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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

福岡、佐賀県でワークショップ

いつもお越しいただきありがとうございます。

食べ物がおいしくて、空気がおいしくて、人がやさしくて

九州が大好きです。

大阪から移住して、久留米に住んでいる友人がいますが、

住めば住むほど、ますます好きになるって言ってました。

その気持ちわかります!

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11月2日(金)13時~14時

 

温泉地で行う古民家ヨガ 佐賀県 山茶花の湯 を開催しました。

 

現場で症状を聞いて、プログラムに取り入れます。

 

「股関節痛やぎっくり腰の症状を心配です。」

ツボ押しストレッチを指導します。

膝下のツボ・陽陵泉(ヨウリョウセン)で筋肉の状態を観察します。

最後は楽になったと~喜んでいらっしゃいました。

 

 

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「気圧の変化で頭痛がする。」

天候が変わると、空気中の酸素量が変化します。

その変化に敏感に反応する体質をお持ちです。

へそヨガ呼吸法を行います。

わたしも以前はこの症状を持っていましたが、

呼吸力をアップさせるとことで、コントロールできるようになります。

 

ここではアンシー監修のレッスンが

定期的に行われていますので、ぜひお越しください。

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11月3日(土)11時10分~12時30分

 

福岡県 天神のおしゃれなビル・イムズビルのイムカル祭 に参加しました。

福岡のおでかけ情報にも掲載中

イムズビル 10階 会議室にて開催。

あちらこちらに、PRがありました。うれしいです。

 

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女性はいくつになっても、

健康で美しくに興味があります。

へそヨガ姿勢 ダイエットで

「日本の婦人を美しく!」

私の目標です。

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身体の感覚を麻痺させて、

頭を使って(思考で)食べることが、代謝機能を鈍らせます。

ストレスによる過食、偏食などもそうです。

 

へそヨガで身体の感覚を元にもどして、瞑想を行います。

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難しく感じている方も、初めての方も

できちゃいます。

 

「最後に瞑想が妄想になってませんでしたか?」

との質問には、みなさん苦笑いでして!!

心身と向き合う楽しい時間を過ごすことができました。

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イムズ副館長の大森さん、平さま他たくさんの方にお世話になりました。

お蔭様で開催することができました。

その他にも協賛の企業様、研究生や友人が助けてくれました。

いつもいつもありがとうございます。

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