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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

国立国会図書館 HP更新のお知らせ

いつもお越しいただきありがとうございます。

今日は、北風がピューピュー吹いていますね。

たどりつくまで寒かったのですが、

京都府相楽郡にある国立国会図書館 関西館に行ってきました。

出版された書籍の全ては、

ここに蔵書されるのはご存知ですか?

いつの時代からかは、わかりませんが全てです!!

調べたいことがあって、初めていきましたが、

建物や設備は、まるで未来都市のようでした。

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おためしで、

7年まえに出版した書籍を検索してみましたが、

確かにありました。

「1分で効くツボ押し健康ストレッチ」 池田書店

 

 

そして、今月発売になった

「体と心を整える へそヨガ」も

もうすぐ蔵書されます~

そして、全国の書店にはそろそろ並ぶと思います。

 

本日HPを更新しました。

 

アンシー’sストレッチヨガ 3つの特徴

下記内容です。

「子供のころの体調不良」

「東洋医学×ストレッチ」

「日本文化×へそヨガ」

「ヨガで社会貢献」

お時間ありましたら、読んでいただけたらうれしいです。

 

*お知らせ

旭屋書店 へそヨガ体験&サイン会

 

1月ワークショップ 大阪、名古屋、東京募集中

 

 

 

 

BOOK EXPO に参加しました。

いつもお越しいただきありがとうございます。

12月に出る新刊のヨガの本のPRのために

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書店さんと出版社の商談会BOOK  EXPOに参加してきました。

会場は各出版社のブースがあって、にぎわっていました。

 

 

 

お世話になります。

池田書店 営業部 野口部長

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ツボの人形を持ってます。

池田書店 営業部 大阪担当 松本さん

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いま時代の流れもあって、

多くの書店さんが閉店する問題がおこっています。

あなたの町の本屋さんがなくなるかも知れません。

私は、書店が大好きで、いつもイマジネーションがわいて、創作する場所でした。

なので、微力ですが書店さん応援運動をしたいと思っています。

12月から出版される書籍のイベントを

書店でやらせていただきます。

全国各地でやるのが、目標です。

(夢は大きく)

内容は色々と考えております。

ぜひお近くの本屋さんに行かせてください。

詳細を後ほど告知させていただきます。

よろしくお願いします。

アンシー


黒柳徹子さんの存在

いつもお越しいただきありがとうございます。

台風が近づいてますね。

大雨に注意が必要です。

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芸術の秋です。

先日、何か舞台を観に行きたいと思いネットで検索したら、

黒柳徹子さん「思い出のカルテット」森ノ宮ピロティーホール

当日券を買って観に行きました。

 

黒柳さんは今車いすでいらっしゃいます。

2時間半の舞台の主役を立つことはなく、

演じられました。

この舞台の共演者は3名のみ、その俳優さんも年齢は高く、

共演者が車いすを移動されます。

だから題名のカルテットですね。

 

来場者の年齢層もかなり高く、

同じように車いすや杖をついての方もいらっしゃいました。

黒柳さんの姿を観て、とても感動されている様子。

 

人間は、

老いと向き合う苦労って、だれもがいつか体験します。

どこか身体の不具合が出てきても、

別の何かが研ぎ澄まされて、輝ける存在になれるのですね。

 

黒柳さんは、

カーテンコール

5回くらいやって、

両腕を大きく広げて、上半身いっぱい使って、

表現されていました。

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会場はスタンディングオーベーションで、

関西のおばさまが惜しみない拍手をおくっていました。

 

私はそこでエネルギーの場を感じて、

涙が出てきました。

ライブならではの感動です。

黒柳徹子さんの存在に感謝です。

ありがございました。

NHKスペシャル 人体の神秘

いつもおこしいただきありがとうございます。

NHKスペシャル 人体の神秘 2017年10月1日放送ご覧になりましたか?

テーマは腎臓!!でした。

腎臓が寿命を決めている。おしっこをつくるだけの臓器ではない。

興味ありますよね~

この番組は半年くらいかけて、シリーズで続くのですが、

各回に共通するテーマは、

「臓器のネットワーク。各臓器がつながっていて、関わりあいながら

機能し合っている。」

 

今までの考えでは、脳が司令塔で各臓器に指示しているとのことでしたが、

 

そうではなく、臓器どうしが会話していて、連携しているということがわかってきました。

 

例えば腎臓と心臓とのつながり

 

以下、アンシーの感想を含めて、大阪弁の臓器のおしゃべりです。

 

心臓 「疲れたわ~」

 

腎臓 「よっしゃ!まっときや。

 

血液成分のナトリウムを減らしたる。」

 

心臓 「楽になったわ。また一生懸命、血液を全身に送るからね。」

 

腎臓 あんたとの関係は、心腎連関というねんな。

 

ここから腎の独占おしゃべり

 

他にもあるある。

 

肝腎連関

肺腎連関

脳腎連関

腸腎連関

骨腎連関

 

すごいネットワークやろ!!

