いつもお越しいただきありがとうございます。

今年も後もう少しとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

1年間へそヨガのワークショップを各地で、

やらせていだだきました。

初めての場所に行かせていただくのは、新鮮でとても楽しかったです。

 

へそヨガのきほんの呼吸法は、全身に気が巡ります。

来年は気が巡る＝運気が上がること間違いナシです。（笑）

そして、情報が多すぎるこの時代、

脳をいかに健やかに保つかが大切です。

瞑想の時間を持つこともお勧めしますが、

苦手な方も、へそヨガのきほんの呼吸法を

行ってみてください。 

きっと精神がとぎすまされた、本来のあなたに出会えます。

 

本年中はありがとうございました。

良いお年をお迎えください。

 

 

大阪北区　ブリーゼブリーゼ　タルシルラボにて

メイクの達人　スタイリスト　あやさんです。

鏡の中の自分が自分らしいのも素敵なことです。