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陰陽学説について、YouTubeチャンネルで連載しています。

 

陰陽失調のバランス回復には呼吸法が最も大切です。

 

初心者でもできる片鼻の呼吸法を解説しました。

 

中医学では鼻を鍛えることは、肺を鍛えること。

そして、肺が整うと大腸の働きも整います。

 

排泄力アップ、免疫力アップ！

 

 

ポイントは3つ

 

①指使い方

②あごの使い方

③イメージの使い方

 

鼻づまり解消のツボも紹介しました。

 

動画を見ながら、やってみてくださいね。

ひとりひとりの呼吸は伝染するので、対人関係にも影響します。

呼吸のみだれ→もめごとの原因になる。

呼吸が合う→気が合う。

呼吸を整えるこどは、人間関係改善に役立つのです。

 

動画連載　東洋医学＊陰陽学を学んで、心身のバランス回復　↓↓

 

陰陽学説で体調管理 奇跡の普通な生活

 

猫背、巻き肩を改善　姿勢の修正を陰陽学説で解説

 

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