 

みんなとつながってんねん。

 

昔の人も肝心要とか肝腎要(かんじんかなめ)って言うてたな。

 

うちが寿命を決めるってはなしやけど、

 

動物の寿命は

 

ねずみ 3年

羊  20年

象  70年

 

身体が大きいと長生きすると思ったら、違うねん。

 

人間とか、こうもり、なんかは小さいのに長生きするやろ。

 

だから身体の大きさではないねん。

 

寿命は血液中のリンの成分に比例してるねんで。

 

リンが少ない方が長生きするねんよ。

 

うちは(わたし・腎)は、骨と連関して、リンの成分を調整するねん。

 

だから、うちが機能しなくなると、

 

老けるで!!

 

ほんでな、

 

多くの病気と私が関係しているねん。

 

この頃は、イギリスのある病院では

 

他の病気でも、わたしが元気かどうか調べてから治療するねん。

 

時にはお薬を止めて、わたしへの負担を減らしてから治療する時もあるねん。

 

うちにはいつも大量の血液が流れるから、薬の影響がきついねんな。

 

すごいダメージがあるし、他の臓器とつながってるから、

 

多臓器不全という症状で死んでしまう人も多いねん。

 

これからもうちのことをよろしくたのむわ。

 

 

病気を予防するのも、

自然治癒力を高めて病気を治すにも、

私たちが身体について、知ってるってことが

とてもとても大切なのです。

次回も観たいです。

アンシー

 

 

 

 

ヨガの本が年内に出ます。

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

こんにちは。アンシーです。

 

10月に入り、今年も後3か月ですね。

 

時の流れが早いので、びっくりしますが、

 

秋の実りの風を感じながら、今を大切に過ごしています。

 

年内にヨガの書籍が出ることになりました。

 

先週はその撮影で、上京してました。

 

出版社、編集者、モデル、ヘアメイク、カメラマン、イラストレーター

 

たくさんの方のチームワークで一冊の素敵な本が出来上がります。

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これからの作業が大変ですが、

私もがんばりますので、楽しみにしていてください。

また詳しくご報告します。

 

写真はヘアメイクさんのメイクにびっくりです。

変身アンシーです!

 

 

季節のワークショップ 

いつもありがとうございます。

 

アンシーです。

 

この3連休は、台風の影響で被害に遭われた方がいらっしゃいます。

 

心から、お見舞い申し上げます。

 

アンシー’sストレッチヨガでも

 

ワークショップと研究会が大阪と東京で行われました。

 

幸いにも講座そのものには全く影響がありませでした。

 

しかし、九州から参加の方は、倒木の影響で新幹線が止まり、到着が遅れたとのことでした。

 

みなさん無事帰れたようで、一安心です。

 

今日は台風も過ぎ去り、大阪では爽やかな風が吹いてます。

 

空気がとてもきれいです。

 

季節のワークショップは、9月26日名古屋で開催します。

 

中医学理論の体質について講義と

 

実技では、肺機能を整えて、新鮮な酸素を一杯取り込んでいただきます。

 

皆さまのお越しをお待ちしております。

2研究会 5研究会

 

 

 

 

 

あくびは深呼吸

いつもお越しいただきありがとうございます。

昨日から、お盆休みで各地の道路が渋滞しているとお聞きしてます。

長時間車中にいると、眠くなり、

思わず手足をのばして、あくびが出ることもありますよね。

あくび

あくびは、涙をともなうことが多く、

大きく口を開けて行う、深呼吸でもあります。

生理的には、低酸素や二酸化炭素が多くなったときの

酸素を取り込むために行う吸気です。

意志で行うのでなく、

深呼吸が自然におこるわけです。

 

 

日常において、過度の緊張が続き

あくびをする必要があるのに

出ないでいるひとがいます。

心身も疲れすぎると、

自然反応が起こらず、麻痺状態になるのです。

これが、体調不調につながります。

 

中医学では、呼吸による気が不足すること、

生命エネルギーが足りなくなることを、

「気虚」と言います。

息切れ、気力がない、集中力がないなどの症状があります。

そして、臓腑の機能失調にもつながります。

 

