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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

7月17日発売のムック本 巡りがよくなるヨガ マガジンハウス

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

昨年度雑誌クロワッサンで特集された「巡りが良くなるヨガ」が、

 

調子のいい体をつくる 大人の女性のトレーニングBOOKの内容で、

 

再び掲載されます。

 

 

下腹にある丹田を意識した開脚のポーズで、

 

肝・腎・脾の経絡(エネルギーの通り道)に刺激を入れて、

 

全身の気血の巡りを整えます。

 

4ステップでわかりやすく説明しています。

 

研究してきたメソッドが全国誌に掲載されるのは、とてもうれしいです。

 

梅雨の季節の体調不良を乗り切るのに、お勧めのメソッドにもなりますので、

 

たくさんの方のお役に立てたら、うれしいです。

 

7月17日の発売が楽しみです。

 

※お知らせ

 

アンシーのYOGAチャンネルを創りました。

 

チャンネル登録をお願いします~

 

スマホも普及して、Youtubeがどこでも見れるようになりました。

 

動画で情報を発信してみたいと思います。

 

 

7月ワークショップ 大阪 東京 名古屋「経絡と呼吸法」

 

7月20日 福岡 地域貢献 ワークショップ

 

10月11月大阪 c経絡ストレッチ  インストラクター養成講座