクササイズと食事法

緑あふれる夏の爽やかな空気の中、グリーンビレッジ交野で

気持ち良い汗を流して、お風呂と本格和食で癒されませんか?

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場 所 グリーンビリッジ交野

■ JR

JR学研都市線「河内磐船駅」より京阪電車交野線「河内森駅」乗り換え 終点「私市駅」下車約800m

■ 京阪電車
京阪電車「枚方市駅」下車、交野線乗り換え終点「私市駅」下車約800m

 

 

 

日 時 10/13(火)11/10(火)

AM11時~(受付10時30分~)

ご入浴&お食事 ヘルシーランチ

 

参加費用 3,680円(高校生以上)

親子ペア 6.000円 (小学校4年生~中学生)

お申込 グリーンビレッジ交野 072-893-4531

 

アンシーのダイエット成功術

 ①内臓を元気にすること 代謝が上がるストレッチ

②無理な運動をしない 呼吸法中心

③気持ち良いから続く リラクゼーション法

④満足する食事の工夫 無理な食事制限なし

 

※お知らせ 締切まじか

ストレッチヨガ研究会 インストラクター養成講座 大阪、東京、名古屋

「東洋医学 × ストレッチ 経絡ストレッチの基礎的理論をしっかり学びませんか?」

 

・妊娠を考えている方の中国医学監修のメソット 「中医妊活養生  ストレッチヨガ」

2015年10月5日(月)10時30分~ 隔週 開講

場所 アンシー’sストレッチヨガスタジオ