ヨガレッスン中に、

ツボ押しストレッチを行うと、

あくびをする方が多くいます。

 

 

あくびが出る必要があるのに、

出なくている人にとっては、

生命力を回復させるための

反応が起こっています。

 

レッスンで

もっとも大切にしているのは、

この生理的な反応です。

 

呼吸法の効果は、

日常の無意識の呼吸の回復にあります。

そのお手伝いをさせていただきます。

 

 

帰省で車の運転される方、休憩時間には

身体を大きくのばして、あくびの深呼吸をしてください。

気を付けていってらっしゃいませ。

 

※お知らせ

好評 季節のワークショップ 秋の養生法のお知らせ

大阪、名古屋、東京

 

 

 

 

 

 

 

木の季節 春@スタジオの手作り家具

いつもおこしいただきありがとうございます。

 

爽やかな風が気持ちよくて、

 

みなさんはGWはいかがおすごしですか?

 

スタジオのレッスンがお休みでも

 

事務や資料の整理があります。

 

日ごろできないことなので、いそしんでます。

 

昨日はアンシー’sストレッチヨガスタジオに、

 

素敵な手作り家具を設置しました。

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靴箱&飾り棚&本棚をいっぺんに兼ね備えた

 

2mの棚!!

 

置くスペースが限られているので、市販のものでは合わず、

 

オーダーメイドの家具 ZOOさんに

 

ご依頼しました。

 

注文して1か月で完成したのが、うれしい。 

 

木材はアッシュ材だそうです。

 

野球のバッドに使用されています。

 

その触り心地は最高。

 

 

 

東洋哲学の五行学説では、

 

春は木の季節。

 

五行資料

 

木を生活の中に取り入れるのが

 

良いのです。

 

都会生活でもこうして、

 

木のぬくもりをいただいて暮らせることに感謝します。

 

 

 

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Zooの永田健一さんは、大阪府内で工房を持ち、

 

保育園の手作りの椅子なども作られています。

 

写真は棚板の留め金ですが、

 

きれいに見えるように、工夫されています。

 

次回は瞑想椅子なんか依頼できたら

 

うれしいな~

 

 

GW明けにはレッスン生にも

 

見ていただけます。

 

みなさんのお越しを心からお待ちしております。

 

 アンシー

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・ワークショップ 詳細はコチラ

【東京】5/21(日)・6/18(日)

【名古屋】5/29(月)・5/30(火)

 


 

 

 

すごい花瓶と姿勢のおはなし

友人に一輪挿しの花瓶をいただきました。

 

日本製でセラミックでできているんだけど、

 

形とデザインが!素敵!!

 

この製品は作るのが、とても難しいと聞きました。

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さすが、ものづくりの日本。

 

玄関に花を飾る余裕がほしいと思ったので、

 

活けて(さして)みました。

 

生け花を習ったことないけど、

 

一輪挿しならと思いやってみましたが、

 

レッスン生の方に写真をみせたら

 

バランスがとれてると褒められて

 

うれしかったのです。

 

この花瓶は中が全て中空になっています。

 

そこに水が存在する。

 

くねくね曲がっていても

 

バランスがとれたら、

 

美しいし安定する。

 

丹田集中の姿勢の考え方がうかぶ。

 

人間の姿勢は、歪みやひずみがあっても、

 

中空の水液と気で安定する。

 

私は体幹は中空だと考えています。

 

自分らしい立ち方、歩き方をデザインしましょう。

 

もうすぐ、桜の花もやってきますね。

 

 

寒暖差が激しい季節ですので

 

お自愛ください。

 

アンシー

◆2017年春のワークショップ 

詳細はコチラ

【大阪】3/4(土)・3/5(日)・4/1(土)・4/2(日)

【東京】3/19(日)・4/16(日)・5/21(日)・6/18(日)

【名古屋】4/24(月)・4/25(火)・5/29(月)・5/30(火)

 

 

 

 

春のアンシー’sストレッチヨガスタジオ

 いつもお越しいただきありがとうございます。

スタジオのドアがうすいイエローに変化しました。

お気に入りの色です。

西側には窓があって

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風水学では、西は黄色を好みます。

 

西日がさす時間は、このドアの黄色がとてもキレイです。

(写真では伝わりませんが)

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室内は畳でとても落ち着いた空間です。

JRと地下鉄の出口がとなりです。

雨が降っていても濡れないでのす!

 アンシー’sストレッチヨガスタジオ

春のレッスン生募集中です。

みなさまのお越しをお待ちしております。

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